Мігрень у дітей

Зміст:

У цій статті

• Що таке мігрень?
• Наскільки поширеною є мігрень у дітей?
• Причини дитячих мігрені
• Загальні тригери мігрені
• Мігрень знаків і симптомів у дітей
• Діагностика
• Вплив мігрені на життя Вашої дитини
• Лікування та управління
• Профілактика

Мігрені - вони потрапляють, коли ви найменше очікуєте їх, особливо ваших дітей. Якщо існувала різниця між головним болем і мігрені, це просто те, що вони набагато гірші, ніж ви думаєте.

Мігрень вашої дитини може тривати від 30 хвилин до 6 годин, а іноді і від 24 до 72 годин! Такі головні болі часто відкидаються багатьма в школах і суспільстві, тому дуже важливо знати про них, оскільки вони впливають на академічний життя дітей і щоденну продуктивність. Якість їхнього життя скомпрометована, коли догляд за цими головними болями не здійснюється.

Ми розглянемо, що саме потрібно знати про головні болі мігрені, дієту та харчування, і що ви можете зробити, щоб запобігти їх у першу чергу. Ось що потрібно знати про сильні головні болі у дітей.

Що таке мігрень?

Мігрені відбуваються, коли відбувається зміна неврологічної активності в головному мозку, що перешкоджає нормальним мисленням в результаті складних неврологічних змін. Головний біль Вашої дитини може виникати раз на місяць, раз на тиждень або навіть раз на рік. Хронічна мігрень погіршує діяльність дітей і позначається на 15 до більше головних болів на місяць. Діти, які мають батьків з історією хвороби, мають 50% шансів на розвиток мігрені в дитинстві.

Наскільки поширеною є мігрень у дітей?

Мігрені дуже часто зустрічаються у дітей і особливо для дівчат, які переживають фізіологічні зміни внаслідок статевого дозрівання. Головний біль проявляється по-різному у дітей на підставі їх віку і позначається його раптовим початком. Хлопчики, ймовірно, отримають мігрень ще до чотирьох років, а дівчата проходять через це через гормональні зміни під час статевого дозрівання. Близько 3, 5-5% дітей відчувають ці головні болі в усьому світі. Хлопчики відчувають важкі мігрені переважно до статевого дозрівання, і діти схильні до цього стану з 18-місячного віку. Діти показують ознаки хвороби через проблеми, пов'язані з поганим зором, сильними запахами, посиленням головного болю через гучні звуки і часто говорячи про хворобливі відчуття в шлунку разом з надзвичайною чутливістю до світла. Немовлята у віці від 8 місяців до 2 років також сприйнятливі до мігрені!

Причини дитячих мігрені

Найпоширенішими причинами головних болів мігрені у дітей є:

• Статеве дозрівання і гормональні зміни у дівчаток
• Генетика і спадковість
• Емоційний стрес і попередня тривога
• Травма голови або травми голови
• Хвороби нагадують застуду і грип
• Інфекції, такі як інфекції вуха та синусів
• Пухлини головного мозку
• Продукти харчування та напої, що містять нітрати або добавку MSG
• Гучні звуки та блимаючі вогні
• Хронічна депресія
• Порушення структури сну

Загальні тригери мігрені

Ці головні болі мають специфічні тригери, які активують їх і сприяють збільшенню інтенсивності. Знаючи про ці тригери, ви зможете зменшити частоту мігрені у ваших дітей. Найбільш поширеними тригерами у дітей є:

Цикли нерегулярного сну

Не спати і прокинутися вчасно призводить до мігрені у дітей. Їх можна уникнути, зафіксувавши графіки сну і час відкладання для дітей.

Зневоднення

Не пити достатню кількість води призводить до мігрені у дітей. Запитайте в школі дозвіл на те, щоб дозволити вашій дитині пити воду під час занять у класі, щоб запобігти їх.

Не їм достатньо

Їдять нездорову їжу або оброблені продукти, солодкі закуски і пропуск їжі сприяють мігрені. Годуйте дитину поживними закусками між прийомами їжі і зробіть їх дієти здоровими, щоб запобігти появі. Тривалі перерви між годинами їжі можуть також призвести до головних болів у дітей.

