5 Боллівуд мами Поділіться своїми топ секрети харчування для дітей!
Всі експерти в галузі охорони здоров'я та дієтологи світу в стороні, є хтось, хто знає харчування краще, ніж хто-небудь інший. Про кого ми говоримо? Мами! Вони мають надзвичайну здатність годувати своїх дітей смачним, але поживним харчуванням день за днем, і з'ясувати, що саме в інтересах дитини. Те ж саме для наших боллівудських мам. Так само, як і всі ми, наші плівкові мами також борються з істериками і намагаються зробити все можливе, щоб час їжі був максимально здоровим і цікавим. Якою є їхня секретна формула?
Ми принесли для вас різноманітні секрети від п'яти мам Боллівуду. Ці поради розповідають вам, як вони надають дітям адекватне харчування. Враховуючи, що час їжі з дітьми залишається вічною боротьбою, що з молодими завжди приваблює неправильний вид їжі, ці секрети можуть реально допомогти вам впоратися з цим. Коли справа доходить до дітей, кожна маленька допомога розраховує!
5 Боллівуд Moms Частка Топ Секрети харчування для своїх дітей!
1. Aishwarya Rai
Найкраща частина про таємницю харчування цієї мами - це простота! Вона вірить у збереження щоденного продовольства легким, простим і принципово індійським. Розвиваючи звичку вживати здорову, просту їжу щодня, ми впевнені, що наші діти продовжують цей спосіб життя навіть після того, як вони виростуть. Це також має додаткову перевагу - ви отримуєте можливість підтримувати здорову вагу навіть без інтенсивних вправ. Насправді, ці індійські обміни продовольства довели, що сприяють зниженню ваги! Тим не менш, Aish дійсно вірить в потурання час від часу - в тайській або мексиканської їжі - щоб викрити її дочка різноманітні смаки.
Top Mommy Tip: “ Aaradhya навчається їсти ghar ka khana. Наші звички в їжі прості - ми насолоджуємося типовою комбо рота-сабджи-даал-рисом. Індійська кухня настільки багата і різноманітна, що ми не відчуваємо необхідності спробувати тайський, мексиканський чи італійський ».
2. Шилпа Шетті
Один з найбільш пристосованих боллівудських мам, яких ми знаємо, Shilpa має просту, але дуже важливу таємницю для харчових продуктів. Як мами, ми часто за борт з дитячою їжею; це ніколи не здається достатньо. Шилпа вірить у поживну, адекватну дієту, яка також контролюється порціями. Вона також включає в її кухні таємниці приготування їжі, яку вона дізналася від своєї мами. Ми вважаємо, що ця підказка про базу для приготування є ідеальним переможцем.
Top Mommy Tip: “ Моя мама надзвичайно усвідомлює серцеві проблеми в моїй родині, тому вона впевнена, що у нас багато рослинної олії, і вона замінює кокосове молоко нормальним молоком, що нижче холестерину. У нас багато масали вдома. Хоча ми легко йдемо на це, щоб полегшити роботу травної системи, а також виявити смак овочів ».
3. Raveena Tandon
Ця мама вірить у почати день з мозку! Сніданок для її дітей - це начинка, поживна їжа, яка зазвичай включає молоко, банани, яйця, тости з цільного зерна, вівсяні пластівці, йогурт, фрукти та горіхи. Чи не заспокоює сама думка? Для решти страв, Raveena намагається ввести овочі в різні текстури, кольори і форми - все ж різноманітність - це спеція життя! Вона також переконується, що діти знаходяться далеко від жирної / смаженої їжі, речі, що має маіда і газовані напої. Це може здатися непростим завданням, але прищеплення ранніх звичок може зробити роботу.
Top Mommy Tip: “ Взагалі, я подаю їм одну цікаву страву з двома нудними стравами. Не розраховуйте виключно на те, щоб потрапити в овочі в кожну страву. Хоча це може здатися хорошою тактикою, якщо регулярно використовуватися, це буде неприємним. Ваші діти будуть думати про овочі як про щось жахливе, що їх потрібно замаскувати ! "
4. Малайка Арора
Наша власна фітнес-рольова модель блискуче відтворює традицію вдома - її діти точно знають, яка їжа є і не є безпечною! Діти обожнюють вуличну їжу та їжу за межами їжі, і якщо це правда, надзвичайно важко відстежити це. Син Малайки, наприклад, є великим шанувальником південно-індійської їжі та макаронних виробів. Малайка робить додаткові зусилля, щоб навчити своїх дітей визначити місця, в яких можна безпечно купувати їжу - враховуючи гігієну, приготування їжі та використані інгредієнти. Крім того, вона сильно вірить в регулярні трапези. Це не тільки підтримує здорову швидкість метаболізму, але й відлякує дітей від нездорового перекусу.
Top Mommy Tip: “Завжди є спеціальний соус з блюдом. Я навіть намагаюся додати нові продукти до їжі, щоб вона стала смачнішою. (Я також) подають їжу тільки за обіднім столом і переконайтеся, що він не їсть окремо або під час перегляду телебачення. "
5. Карісма Капур
Як ви визначаєте щасливу маму? Хтось, чиї діти люблять її приготування з самого початку! Діти Карішми люблять їжу, яку вона робить, особливо дал чаавал і бінді, але не стільки баїнган і карела! Щоб протистояти цьому неприязню до овочів, таких як брокколі та моркву, вона ріже їх різними формами і подає їм провали. Вона навіть намагається зробити це за тост - використовуючи кусачки для вирізання сердець і зірок. Завжди працює з дітьми! Ще одна порада, яку вона рішуче виступає, - служити дітям кожні три-чотири години. Часте вживання їжі гарантує також і меншу колючість!
Top Mommy Tip: “Щоб змусити їх їсти нецікаву хана, я розповідаю їм історії, коли вони їдять. Я нічого не позбавляю їх. Так що я взагалі ставлюся до їжі з нездоровою їжею у вихідні дні. Але я переконуюсь, що вони не переповнюють.
Браво, мамочки! У сьогоднішньому шаленому способі життя, харчування та харчування є більш важливим, ніж будь-коли раніше. Розробка хороших харчових звичок на початку життя і створення гарного балансу між здоров'ям і смаком нелегка, але мами роблять це в стилі. Там є причина Ma Ke Haath Ka Khaana полюбляється культ статус це!