Що означає "2WW" означає і 9 способів отримати через нього
О, секретний жаргон вагітних дощок. Вони дозріли з абревіатурами, які могли б вам подряпати голову і говорити такі речі, як "2WW"? Так що я тут, щоб розшифрувати для вас. "2WW" означає "два тижні очікування" або два тижні ви повинні чекати між овуляцією, займатися сексом / отримати запліднення, а потім прийняти тест на вагітність. Іноді ваш період з'явиться перед тим, як ви отримаєте можливість пройти тест, що може бути надзвичайно розчаровуючим. Коли ви TTC, або намагається зачати, це важко не витрачати кожен день цікаво, якщо це місяць, коли це відбувається або ... ні.
Я просто сказав, що це було важко? Це заниження. Це може бути абсолютно болісно. Одна маленька річ, яка допомагає: солідарність в акронімах, як 2WW, що доводить, що інші жінки, які сподіваються стати матерями, переживають те, що ви відчуваєте. Ось чому існує таке повідомлення про вагітність, і чому це стосується коду.
Вам не потрібно читати іншу статтю, яка говорить вам, щоб не підкреслювати, тому що якщо ви, як я, коли почуєте це повідомлення, ви стаєте захисними або ображеними. Але, ви також знаєте, що стрес допомагає з нульовими речами в житті, не пов'язаними з ТТС, тому беріть це самородок мудрості і робіть з ним те, що ви хочете. Однак є кілька способів зробити ці два тижні менш болісними. Тому, маючи на увазі, я сподіваюся, що ці речі можуть допомогти вам пройти через 2WW.
1 Візьміть добовий вітамін
Змініть свій звичайний полівітамін на пренатальний. Якщо вам потрібно, видаліть ярлик, так що це просто "вітамін" у вашому розумі. Ей, вам все одно потрібно. Крім того, пренатальний вітамін забезпечує достатню кількість фолієвої кислоти, щоб зберегти ваші нервові трубки пухкими і здоровими, і готові вирощувати головний і спинний мозок дитини, зазначає Fit Pregnancy . Оскільки розвиток мозку і спинного мозку відбувається протягом перших чотирьох тижнів вагітності, більшість лікарів рекомендують жінкам насосувати себе фолієвою кислотою, навіть якщо планують мати дитину.
2 Вправа
Тому що вправи є рішенням майже всіх проблем світу. Але це особливо велике протягом цих тривожних 14 днів. За словами батьків, "всі лікарі погоджуються з тим, що помірне фізичне навантаження є великим відволікаючим фактором і напруженням під час двотижневого очікування".
3 відволікання - це все
Якщо ви TTC, ймовірно, ви витрачаєте дуже багато часу на питання: чи справді ці детектори овуляції працюють? Чи повинен я мати цей шматочок лососевих суші? Чи був цей газ, або судом імплантації? Іншими словами, ви ведете себе божевільним роздумом про речі, які не піддаються контролю. І ні, читання іншої статті про різні консистенції слизової оболонки шийки матки не дасть вам відчути себе краще. Але, чистка, танці або перегляд кожного з фільмів Дж. Активно відволікаючи себе від мислення 2WW може допомогти запобігти непотрібні поїздки вниз кролика.
4 Сон
Національний інститут серця, легенів і крові повідомив, що сон допомагає зберегти здоров'я як емоційно, так і фізично. У цьому ж повідомленні додано, що сон допомагає фертильності. Але ти просто дрімаєш, леді.
5 Побалуйтесь лікуванням
Хоча Американська Асоціація Вагітності рекомендує їсти поживно, коли ТТС, і не беруть участь в будь-якій дієті примхи (примітка: це також просто здоровий глузд), під час 2WW це нормально потурати трохи.
6 Виклик PMA (позитивне психічне ставлення)
Тому що правило Bad Brains і Pharrell Williams. Тільки подумайте про себе, я феміністка, і феміністки - все про вибір. Тепер оберіть бути щасливими. Вона б'є альтернативу.
7 Відпустіть очікування
Якщо ви передаєте щастя і в кінці двох тижнів ви не вагітні, спокусливо сказати: «Бути позитивним - це фіктивний». Давай, дівчина. Ви знаєте краще.
8 Майте секс
Ваші груди можуть бути болісними, оскільки це ранній ознака вагітності та ПМС, відзначає батьки . Але хороша лаштунка між аркушами науково доведена, щоб ви відчували себе добре, згідно зі статтею про користь для сексу у здоров'я .
9 Зберігайте очі на премії
Якщо ви хочете мати сім'ю, ви. Можливо, в даний момент вона не відчує, як вона, але це відбудеться певним чином або у формі. Що ще важливіше, ніж те, що відбувається, хоч і не втрачає себе в боротьбі за зачаття. Ви більше, ніж TTC або 2WW - ви самі.