Вправа

Раптові напади фізичних вправ або перенапруження м'язів призводять до мігрені у дітей. Переконайтеся, що ваша дитина перед початком фізичних вправ зволожується і обмежуйте тривалість занять щодня, а не тимчасові напади або вправи на випадок,

Зміни в навколишньому середовищі

Від проблискових вогнів, гучних шумів і змін у погоді діти відчувають мігрень внаслідок цих змін у своєму оточенні. Занепокоєння про зміни навколишнього середовища також призводить до попереджувальної тривоги, яка викликає мігрень.

Мерехтіння і відблиски

Комп'ютерні екрани іноді мерехтять і сприяють відблискам, які викликають мігрень. Скажіть вашій дитині про часті перерви між тим часом використання комп'ютерів або відтворенням відеоігор протягом довгих годин.

Проблеми зі здоров'ям

Питання здоров'я, пов'язані з болем у животі, інфекціями синусів, простуді та грипу викликають мігрень у дітей. Аномально низький рівень цукру в крові і періоди викликають його також.

Шліфування зубів

Попросіть дитину припинити шліфування зубів або стиснути щелепу, щоб запобігти виникненню мігрені. Напруга щелепи спричиняє спазми м'язів, які слугують спусковим механізмом для них, тому ми рекомендуємо вашим дітям уникати шліфування зубів або стиснення щелеп.

Мігрень знаків і симптомів у дітей

Нижче наведено ознаки та симптоми головних болів мігрені у дітей:

• Епізод "голова стукає" у дітей
• Біль у животі
• Роздратованість і напади плачу
• Пошук темних кімнат і уникнення впливу світла
• Блювота
• Діарея
• Зневоднення
• Набряки
• Надто багато
• Збільшення частоти сечовипускання
• Підвищена інтенсивність головних болів і пульсація в голові
• Фотофобія
• Фонофобія
• Підвищене бажання спати
• Нудота

Діагностика

Відвідайте лікарів вашої дитини і зверніться за консультацією, якщо ви відчуваєте, що ваша дитина переживає мігрені. Діагностика коливається від:

1. Підтримка журналу часу і частоти мігрені разом з дієтою і способом життя журналу журналістів, які лікарі просять.
2. Виконують тести на візуалізацію мозку, такі як МРТ і КТ, які виявляють неврологічну активність і структури в мозку.
3. Діагностика ознак і симптомів, таких як періодичні головні болі, втрата апетиту і біль на одній або обох сторонах голови, а також спостереження за сімейною історією хвороби.

Вплив мігрені на життя Вашої дитини

Стан мігрені Вашої дитини суттєво впливає на їхнє життя і може навіть відключити їх під час певних дій або моментів у повсякденному житті.

• Школа

Хронічні напади головного болю можуть перешкоджати діяльності шкільної дитини. Ваша дитина може відставати від занять у класі, тому важливо заздалегідь повідомити відповідних викладачів та наукових керівників, щоб ваша дитина могла наздогнати школу. Часті відсутності часто зустрічаються у дітей, які відчувають повторні мігрені. Відсутність концентрації уваги на заняттях і неможливість послідовного зосередження на них є іншими факторами, які впливають на дітей внаслідок цих головних болів.

• Друзі

Діти можуть втратити соціальні події і бути відправлені додому через раптові епізоди мігрені, що змушує їх відчувати себе відсутніми і різними. Зміни настрою, відсутність уваги та дратівливість - це наслідки мігрені, які можуть впливати на їх взаємодію в соціальних колах. Деякі діти отримують головний біль у вихідні, коли розслабляються, що може перешкодити часу, проведеному з родиною та друзями.

• Спорт

Діти не зможуть брати участь у напружених спортивних заходах через м'язові спазми або посмикування внаслідок перенапруження, що призводить до мігрені. Пропуск школи та спортивні заходи є поширеним серед дітей, які переживають ці повторні головні болі.

Лікування та управління

Знання конкретних причин і тригерів головних болів мігрені призводить до вихідної точки ефективного лікування. Журнал функції головного болю і відзначити дієти і способу життя, і ви будете робити прогрес в управлінні мігрень в найкоротші терміни.

