12 речей ніхто не скаже вам про втрату вагітності, але я буду
Перший раз, коли я завагітніла, мене повністю здивувало. Я не намагалася завагітніти, і я не була впевнена, що я готова бути мамою. Тим не менш, навіть коли я проходив тест, щось у мене готувалося відчувати розчарування, якщо тест виявився негативним; шокуюче почуття після того, як витрачено більше десяти років почуття однозначного полегшення після побачення тільки однієї рожевої лінії. Я обережно дозволяю собі збуджуватися, будучи вагітною, розповідаючи моєму партнерові і читаючи про вагітність і батьківство. Але є речі, які ніхто не розповість вам про втрату вагітності, що я хотів би знати, як я йшов про мої плани.
Через кілька тижнів мого другого триместру, відразу після того, як я, нарешті, став досить комфортним, щоб розповісти іншим людям, включаючи мою падчеринку, що ми чекаємо дитини, все почало розвалюватися. Моя вода розірвалася, і я закінчила госпіталізацію всього за 19 тижнів, і це був найстрашніший, самий серйозний досвід мого життя. Ми не знали, що відбувається, але знали, що треба діяти швидко, щоб зберегти здоров'я і зберегти майбутню родючість, тому мені довелося розпочати процес прощання з ким-небудь, якого я ніколи не дізнаюся. . Це було руйнівним.
Частина мене була підготовлена до ідеї про те, що щось не так у мене в першому триместрі, коли ризик втрати вагітності є найвищим і коли я пережила деякі кровотечі, які врешті-решт усунулися. Але в 19 тижнів, майже на півдорозі до моєї вагітності, я вже відчував, як дитина рухається. Я вибрав для нього ім'я. Я дозволив собі розслабитися і по-справжньому повірив, що я добре вийшов з лісу. Я помилявся, і я відчував себе жахливо обдуреним.
Є так багато речей, які я хотів би знати про втрату вагітності, і так багато речей, які я хотів би сказати, або не сказав, коли я мав справу з ним. Деякі з них можуть бути речами, які хтось інший вам сказав, але вони все, що мені ніхто не казав , що я був би вдячний заздалегідь. Отже, якщо це допоможе, будь ласка, дізнайтеся наступне:
Це не відбулося для причини
Так, мабуть, існувала якась біологічна причина, хоча більшість з нас ніколи не знайде точну біологічну причину наших втрат. Але ні, не обов'язково існує якийсь космічний, більше цільовий вид "причини", чому такі речі відбуваються, і не соромтеся кинути очі так сильно, як ви хочете у відповідь будь-хто, хто намагається підняти вас ( ха! ), Розповідаючи ви що "все відбувається з причини".
Звичайно, ви можете і, ймовірно, пережити цей досвід, і ви навіть можете відчути себе сильнішою, кращою людиною за це. Якщо це станеться для вас, це фантастично. Але це не означає, що для того, щоб рости, вам потрібен був цей особливий дерьмовий досвід, і це зростання ні в якому разі не зменшує брудність вашого досвіду. Інколи, речі просто смокчуть, і їм дозволено тільки смоктати, і вам дозволено визнати, що це просто смокче, не маючи призначення йому будь-якого значення.
Ваше засмучення є реальним
Ви можете відчувати себе дивно з приводу скорботи, або навіть як ви не маєте права відчувати горе, тому що ваша дитина ніколи не народилася. (Це може бути особливо дивуючим для тих з нас, хто є про-вибором, і не обов'язково вважати, що життя, у повному розумінні цього, починається від зачаття.) Але як тільки ви вагітні, і ви відчуваєте ці зміни, і якщо ви прикріпилися до нового життя, що формується всередині вас, це цілком нормально і нормально, щоб відчувати стільки горя, що ви відчуваєте, якщо ця вагітність закінчується.
Вам не потрібно дотримуватись певної віхи у вагітності, щоб не засмучуватися від її втрати, і ви не повинні відчувати ніякої відповідальності, щоб змінити або применшити ваші почуття, тому що це не так «погано», як втрата дитини після народження, або так само погано », як і будь-які інші втрати, які ми могли б відчути в житті. Нам не потрібно ранжувати або порівнювати або виправдовувати наші почуття.
Ви ризикуєте для післяпологових розладів настрою
На додаток до скорботи вашої втраченої вагітності, ви можете також відчути післяпологову депресію, тривогу або лють. Оскільки ці розлади настрою, як вважають, частково пов'язані з гормональними змінами під час і після вагітності, ви можете мати справу з ними, навіть якщо ви насправді не народжуєте дитину. Тільки один з багатьох способів втрати вагітності є абсолютно несправедливим.
