Розуміння дитячого блюзу та депресії
Близько 50% до 70% мам виявляють, що вони стикаються з дитячим блюзом через кілька днів після народження дитини. Якщо ви думали, що будете радіти після народження свого новонародженого і дивуєтесь тому, як ви себе почуваєте, ви не самотні. Але що таке "дитячий блюз"?
Що таке "Baby Blues"?
Дитячий блюз трапляється приблизно в той же час, коли потрапляє ваше молоко. Вони можуть бути викликані збоєм гормону, коли ваш організм одужує після високих хімічних пологів.
Іншими причинами можуть бути саме фізичне виснаження або навіть почуття тривоги щодо відповідальності за новонароджене. Інші мами відчувають себе ослабленими після закінчення вагітності, що може сприяти блюзі дитини.
Це післяпологова депресія?
У дитини блюз нормальний і не такий, як післяпологова депресія. Дитяча блюз триватиме лише пару днів, тоді як післяпологова депресія може тривати місяцями. Якщо вам здається, що ваша дитина блюз не зникає через кілька годин або кілька днів, поговоріть зі своїм лікарем про отримання допомоги.
Що говорять експерти про Baby Blues?
Експерти погоджуються, що багато мам відчувають, що вони єдині страждають від дитячого блюзу. Якщо ти відчуваєш себе так, що повинен бути щасливим і блаженним весь час, ти не один. Поговоріть зі своїми друзями та будьте чесними щодо того, як ви почуваєтесь. Цілком ймовірно, що ваші друзі зізнаються, що відчували те саме.
Багато мам одягають щасливе обличчя щодо дитячого блюзу, але ви не знаєте, що відбувається за закритими дверима. Подумайте про запис невеликих досягнень, таких як просто прийняти душ, висушити волосся або піти на прогулянку. Врешті-решт, ви побачите, що це легко функціонувати регулярно, і ви незабаром забудете ці сумні почуття.
Прийміть перші дні материнства лише хвилину за раз. Пам’ятайте, золоте правило материнства - «це теж пройде».