Наступні методи лікування та лікування найкраще працюють для цих головних болів у дітей:

• Лежачи в темній, тихій кімнаті, і летячи спати
• Управління строгим сном і прокиданням вдома
• Використання методів керування стресом, таких як дихання, розумність, медитація та методи релаксації, що стосуються зниження стресу та заспокоєння розуму
• Їдять відповідно до графіків і впроваджують збалансовану дієту, багату антиоксидантами, вітамінами і необхідними поживними речовинами.
• Вести облік особливостей і частоти атак, щоб з'ясувати специфічні характеристики головних болів і уникнути тригерів
• Навчання батьків і дітей про головні болі, причини, симптоми і що можна зробити, щоб знизити їх частоту
• Адміністрування анальгетиків, таких як ацетамінофен або ібупрофен, і сильніші препарати, такі як бутилбітал для важких мігрені
• Холодна терапія або розміщення льодових пакетів на уражені артерії або пульсуючі ділянки
• Самогіпноз, прослуховування заспокійливої ​​музики та керовані вправи для релаксації, пов'язані з нефармакологічними методами лікування
• Спеціальні препарати для профілактики мігрені, такі як рибофлавін, амітриптилін, пропранолол, антиконвульсанти і трициклічні антидепресанти
• Регідратаційна терапія та седативні засоби

Бета-блокатори і агенти, такі як метисергід і ципрогептадин, є найбільш ефективними для профілактики мігрені у дітей і блокують серотонінові 5-НТ2-рецептори.

Домашні засоби захисту

Якщо у вашої дитини виникає раптова мігрень, спробуйте застосувати такі домашні засоби, і ви побачите різницю:

• Дайте вашій дитині багато спокою, дозволяючи їм відходити в сон під час нападу і масажувати шию і плечі. Нанесіть пакети льоду на пульсуючу ділянку і помістіть вологі тканини на частини голови, які болять.
• Закрийте штори, зменшіть рівень шуму в кімнаті і дайте вашій дитині можливість лягти і спати або відпочивати в тихому, темному приміщенні
• Гарячі душі і даючи вашій дитині певні вітаміни, такі як добавки вітаміну В2, препарати магнію і коензим Q10 (CoQ10), зменшують частоту мігрені.

Профілактика

Ви можете допомогти вашій дитині запобігти головним болям мігрені і навіть знизити їх частоту за допомогою таких методів:

• Дізнайтеся про тригери, нюанси та особливості головних болів мігрені і дізнайтеся, як уникнути міграції тригерів, щоб уникнути головних болів у дітей. Уникайте тригерів, пов'язаних зі світлом, звуком і запахом, пов'язаних з ними.
• Негайно зверніться до лікаря і пройдіть діагностику або тести для візуалізації головного мозку, щоб з'ясувати тип і тяжкість головного болю у вашої дитини. Ваш лікар також перерахує рекомендації щодо ліків на основі типу мігрені. Ліки засновані на дитячому віці.
• Створіть розслаблюючу та заспокійливу атмосферу вдома, яка вільна від шумів і відволікаючих моментів. Заспокоюйте свою дитину емоційно і психологічно під час головного болю мігрені і заспокоюйте їх через турботу, любов і тепло. Будьте уважними і розуміючими протягом усього процесу.
• Додайте зелену рослинність, горіхи, насіння та фрукти до дієти. Наявність здорової дози вітамінів і мінералів дозволить знизити частоту мігрені і протягом періоду часу - навіть усунути їх.
• Обмежте час занять невеликими шматочками розміру укусу і перешкоджайте підліткам брати участь у тренуванні високої інтенсивності та напружених фізичних навантаженнях. Переконайтеся, що ваші діти є гідратованими, перш ніж вони займаються фізичною діяльністю і обмежують тривалість і інтенсивність як запобіжний захід.

Розуміючи приклади мігренозних головних болів і ставши люблячими і турботливими батьками, ви можете допомогти вашій дитині керувати головними болями, коли вони страйкують, куди б вони не пішли. Поговоріть з лікарем або медичним спеціалістом, щоб оцінити потреби вашої дитини та провести діагностику мігрені. Важливим аспектом лікування є підготовка до тривалого перевезення і внесення змін у спосіб життя і харчування, щоб пристосувати методи лікування. Будьте терплячими, запобігайте тригерам, підтримуйте дієту та цикли сну, і дайте вашій дитині правильні ліки вчасно, і ви будете на шляху до здорового управління мігрені.