Втрата вагітності абсолютно несправедлива
Якщо життя було справедливим, кожен, хто хотів би мати дитину, отримав би його, і всім, хто не хотів мати дитину, не доведеться турбуватися про це. На жаль, це не так.
Якщо ви дійсно хотіли нести свою дитину на термін і замість цього втратили її, це абсолютно несправедливо. Якщо ви не були впевнені, що хочете продовжувати вагітність, і цей вибір був прийнятий від вас , це також відчуває себе несправедливо. Мати справу з усіма фізичними та емоційними наслідками втрати вагітності є просто несправедливим, незалежно від того, як ви його нарізати.
Це може зробити майбутнє вагітність страшніше
Вагітність може бути дуже страшною взагалі, але часто дуже страшно, коли ви вже переживали втрату вагітності, і ви настільки добре знаєте, скільки речей може піти не так.
Ви, можливо, відчуєте полегшення
Незважаючи на те, що ви відчуваєте скорботу і смуток, і всілякі інші важкі почуття, ви також можете відчути себе трохи полегшеним після втрати вагітності. Про цю загальну реакцію навряд чи говорять у жодному громадському місці, тому вона може відчувати себе дивно, дивно і навіть ганебно, якщо ви дійсно хочете продовжити вагітність.
Ви можете відчути себе збентеженим або соромно
Ви зовсім не повинні, тому що втрата вагітності не є референдумом на вас, або ваша гідність бути мамою, або навіть те, на що ваше тіло є або не здатне.
Тим не менш, це може бути дуже важко не відчувати деяку міру сорому, коли ваше тіло не працює так, як ви очікували, або якщо у вас є всі ці почуття, які ви не розумієте, особливо якщо ви відчуваєте себе пояснити іншим людям, що ви більше не вагітні.
В основному ви відчуєте всі почуття
Всі вони, все відразу, і за якийсь невідомий час. Це просто дуже важко.
Ви, мабуть, будете почувати себе самостійно, навіть якщо ви не були
Я знав, що втрата вагітності насправді досить поширена, навіть якщо конкретна втрата (і час цієї втрати) була меншою. Тим не менш, це знання не утримало мене від почуття зовсім самотності, незважаючи на те, що мій партнер сумував зі мною і хоча багато інших людей пережили те ж саме. Горе просто ускладнює відчуття зв'язку з іншими людьми.
Це може змінити ваші почуття або ваше поведінку в несподіваних шляхах
Через тиждень після того, як я вийшов з лікарні, я побачив маму, що йшла по моїй вулиці, годуючи дуже молодого малюка M & Ms, і я був обурений. Не здивований, не сумний або переможений, але обурений.
Сам по собі це здивувало мене, тому що зазвичай мені не дуже цікаво, що інші люди годують своїх дітей. Я швидко зрозуміла, що моє обурення мало пов'язане з ними, і все, що стосується мого почуття, обдуреного від вагітності та дитини, я відчувала, що я заслуговувала. Мій новоспечений (і, на щастя, короткочасний) вирок був одним з багатьох дивовижних реакцій на горе. Це абсолютно річ, і мені б хотілося, щоб я знала, що це буде заздалегідь.
Це нормально, щоб відмовитися від матеріалу, який заважає вашим емоціям
Якщо ви відчуваєте себе дивно з приводу місця, де ви вперше зрозуміли, що ваша вагітність закінчується, уникайте її, якщо можете. Якщо вам здається, що всі ваші друзі вагітні, і це занадто важко мати справу, це нормально, щоб відмовитися від запрошення до своїх душ, щоб відправити подарункову карту, або відключити їх оновлення на Facebook. Ви не обов'язково повинні винуватити їх подолання через ваше горе, тому що це не їхня вина, і їм дозволено бути щасливими, але ви не повинні піддавати себе нічому, що вам боляче.
Ви не повинні "переживати це"
Втрата - це втрата, а горе - горе. Немає остаточного рейтингу, які з них все більш і менш легітимні, і ви не зобов'язані змушувати себе відчувати себе по-іншому, ніж ви робите тільки тому, що думаєте, що інші люди мають гірше, або тому, що інші люди не розуміють цього. (Ах, і якщо хтось насправді скаже вам, щоб перейти його, розглянути різання, що людина з вашого життя. Або, принаймні, скажіть їм, тому що це надзвичайно жахливо, що сказати тому, хто має важкий час \ t .)
Якщо вам легко відпустити його і рухатися далі, це цілком законно і здорово. Ви, звичайно, не повинні відчувати себе гірше, ніж ваша втрата. Але якщо вам важко "перейнятися", не вважайте себе зобов'язаним спробувати. Вам дозволено відчувати, що ви відчуваєте.