Коли я буду овулювати?
Розуміння того, як виміряти свій цикл, може допомогти вам відповісти на поширене запитання: "Коли я овуляцію буду?"
Виміряйте свій цикл: що таке перший день?
Запустити свій особистий календар на овуляцію легко - перший день вашого циклу вважається першим днем менструації. Навіть якщо він дуже легкий, ви все одно повинні вважати це першим днем.
Протягом першого місяця слід слідкувати за кількістю днів між періодами. Це тривалість вашого циклу. Багато жінок мають 28-денний цикл, але це нормально змінюватись на кілька днів. Нормальний цикл може становити всього 24 дні або 32.
Коли я буду овулювати?
Якщо ви намагаєтеся збільшити свої шанси на зачаття, вам потрібно знати, коли відбувається овуляція. Ви найбільш родючі безпосередньо перед овуляцією та відразу після неї. Для багатьох жінок це між 14 та 16 днем їх циклу; однак ваші фактичні дні овуляції можуть змінюватись.
Одне з найкращих моментів - це виміряти свій цикл за допомогою календаря овуляції. Слідкуйте за своїми періодами протягом кількох місяців, а потім подивіться, які моделі розвиваються. Через два-три місяці ви зможете помітити, що виявляють ваші особисті закономірності. Як тільки ви зрозумієте, коли у вас найчастіше відбувається овуляція, ви можете спробувати зачати за цей час і збільшити свої шанси на зачаття.
Календар овуляції може бути неточним, якщо ваш особистий цикл довший 35 днів або коротший 21 день. Крім того, якщо ваш менструальний цикл непередбачуваний або нерегулярний, він може бути неточним.
Якщо у вас виникають проблеми із зачаттям, і ви не впевнені, що проводите овуляцію кожного місяця, проконсультуйтеся з лікарем для особистої медичної поради.