9 Добавки, що допомагають вам зачати
У цій статті
- Що таке добавки до родючості?
- Чи безпечно приймати добавки для підвищення фертильності?
- Які інгредієнти знаходяться в добавках до народжуваності?
- Кращі добавки до родючості для вагітності
- Коли потрібно бути надзвичайно обережним з добавками до родючості
Отримати вагітність не так просто, як здається. І в сучасні часи, різноманітні варіанти вибору способу життя, зміна чинників навколишнього середовища та нові питання ускладнили для багатьох людей сприйняття легко і природно. Хоча інші медичні процедури, щоб мати дитину завжди присутні, більшість пар воліють зачаття своєї дитини традиційним способом. Вибір для жіночих добавок фертильності, які можуть підвищити здоров'я жінки і збільшити силу її репродуктивної системи, є вибором, який може довго парять у вашому розумі. Найкраще дізнатися більше про це перед прийняттям остаточного рішення.
Що таке добавки до родючості?
У двох словах, добавки до фертильності можна назвати специфічними лікарськими засобами або речовинами, які при споживанні призводять до збільшення фертильності як чоловіків, так і жінок. Ці продукти зазвичай містять мінерали, трави, вітаміни або інші амінокислоти, які впливають на репродуктивну систему. Вони відокремлені від ліків, оскільки всі складові цих добавок є природними і не обов'язково вимагають призначення лікаря. Деякі з них, як правило, використовуються як харчові добавки, тоді як інші мають спеціально розроблені формули, спрямовані на фертильність конкретної людини. Вони не обмежуються жінками, оскільки багато добавок для чоловіків також присутні, зосереджуючись на поліпшенні здоров'я сперми, рухливості і збільшенні шансів їх досягнення до яйця для запліднення.
Чи безпечно приймати добавки для підвищення фертильності?
З численними трав'яними добавками для фертильності для жінок і чоловіків можна припустити, що оскільки вони виготовляються з використанням натуральних продуктів і не вимагають рецепту, вони можуть автоматично бути безпечними для споживання. На жаль, це не так.
Як і будь-які зовнішні речовини, які взаємодіють з біологічними процесами в організмі, ці речовини також мають свої побічні ефекти, які можуть мати місце. Вони не тільки можуть викликати алергічні реакції, які іноді є досить серйозними, але речовини, що містяться в них, можуть взаємодіяти по-різному з будь-яким поточним препаратом, який ви можете мати. Ці реакції можуть або послабити дію ліків, або призвести до шкідливого побічного продукту. Були задокументовані випадки застосування певних трав'яних засобів, які мали на увазі стабілізатори настрою, реагуючи з протизаплідними таблетками і роблячи їх марними.
Незважаючи на те, що ці продукти можуть мати необхідне для здоров'я організму харчування, надмірне харчування також є легітимним явищем. Підвищення рівня певних вітамінів або мінералів за межами норми може також завдати шкоди організму. Час від часу прийом більш ніж однієї добавки також може створювати зв'язки між ними, що призводить до утворення хімічних речовин, які можуть пошкодити тіло.
Які інгредієнти знаходяться в добавках до народжуваності?
Кожен додаток до народжуваності створюється комбінацією різних елементів, які служать унікальній меті. Є цілий ряд інгредієнтів, які зазвичай містяться в добавках до фертильності, які описані нижче.
N-ацетилцистеїн
Цей елемент також називається NAC або N-ацетил-L-цистеїн, цей елемент є фактично варіантом звичайної амінокислоти з L-цистеїнового штаму. Однією з основних причин, чому цей інгредієнт входить до складу різних добавок до родючості, є його властивість як антиоксиданта. Це відіграє необхідну роль у підтримці функціонування внутрішніх систем організму до оптимальних рівнів, запобігаючи вимирання клітин ранній смерті, а також створюючи чутливість до інсуліну. У різних жінок, і особливо у тих, у кого є СПКЯ, включення NAC призвело до істотного поліпшення їх циклів овуляції.
