При ранніх недугах попадає
Під час моєї першої вагітності п'ять років тому мені дуже пощастило не відчувати ранкової нудоти.
Звичайно, там був незвичайний день або два, де я відчував себе трохи нудотно і не зовсім на 100 відсотків. Але це було відчуття, яке легко притупилося шматочком тосту, чашкою чаю і шоколадним бісквітом або двома.
Природно, я припускав, що все буде вдруге. Але о, як я помилявся.
Для перших трьох місяців моєї другої вагітності я відчував люблю я був на животі churning rollercoaster їзда з хвилини я прокинувся.
З ранку до ночі я відчував себе хворим, і я можу тільки порівнювати його з похміллям ... тільки без найцікавішої частини.
Я б жадав певних продуктів і витрачав час на їх виготовлення або пошук. Проте, коли мова йшла про їжу, мій шлунок перекинувся, і мені вдалося впоратися лише з кількома глотками.
Хоча я ніколи не був фізично хворим, було багато разів, коли я відчував, що я можу бути. І це відчувалося, як найдовші три місяці в світі.
На щастя для мене, це все.
У хвилину, коли я потрапила в тиждень 13, моя хвороба пройшла. Я знову почав відчувати себе людиною і міг нарешті з'їсти більше, ніж кілька ротів підряд. Насправді, це коли я дійсно обняв їжу на двох!
Але я знаю, що для багатьох інших їзди від ранкової нудоти стало набагато більше.
Я запитав друзів про їхній досвід, і відповіді прийшли густо і швидко.
Лана вирвала, коли вона ходила по магазинах у Девіда Джонса, що було досить жахливо, але найгірше ще попереду.
"Я вилила кожен день моєї вагітності, але найбільш травматичною була блювота в трубці на Великому Бар'єрному рифі", - каже вона.
Для Лізи подорожі було достатньо, щоб почати шлунок.
"Одного разу автобус був приклеєний у поганому перевезенні та я повинен був кинути у моїй сумочці, котрий був не мій найбільш чудовий момент, " вона згадує. - Мій телефон і гаманець так і не відновилися.
Та це було багато же для Rashida коли завгодно вона була пасажиром у автомобілі.
"Я звичайно почав блювати, як тільки я сів. Це було так погано, ми почали зберігати пластикові пакети в машині для мене, щоб кинути в", говорить вона.
"З 8-14 тижнів я навіть не міг пити воду. Плюс, тому що про це знали лише мої два керівники, мені довелося вийти на третій поверх нашої будівлі, щоб кинути в туалетах, тому що я не міг ризикнути зробити це у туалетах на нашому поверсі. "
Робота також виявилася викликом для Аманди, перукаря.
"Я був на другому місці, провівши повну голову фольги, і мені довелося вибігти позаду салону і спустити чотири сходинки", - каже вона. "Я не думав, що я збираюся це зробити, так що я піднімався на бік баністера".
Вікі має подібні робочі спогади.
"Я пам'ятаю кілька разів, коли я був на виклику продажу і змушував приглушувати дзвінок, коли інша людина говорила, щоб я міг зайти в сміттєвий ящик", говорить вона.
"Я також мав регулярного замовника заходжу розглянути деяке мистецтво робота та я повинен був підтримати це проти мого столу, crouch вниз біля це, та прикидаюсь показати їм деякі дійсно цікаві деталі тому що я ковтав вниз нудота!"
Так багато жінок дещо тримаються викупу, коли вранці хвороба потрапляє.
Але чи є щось, що може хоча б трохи допомогти? Карен Фолкнер, акушерка, запропонувала наступну пораду:
- імбир є великим природним засобом проти нудоти. Візьміть його або як імбирний чай, або як кристалізований імбир, і тримайте його на тумбочці, щоб з'їсти шматок при прокиданні
- акупрессурні смуги можуть бути корисними і можуть бути придбані в аптеках і магазинах здорової їжі
- невеликі регулярні страви допомагають полегшити нудоту
- уникайте жирних важких страв
- тримайте в сумочці пакет з печивом, щоб уникнути нудоти на ходу.
Майте на увазі, що надмірна нудота і блювота потребують медичного обстеження - ліки можуть допомогти.