Поради щодо створення успішної програми для дітей
Шкільні ранки, як правило, дуже поспішають, коли вся сім'я потребує одягатися, годуватися і виходити з дому вчасно. Є обов'язкові непередбачені затримки, несподівані лиха і, можливо, криза! Це може бути досить важливим завданням, щоб успішно витягнути його, і це теж щодня. Формування звички і порядку ранкової рутини може полегшити це завдання і спростити його реалізацію. Крім того, він може переконатися, що сім'я починає вихідний день на щасливій і високій ноті, а не скаржиться і бурчить.
10 способів встановити великий ранок для дітей
Створення чіткої і структурованої дитячої ранкової рутини для школи може допомогти йому залишитися на доріжці і розпочати свій день на правильній ноті. Ранкова рутина для дитини в ідеалі повинна бути зручною і розслабленою. Нижче наведено кілька корисних способів керування великою ранковою рутиною для дітей:
1. Переконайтеся, що дитина отримує достатньо сну
Важливо враховувати, якщо ваша дитина отримує достатньо сну вночі, перш ніж ви почнете дивитися на його ранкової рутини. Кожна дитина відрізняється. Але діти зазвичай потребують від 8 до 10 годин хорошого сну залежно від їх віку, фізичної активності та інших факторів. Правильний нічний сон може допомогти вашому малюкові прокинутися свіжим і енергійним.
2. Підготуйте речі до ночі
Заохочуйте вашої дитини робити маленькі речі напередодні, як, наприклад, упакувати свій шкільний портфель відповідно до розкладу або викласти свою форму, щоб він міг заощадити час вранці. Ви також можете зробити велику підготовчу роботу для того, щоб зробити його ленч попередній день. Кожна деталь, яку ви можете прослухати напередодні, може допомогти вам зберегти дорогоцінні хвилини наступного ранку.
3. Підготуйте графік ранкової програми
Виділення чіткої структуризованої ранкової рутини може допомогти вашій дитині краще підготуватися до ранку. Це також може допомогти у розвитку почуття безпеки, довіри та безпеки у вашій дитині. Це може змусити його усвідомити, що він повинен робити, що може допомогти йому легко рухатися через його ранкові обов'язки. Залучайте дитину до процесу прийняття рішень, щоб він міг отримати відчуття контролю над своєю рутиною.
4. Призначення місця для речей
Спробуйте організувати та визначити місце для всіх шкільних предметів, таких як ланч-коробки, пляшки з водою, шкільні сумки та шкільні туфлі, щоб кожен ранок не витрачав цінний час на пошук їх. Ви можете зробити те ж саме для утиліти, як парасолька, ключі та телефони.
5. Прокинься перед дітьми
Ставши приблизно за 15-20 хвилин до того, як інша частина домогосподарства може допомогти вам у створенні всієї родини на плідне ранок вперед. Ви також можете отримати деякий час, необхідний для здійснення бажаного переходу від сонливості до активного режиму. Розгляньте формулювання ранкового ритуалу для себе, яке допоможе вам ефективно розпочати свій день. Важливо, щоб ви слідували за звичайною рутиною перед сном, так що ви можете отримати достатній відпочинок і сон.
6. Залишайтеся Cool і Connected
Намагайтеся підтримувати свій спокій і спокій за будь-яких обставин. У випадку, якщо ваші діти побачать, що ви всі кинулися вгору і неспокійно вранці. це може негативно вплинути на їх функціонування. Утримуйтеся від криків і криків на дітей, оскільки вони, як правило, імітують тон і дії дорослих. Ви, безумовно, не можете, як вони починають свій день на цій панічній ноті. Замість цього поясніть їм, що їм треба зайнятися роботою і взяти на себе відповідальність за певні завдання. Моделювання поведінки пацієнта може викликати кращу реакцію у вашої дитини.
7. З'єднайтеся зі своїм малюком
Віддаючись у розслабленому часі з вашою дитиною під час пробудження, ви можете допомогти вам встановити зв'язок з ним рано вранці. Він може працювати як хороша мотивація для вашого малюка прокинутися щасливим і яскравим. Він може легко співпрацювати і бути більш охоче вести себе добре. Це може бути відмінним способом запобігти ранковій резистентності дитини та нити.
8. Підключення підпрограм для легких переходів
Вранці все про переходи. Дітям важко зробити самі ці переходи. Побалуйте свого малюка поцілунками і обіймами, коли ви його розбудите. Якщо вийти з ліжка важко примусити його обережно тримати його руки і допомогти йому встати. Уникайте видачі наказів і занадто багато непотрібних інструкцій. Тримайте свій тон щасливим і веселим. Можливо, вам подобається бути навколо нього, коли він збирається вранці, щоб запропонувати допомогу, коли він, здається, потребує цього.
9. Природні нагороди
Пам'ятайте, що ваша дитина, одягнена вчасно, є вашим пріоритетом не обов'язково його. Визнайте щирі зусилля вашої дитини, щоб вирішити його ранкову рутину. Кілька слів від вас піднімуть його моральний дух і можуть підштовхнути його до виконання своїх завдань без будь-яких конфронтацій. Позитивне зміцнення хорошої поведінки дитини - це кращий спосіб навчити його відповідальності. Наприклад, виділіть природну винагороду за підготовку вчасно. Ваша дитина може отримати додатковий час, щоб насолодитися сніданком, більше часу перед початком школи і т.д.
10. Тримайте простий ранок
Підтримуйте просту рутину, якою ваша дитина може добре управляти. Наприклад, ви можете переосмислити ранкову склянку молока або складний сніданок, якщо ваша дитина не схильна до цього. Визначте пріоритетність основних завдань і виключіть несуттєві елементи, які необхідно зробити пізніше цього дня. Крім того, ви можете запропонувати вашій дитині вибір у розумних межах, які змусять його почувати себе уповноваженим і менш аргументованим. Чи хоче він спершу носити свої черевики або перший сніданок? Він хоче злитись у своїй ванній кімнаті або користуватися вашим?
Створення ранкової рутини для вашої дитини може перетворити ранок у веселий, щасливий час, а не на стрес. Змусити всіх членів сім'ї зробити свій внесок у це сприяння безперешкодному виконанню процедури. Зосередьтеся більше на тому, щоб забезпечити приємний початок дня дитини.
Читайте також: Добрі звички навчати дітей