Як розлучення впливає на ваші діти & 6 способів зробити розкол легше на них
Коли моїй доньці було всього два місяці, ми з чоловіком вирішили припинити шлюб. Наше розлучення не було безболісною, але це було легке рішення зробити, як було очевидно, ніхто з нас не отримував того, що нам потрібно або хотіли з шлюбу. Наскільки це вплинуло на мене, моя єдина турбота була для моєї дочки. Я провів дні прокручуючи веб-сайти виховання, щоб дізнатися, як розлучення впливає на дітей і як зробити перехід максимально легким для неї. Я плакала, щоб спати, думаючи про те, як моє рішення боляче. Я б зробив що-небудь, навіть залишився в шлюбі без любові, якщо маю на увазі забезпечення щастя моєї дочки. Я маю на увазі, вони кажуть, що розлучення руйнує дітей, чи не так?
Ну, не обов'язково. Я розмовляв з Джоном Картоном, ліцензованим клінічним психологом і професором психології в університеті Оглторп в Атланті, який запевнив мене, що розлучення не припускає дитину від неприємностей. "Це збільшує шанси деяких проблем, але це лише один з багатьох факторів, які впливають на наш розвиток", - говорить він. «Розлучення не є єдиним предиктором поведінкових проблем у дітей. Запитайте будь-якого лікаря, якщо у неї є клієнти з психологічними труднощами, але чиї батьки одружені і взагалі хороші люди, а більшість підніме руки.
Це не означає, що для ваших дітей не буде боротьби та періоду адаптації. Картон пояснює, що діти можуть відчувати труднощі з адаптацією до нової ситуації спочатку, особливо якщо батьки не знаходяться на одній сторінці, коли мова йде про правила та звичайні дії. Цей стрес може викликати у дітей розвиток поведінкової проблеми, але коробка гарантує, що вони часто є тимчасовими. Він додає, що якщо батьки здатні зберегти речі серцевими та забезпечити стабільне, любляче середовище для своїх дітей, то більшість з цих питань можна звести до мінімуму. А для тих, хто вважає, що перебування разом для дитини найкраще, Картон вважає, що робить більше шкоди, ніж користі.
«Непошкоджені сім'ї можуть мати більше стресу, ніж розлучені, сприяючи проблемам у своїх дітей», - говорить він. «Було б недалеко, щоб зробити висновок, що розлучення завжди« погано », а перебування разом завжди« добре »для дітей».
Проте це не робить рішення про розлучення вашої дитини легше. Ось три поради, які допоможуть вашій дитині через подію, що змінює життя.
1. Нехай Ваша дитина розмовляє
Це може бути важко почути, але якщо ваша дитина має щось сказати про вас, вашого колишнього, або розлучення, ви повинні дозволити їм говорити. Дозволяючи вашій дитині бути розгніваним і відвертитися від ситуації, вони дають їм знати, що ви готові слухати, незалежно від того, як це відчуває вас. Вони не поставили себе в цю ситуацію, і вони повинні знати, що це нормально, щоб бути божевільним або засмученим.
2 Спробуйте зберегти подібні графіки між будинками
Спільне виховання не означає лише з вами екс. Це також означає спільну роботу для забезпечення стабільного, здорового середовища для ваших дітей. Це означає відсутність коливання правил між батьками. З моєю дочкою мій колишній погодився слідувати за її обідом, ванною і рутиною перед сном, коли вона з ним, щоб звести до мінімуму шанси на її важкий час від мене.
3 Зберігайте мир
Там будуть дні, коли останнє, що ви хочете зробити, це тепло посміхатися у вашого колишнього і запитати їх, як ви робите, але ви будете мати для своїх дітей. Незалежно від того, скільки років ваша дитина, вони можуть відчувати занепокоєння і напруження, які можуть вплинути на їхню поведінку. Спільна робота з вашим колишнім чоловіком - це найкращий захист від розлучення, що негативно впливає на вашу дитину. Але, як вказує карта, іноді це легше сказати, ніж зробити. "У деяких випадках батьки навряд чи зможуть зняти цей рівень згоди", - пояснює він. «Простий факт, що вони розлучені, запропонує труднощі у спільній роботі», - пояснює Картон
4 Подаруйте Об'єднаний фронт
Діти процвітають, коли вони мають кордони і правила, тому збереження єдиного фронту з вашим колишнім є дуже важливим для легкого переходу вашої дитини в розлучену сім'ю. Зберігаючи подібні правила в кожному будинку і використовуючи ту ж саму дисципліну, ваші діти зрозуміють, що навіть якщо їхні батьки не разом, вони все одно будуть працювати в команді.
5. Розгляньте побажання Вашої дитини
Ви знаєте, що краще для вашої дитини, але прислухаючись до їхніх бажань і надавши їм певні думки, можна пройти довгий шлях у створенні комфортного середовища. Якщо ваша дитина бажає проводити кожну середу ввечері зі своїм іншим батьком, послухайте їх міркування. Якщо ви думаєте, що це корисно і добре для вашої дитини, скажіть їм, що ви думаєте, що це чудова ідея. Коли ваші діти знають, що ви будете слухати їхні бажання, вони знають, що вони першими, незалежно від ваших власних почуттів.
6 Будьте гнучкими
Розлучення не є легким для будь-кого, а відмова від гнучкості може ускладнити його. Там може наступити тиждень, коли ваш колишній необхідно переключити дні відвідування з вами, або ви повинні їх, щоб забрати свою дитину, а не ви відмовитися. Якщо ви готові кинути з ударами і зберегти стабільне середовище, ваша дитина помітить.
Знову ж таки, це лише декілька способів полегшення поділу вашої дитини. А для деяких людей вони можуть не працювати. Понад 1, 5 мільйона дітей щороку страждають від розлучення своїх батьків, і кожен з них повинен знайти свій власний спосіб навігації по новій нормі. Пам'ятайте, що ваша дитина не єдина в цьому. І ви ні.