Як написати план пологів
Плануйте вперед ... Говорячи про свій план народження з вашим партнером заздалегідь, значить, у вас буде хтось інший, хто зможе повідомити, що ви хочете на великий день.
План народження не є записом про те, як народжуватиметься ваша дитина; скоріше, це запис Ваших уподобань щодо народження, що охоплює такі питання, як тип народження, який Ви хочете, людей, які будуть там, і Ваші бажані варіанти лікування. Це може бути гарним засобом комунікації для ваших медичних працівників і партнерів по народженню, і просто дає вам можливість дійсно подумати про те, що ви хочете.
Мелісса Майманн, засновник Essential Birth Consulting, є приватною акушеркою з Сіднея, яка витрачає багато часу на спілкування з клієнтами за допомогою варіантів плану народження дитини. "Добре викладений план пологів - це дійсно хороший спосіб для жінки, щоб спілкуватися з її провайдерами по догляду за тим, що важливо для неї відносно народження", говорить вона.
"Добре викладений план народження дитини може допомогти всім опікунам побачити на перший погляд, якими є Ваші уподобання."
Що в ньому йде?
Те, що входить до плану народження, залежить від того, що важливо для вас особисто про народження. Таким чином, план народження кожної жінки буде іншим. Деякі загальні включення:
- Супутники народження: люди, які будуть разом з вами на протязі вашої праці, можуть включати вашого дула, партнера, батьків або інших друзів. Це також може включати тих, кого ви не хочете в кімнаті (наприклад, вашу тещу або лікарів у навчанні).
- Навколишнє середовище: Ви хочете, щоб освітлення затемнювалося? Ароматерапевтичні масла? Особлива музика? Все, що є важливим для вас щодо вашого середовища, може бути включено до вашого плану.
- Попередня діяльність: Деякі люди хочуть залишатися максимально активними під час своєї праці, інші можуть вважати за краще відпочивати якомога більше. Будь-які спеціальні предмети, такі як мішок з бобів, фітбол або басейн для пологів, які ви особливо хочете, можуть бути вказані тут.
- Медичний моніторинг: Ви можете постійно контролюватися або звести до мінімуму ваш моніторинг та експертизу.
- Полегшення болю: Є багато варіантів знеболення, включаючи дихальні вправи, газ, петедин і епідуральна анестезія. Ви можете побачити, які варіанти полегшення болю ви бажаєте спробувати, і в якому бажаному порядку.
- Бажана позиція доставки: Хоча ви можете змінити своє розуміння в той час, ви можете захотіти записати бажане положення родів.
- Будь-які процедури, які ви хочете уникнути, якщо це можливо: Деякі приклади можуть включати індукцію, розрив мембран, використання щипців.
- Процедура після пологів: різання шнура, контакт з шкірою до шкіри, спеціалізовані обстеження та імунізація можуть бути охоплені планом вашого народження.
Як це написати
Як і витрачаючи багато часу на дослідження Ваших варіантів народження, Майманн підкреслює важливість представлення їх у легкому для читання способі, так що Ваші зайняті медики можуть швидко зрозуміти важливі для Вас речі.
"Складання плану пологів майже подібне до виконання завдання", - каже вона. "Хоча це результат багатогодинного дослідження і підготовки, кінцевий результат повинен бути коротким і лаконічним і добре викладеним".
Меліса радять, що план народження повинен бути максимум від однієї до двох сторінок, оскільки акушерки можуть не встигнути прочитати все інше.
"Крім того, виділіть перші три речі, які є найбільш важливими для вас, і покладіть їх у верхній частині плану народження", - говорить Мелісса. "Таким чином, навіть якщо весь план не буде прочитаний, ми сподіваємося, що найважливіші речі будуть. Встановіть його акуратно і зробіть його легким для читання з чіткими заголовками і пунктами".
Чат з іншими жінками про вагітність в.