Чи їсть Ghee після доставки кесаревого розтину Рекомендовано?

Зміст:

У цій статті

• Чи повинні мами споживати кеш-розділ поштового матеріалу?
• Переваги їжі Ghee після кесаревого розтину
• Як включити Ghee в дієту

Ghee є здоровим переробленим молоком, багатим різними поживними речовинами, такими як кальцій, вітамін D, вітамін Е, вітамін А, вітамін К, і так далі. Тим не менш, топлене масло має тенденцію бути з високим вмістом калорій. Багато людей вважають, що жінка повинна їсти післяпологовий період, оскільки вона пропонує багато переваг. Але чи можна її споживати, якщо жінка отримала розтин кесаревого розтину? Дізнайтеся, чи можна з'їсти топлене масло після кесаревого розтину.

Чи повинні мами споживати кеш-розділ поштового матеріалу?

Оскільки топлене масло багате насиченими жирами, воно є дуже нездоровим, якщо його вживають у великих кількостях відразу після доставки в кесарів розтин. Це пояснюється тим, що воно викликає збільшення ваги, що може призвести до ожиріння та інших ускладнень здоров'я. Крім того, надлишкове топлене масло може також призвести до серцевих захворювань у зв'язку з підвищенням рівня холестерину в крові. Ghee також може звести нанівець вплив релаксину, гормону, що виробляється під час вашої праці. Цей гормон важливий для розслаблення м'язів і суглобів під час і протягом перших декількох тижнів після пологів. Отже, якщо ви хочете споживати топлене масло після кесаревого розтину, краще стежити за кількістю. Не переборщуйте нічого, оскільки це може призвести до ускладнень пізніше в житті.

Переваги їжі Ghee після кесаревого розтину

Як пояснювалося раніше, то в'їдають топлене масло тільки в невеликих кількостях після кесаревого розтину. Ось кілька переваг прийому їжі з горіха після кесарів розтин:

• Ghee упакований з різними жиророзчинними поживними речовинами, які підтримують ріст клітин, розвиток кісток, підтримку зубів, загоєння ран, підвищення імунітету, згортання крові тощо.

• Омега-6 жирні кислоти, що містяться в гхи, відомі як кон'югована лінолева кислота або CLA. CLA допомагає контролювати проблеми з серцем. Він також знижує рівень жиру в організмі, а також рівень цукру в крові. Нарешті, CLA можна перетворити на DHA, іншу надзвичайно важливу жирну кислоту.

• Вітамін А в гхи підтримує зір і зміцнює зір.

• Споживання гхи після вагітності може допомогти зменшити такі проблеми, як запори і розлад шлунка.

• Ghee також відомий аюрведичний засіб від головних болів, мігрені тощо.

• Споживання гхи після C-секції допомагає прискорити обмін речовин, дозволяючи довше залишатися енергійним.

• Ghee багата коротколанцюговими жирними кислотами, які називаються масляною кислотою, яка, як вважають, володіє протираковими і імунними властивостями.

• Ghee поводиться як внутрішній зволожуючий крем, тобто фосфоліпіди, присутні в ньому, змащують клітини і тканини тіла.

Як включити Ghee в дієту

Існують різні способи, за допомогою яких ви можете включити топлене масло в свій щоденний раціон:

• Змішайте одну чайну ложку топленого масла у вашій ранковій каші або в суміші з фруктами або молочний коктейль.
• Ви можете з'їсти його безпосередньо, але обмежити його до однієї-двох чайних ложок на день.
• Ви можете додати одну чайну ложку в каву або чай, як замінник крему.
• Для приготування овочевих страв можна використовувати замість масла вершкове масло.
• Ghee також можна використовувати разом з медом у фруктових салатах.
• Ви можете зробити чапаті з топленим маслом замість масла.

Після операції кесаревого розтину потрібно приблизно від чотирьох до п'яти тижнів. Щоб прискорити відновлення, протягом цього часу слід максимально піклуватися про свій раціон. Важливо, що ви їсте добре збалансоване харчування, яке включає білок, здорові жири, складні вуглеводи, овочі та фрукти. Крім того, пам'ятайте, щоб пити достатню кількість води, щоб тримати вас зволоженою протягом дня.