Поради по догляду за шкірою після 30
30-ті роки будуть веселішими з трохи більше зрілості. Жінки у віці 30 років часто відчувають нову впевненість і почуття розширення прав і можливостей. Це відчуття в поєднанні з ідеальним доглядом за шкірою дозволить Вам відчути себе комфортно в шкірі.
Як доглядати за шкірою після 30?
У 30-ті роки жінки починають стикатися з проблемами своєї шкіри. Ваша шкіра потребуватиме всієї допомоги для вирішення проблем шкіри. Все, що вам потрібно зробити, це слідувати основам для догляду за вашою шкірою і переконатися, що вона добре харчується. Коли ви спробуєте ці поради по красі, 30-ті роки стануть дуже легкими і веселими.
1. Рутина CTM
Дуже важливо слідувати цій рутині, так як більшість з нас ігнорує чистку, тонування і зволожуючий режим у молодші дні. Ця рутина є ще більш важливою, і її слід дотримуватися, коли жінки досягли 30 років. Процедура CTM виконується для очищення накопиченої бруду та бруду на шкірі. Крім того, ця процедура допоможе зберегти шкіру здоровою і виглядати свіжою.
2. Їжте Добре
Майте план дієти, який включає багато сортів овочів і фруктів. Салати з здорових і свіжих овочів і фруктів допоможуть позбутися від токсинів у вашому тілі. Ваша шкіра обов'язково почне виглядати здоровіше.
3. Подивіться на ключові інгредієнти, які допомагають шкірі
Ви повинні почати шукати ключові інгредієнти у вашій косметиці, які допоможуть зробити вашу шкіру випромінюючою та молодою. Ви самі вибираєте комерційну або натуральну косметику для вашої шкіри. У будь-якому випадку, ви повинні розглянути перевірку на вітамін С, антиоксиданти, гіалуронові кислоти і гліколь у вашій косметиці. Ці інгредієнти допоможуть запобігти передчасному старінню і уникнути сильної сухості. Це також збереже вашу шкіру яскравою і свіжою.
4. Добавки
Щоб зберегти вашу шкіру міцною і підтримувати еластичність, ви можете приймати вітаміни Е і вітаміни С. Ці вітаміни допоможуть у виробництві колагену, який необхідний для підтримки еластичності шкіри протягом тривалого періоду часу.
5. Догляд за обличчям
Догляд за обличчям - це чудовий спосіб зберегти сяючий і молодий вигляд. Для обличчя, ви повинні зробити час, щоб піти в спа-центр, принаймні раз на місяць, навіть якщо у вас дуже напружений графік. Коли ви пробуєте догляд за обличчям, які зроблені для анти-старіння, догляд за шкірою після 30 стає дуже легким. Ви почнете відчувати зміну текстури вашої шкіри, як це буде робити чудеса на вашій шкірі.
6. Побажання маски для обличчя
Вам не потрібно купувати дорогу маску для обличчя або йти в спа-салон для масок для обличчя. Ви можете використовувати натуральні інгредієнти для догляду за шкірою з вашої власної кухні, щоб насолодитися корисним лікуванням шкіри. Все, що вам потрібно зробити, це
- Візьміть йогурт і нанесіть його на шию і обличчя
- Дайте масці сидіти принаймні 15 хвилин. Ви можете потім змити його водою.
- Ви можете додати трохи меду до маски для деяких варіацій.
7. Вправа
Регулярно здійснюючи це має багато переваг. Це не тільки допоможе живити клітини крові, але й очистить вашу шкіру. Ви можете ходити щонайменше 30 хвилин або просто відправитися в спортзал. Вправи також допоможуть змити всі відходи, що лежать у шкірі. Це допоможе запобігти акне, зменшить стрес і допоможе зберегти ваше загальне здоров'я. Ви, природно, отримаєте красиву шкіру, коли ви будете здоровими та придатними.
8. Відлущуються
Найкраще відлущувати шкіру принаймні три рази на тиждень. Зверніть увагу на те, щоб зробити це вночі, а не в день, оскільки видалення мертвої шкіри вночі збільшує процес шкіри, оскільки шкіра оновлюється протягом ночі. Це також допоможе виявити яскравішу шкіру. Ви можете просто змішати лимонний сік і мед з дрібними гранулами цукру, щоб зробити скраб. Ви також можете використовувати сіль як замінник цукру.
9. Вода
Пийте багато води кожен день і тримайте вашу шкіру зволоженою всередині вашого тіла. Пийте близько 8-10 склянок води щодня, оскільки вода потрібна не тільки для здорового тіла, але і для красивої шкіри. Це також допоможе усунути токсини з організму і забезпечить гарну шкіру. Для додаткового підвищення, ви можете розглянути можливість додавання вапна або лимонного соку. Щоб уникнути сухості, скористайтеся теплою водою. Ви можете використовувати зволожуюче прання тіла, яке буде діяти як захисний шкірний бар'єр для шкіри.
10. Залишайтеся здоровими
Спробуйте відмовитися або принаймні зменшити споживання алкоголю та куріння. Ваша шкіра буде виглядати нездорово, оскільки токсини закачуються в ваше тіло. Зменште споживання цукру і кофеїну. Як відомо, цукор збільшує ефект старіння шкіри, а також погіршує стан шкіри. Це зробить вашу шкіру грубою, оскільки вона зв'язується з колагеном і активізує запалення. Ваша шкіра, безумовно, принесе користь, коли ви скорочуєте їх.
11. Нічний крем
Нічні креми допоможуть зволожувати шкіру і зменшують плямисту шкіру. Це також допоможе підвищити вміст колагену в шкірі.
12. Крем для очей
Під час 30-х років, ви почнете бачити більше зморшок і тонких ліній під очима. Найкраще використовувати красивий нічний крем, який допоможе зменшити тонкі лінії і допоможе зберегти темні кола. Так що почніть інвестувати в кращий крем для очей, щоб подбати про тонкі лінії, які почнуть з'являтися навколо ваших очей.
13. Лосьйон для тіла
Для абсолютно ідеальної шкіри, ви повинні не тільки зосередитися на вашому обличчі, а й на тілі. Двічі на день, ви можете застосувати лосьйон для тіла по всьому тілу, щоб переконатися, що ви отримаєте красиву шкіру по всьому. Важливо зосередитися на колінах, п'ятах і ліктях, оскільки ці області схильні до сухості.
14. Зволоження шкіри
Зволожуючий є необхідною рутиною для догляду за шкірою, що кожна жінка повинна практикувати. Почніть отримувати зволожуючі речовини, які мають більш багаті інгредієнти, ніж ті, які ви використовували в 20-х роках, і допоможуть зберегти шкіру зволоженою. На додаток до зволожуючого крему, ви можете використовувати сироватку, щоб допомогти з зволоженням шкіри. Це допоможе видалити темні кола, тонкі лінії, відкриті пори тощо.
15. Використання сонцезахисного засобу
Сонцезахисний крем є важливим у будь-якому віці, і ніхто не повинен забувати його при виході. Для жінок старше 30 років найкращим є сонцезахисний крем з SPF 30 або містять захист від сонця UVA / UVB. Виберіть фундамент, який містить SPF, якщо хочете використовувати фундамент. Сонцезахисний крем також допоможе захистити шкіру від шкідливих сонячних променів.
Для жінок ці догляду за шкірою після 30 домашніх засобів є дуже корисними і великими для наслідування. Важливо також бути щасливим, щоб залишатися молодим і красивим. Стресове життя змусить вас старіти швидше, ніж зазвичай. Триматися подалі від стресу і посміхатися також є ключем.