Миоинозитол
Міо-інозитол є одним з тих речовин, які також можуть бути знайдені в організмі людини. Це також було виявлено в різних харчових продуктах, таких як фрукти, квасоля, кукурудза тощо. Дослідження назвали це ще одним життєво важливим вітаміном групи В, хоча остаточного рішення на цьому фронті не було. Причина, що виробляється в організмі інозитолом, полягає в тому, щоб регулювати рівень інсуліну і підтримувати здоровий організм. Оскільки резистентність до інсуліну і жінки, які страждають СПКЯ, мають сильну зв'язок, прийом інозитолу може допомогти таким жінкам з підвищеною фертильністю. Вона значною мірою впливає на менструальний цикл у жінки, отримуючи її впорядковану і регуляризованную, що, отже, ставить овуляцію в нормальний дух.
Дегідроепіандростерон
Так, це досить рот назви, але, на щастя, він був скорочений до DHEA. Це гормон, який також виробляється організмом людини, виділяється наднирковими залозами. Існує різниця в тому, наскільки вигідно DHEA дійсно може бути для жінок, оскільки вона становить більше шкоди, ніж користі, коли жінка має значні резерви її яєчників. Додаткові добавки DHEA, в цьому випадку, можуть призвести до побічних ефектів, таких як зростання волосся на обличчі, порушення менструальних циклів і так далі. Тим не менш, для жінок, які мають низький запас яєчників, DHEA доповнення є досить корисним, особливо при переході на ЕКО.
Кофермент Q10
Також називається CoQ10, це цікавий фермент, який, як передбачається, має переваги фертильності, але, схоже, не існує яких-небудь конкретних досліджень або досліджень його впливу на людину. Тим не менш, тести були проведені на тваринах, і добавки CoQ10 показали, що яйця таких тварин мають кращу якість. Аналогічно, CoQ10 при підписці на чоловіків, в кінцевому підсумку в кількість сперматозоїдів бути підвищеним, ніж раніше, з кращою формою сперматозоїдів і мають більш високу рухливість, а також.
Віта Ангус Кастус
Цілком популярні трав'яні добавки це, він, як правило, називають цегляне дерево ягоди в умовах непрофесіонала. Укорочене до vitex, це добре відоме як доповнення до родючості, яке спрямоване на підтримку репродуктивного здоров'я жінки. Незважаючи на те, що дослідження та дослідження ще не були повністю проведені, є доповіді та приклади ягід, що забезпечують хорошу кількість полегшення від типових дискомфортів початку менструації. Мало того, що болючість молочних залоз, здається, зменшується, але вона також здійснює упорядкування менструальних циклів, поліпшення овуляції, а отже, й шансів на вагітність.
Амінокислоти
Однією з ключових важливих інгредієнтів, необхідних організму людини для функціонування та збереження здоров'я, є наявність амінокислот. Більшість цих кислот утворюється в самому організмі, тоді як деякі інші потрібні від зовнішніх джерел. Двома необхідними в цьому відношенні є L-карнітин і L-аргінін. Обидві ці кислоти необхідні для підтримки здорової репродуктивної системи як у жінки, так і у чоловіка. Наявність L-карнітину в чоловічому організмі показало кращу форму і рухливість у спермі. L-аргінін впливає на жіноче тіло у великій пропорції, не тільки підвищуючи приплив крові до області яєчників і матки, але, навпаки, занадто багато L-аргініну перешкоджає успішному отриманню ембріонів або яєць під час ЕКО.
Антиоксиданти
Тільки рідкісні рідкі добавки фертильності будуть виготовлятися без сліду антиоксидантів. Якщо амінокислоти можна назвати будівельними блоками нашого життя, то антиоксиданти можуть бути названі як обслуговуючий персонал. Більшість добавок містять вітамін С як основний антиоксидант, в той час як деякі інші зазвичай мають мелатонін, зелений чай або навіть убіхінол. Убіхінол можна назвати як примітивний етап CoQ10, який, як відомо, впливає на форму сперми у самця і яйцеклітини в жіночому тілі. Обидві ці дії спрямовані на підвищення родючості разом.
