Чи можна безпечно їсти Starfruit під час вагітності?
У цій статті
- Що таке Starfruit
- Пожирає Starfruit під час вагітності
- Харчова цінність Starfruit
- Користь для здоров'я від їжі Starfruit для вагітних
Вагітність дає вам дивні тягу. Якщо раптом ви тягнетеся до зіркових фруктів під час вагітності, то не спускайте його негайно. По-перше, дізнайтеся, чи можете ви споживати її під час вагітності чи ні.
Ви будете раді дізнатися, що «зіркові фрукти» можна споживати під час вагітності. Зіркові фрукти, які широко відомі як карамболи, допомагають у здоровій вагітності. Він є багатим джерелом вітамінів А, С і Е. Він також містить кальцій, калій, фосфор, фолієву кислоту, натрій, магній і волокна і т.д. Цей фрукт надає полегшення від головних болів, лихоманки, кашлю і гіпертонії. Тим не менш, досі рекомендується проконсультуватися з лікарем перед їжею.
Що таке Starfruit
Starfruit - плід виду дерева, знайденого в Малайзії, Непалі, Бангладеш, Шрі-Ланці, Філіппінах і Індії. Плід має деякі відмінні хребти з боків. Він нагадує зірку при розрізі в поперечному перерізі. Цілі фрукти їстівні. Його можна приготувати і зберегти, а також можна вживати у вигляді соку.
Пожирає Starfruit під час вагітності
Зоряні плоди споживаються своїми лікувальними властивостями і використовуються як природний засіб для лікування декількох захворювань. Він має трохи кислий смак, який більше схожий на смак слив, ананасів або лимонів. Він має натяк на гострий смак і зазвичай солодкий на смак. Вона повна поживних переваг і навіть корисна для здоров'я. Тим не менш, люди, які мають захворювання нирок, повинні уникати їжі зіркових фруктів, оскільки це може бути надзвичайно шкідливим і може викликати серйозні захворювання.
Харчова цінність Starfruit
| Поживна речовина | Сума (за 100 грамів)
| Вуглеводи | 6, 7 г
| Білок | 1, 04 г
| Дієтичні волокна | 2, 08 грама
| Вітамін С | 34, 4 мг
| Вітамін Е | 0, 15 мг
| Кальцій | 3 мг
Джерело: //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html
Користь для здоров'я від їжі Starfruit для вагітних
У списку тяжкості вагітної жінки один з них - плоди зірки. Цей солодкий і кислий смак зіркових фруктів, відомий як карамбола, робить його привабливим. Давайте побачимо користь для здоров'я від екзотичних фруктів:
1. Підвищує рівень імунітету
Starfruit підвищує рівень імунітету та витривалості. Він готує імунну систему до боротьби з шкідливими бактеріями і вірусами і таким чином запобігає виробленню вільних радикалів в організмі.
2. Добре для здоров'я очей
Як відмінний джерело вітаміну А, зіркові фрукти підтримують хороше здоров'я очей. Він також живить ваші очі, а очі захищені від інфекцій і розладів. Харчування зіркових фруктів під час вагітності також може вилікувати хворі очі.
3. Лікує розлади травлення
Запори є поширеною проблемою, на яку скаржаться більшість вагітних жінок. Харчування зіркових фруктів може вилікувати запори та інші розлади травлення. Цей поживний фрукт також може лікувати діарею. Але перш ніж ви споживаєте зіркові фрукти для лікування проблем з травленням, рекомендується спочатку звернутися до лікаря.
4. Знижує високий кров'яний тиск
Starfruit має високий вміст калію, що сприяє зниженню високого кров'яного тиску під час вагітності. Це також знижує гіпертонію, яка є головною причиною серцевих ударів.
5. Забезпечує плавний потік сечі
З давніх часів Starfruit виступав як сечогінний засіб, що забезпечує безперебійне функціонування сечовивідних шляхів. Під час вагітності буде навіть краще, якщо ви п'єте зірковий фруктовий сік з медом.
6. Запобігає раку
Starfruit багатий антиоксидантами і тим самим допомагає запобігти розвитку ракових клітин під час вагітності.
7. Знижує високий рівень холестерину
Якщо зірка плоди споживається регулярно, це зводить до мінімуму рівень поганого холестерину. Це також запобігає питанням здоров'я, викликаним наявністю високого холестерину в організмі.
8. Знижує оральні інфекції
Вживання свіжого соку Starfruit може вилікувати вірусні інфекції, грип і ротові інфекції. Споживання зірочок може також підвищити витривалість і енергію.
9. Регулює гормони і контролює стрес
Starfruit допомагає запобігти судоми у вагітних жінок. Він навіть допомагає в регулюванні гормонів і надає полегшення від стресу вагітності.
10. Сприяє здоровому росту дитини
Starfruit є багатим джерелом вітамінів, вуглеводів і мінералів. Всі ці поживні речовини сприяють здоровому зростанню дитини під час вагітності.
Для безлічі переваг, які вона пропонує, Starfruit є гарним вибором під час вагітності. Він має трохи гострий смак, деякі вважають його сумішшю лимона і ананаса. Отже, якщо вам не подобається його гострий смак, ви можете змішувати його з іншими напоями і стравами, а потім споживати. Але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включити його в дієту вагітності.