Вітаміни
Це може виглядати як повернення до основ, але є причина, чому всі добавки дійсно містять вітаміни. Численні вітаміни від групи B-комплексу, вітаміну С, вітаміну Е і мінералів, таких як фолат, цинк, магній і т.д., необхідні не тільки для родючості, а й для розвитку плода. Простий фактор, такий як дефіцит фолієвої кислоти, може призвести до утворення плоду, який не піддається правильному розвитку нервової системи, і виявляється, що це пов'язано з розладами мозку. Ще до формування плода фолат знижує ймовірність викидня і до цього, фолат також може підвищити силу сперматозоїдів у чоловіка.
Кращі добавки до родючості для вагітності
Якщо ви вибираєте натуральні добавки до родючості, намагаючись завагітніти, є кілька виборів, які, як відомо, збільшують шанси на зачаття і наводять порядок у репродуктивних системах обох статей.
1. L-карнітин
Одна з ключових амінокислот, що підтримують ріст репродуктивної системи. L-карнітин є необхідною добавкою для чоловічого партнера. Прийом L-карнітину і підвищення його рівня в клітинах сперми показали істотне поліпшення кількості сперматозоїдів, а також їхню швидкість навігації.
2. L-аргінін
Ще одна амінокислота, яка зазвичай поєднується з L-карнітином, присутня в різних харчових продуктах, але найбільше вона зустрічається у великих пропорціях в голові сперми. Це робить його ключовою добавкою для підвищення сили сперматозоїдів, а також збільшення їх кількості. Тим не менш, прийом L-аргініну зазвичай заборонений для людей, які мають ЗПСШ, такі як герпес або герпес. Такі захворювання можуть бути посилені шляхом реактивації вірусу за наявності цієї амінокислоти.
3. Бета-каротин
Майже всі знають про цю речовину, оскільки широко зустрічаються в різних овочах, пізніше розвиваються в потужний вітамін А. Споживання бета-каротину дуже рекомендується під час вагітності, але корисно і як доповнення до родючості. Антиоксидантна властивість бета-каротину допомагає підтримувати здоров'я сперматозоїдів, а також яйця, доглядаючи за будь-якими вільними радикалами в організмі і запобігаючи пошкодженню ДНК, що формується. Як правило, полівітамінні добавки містять бета-каротин у хороших кількостях.
4. Вітамін С
На додаток до природного антиоксиданту, присутність вітаміну С безпосередньо пов'язана з поліпшенням ДНК, що утримується всередині сперми, захищаючи її на всьому протязі і покращуючи якість і форму. Збереження ДНК, захищеної в спермі, є дуже важливим для запобігання будь-якого викидня або утворення плода, який має різні порушення або стани. Крім того, вітамін С заохочує сперматозоїди поширюватися, а не об'єднуватися, збільшуючи шанси на швидке плавання до яйця. Це також є потенційною підтримкою для жінок, які приймають ліки для підвищення овуляції.
5. Вітамін Е
Ще один антиоксидант, вітамін Е відіграє ключову роль у збільшенні народжуваності для обох статей, а також вважає дуже важливим при проведенні ЕКО. Шанси на запліднення зросли майже на 10%, ніж раніше, у зв'язку з прийомом вітаміну Е.
6. Омега-3 кислоти
Це найбільш універсальні елементи, які впливають на різні частини тіла. Право від зменшення запалення, що може спричинити перешкоди вагітності, аж до забезпечення необхідних жирних кислот спермі, підвищення рівня простагландинів і поліпшення здоров'я сперми, омега-3 кислоти забезпечують численні плідні переваги.
7. Селен
У чоловіків селен є надзвичайно важливим, оскільки власні рівні селену безпосередньо пов'язані з хорошим кількістю сперматозоїдів. У жінок селен відіграє важливу роль у захисті народжується плоду від викиднів або будь-яких дефектів, зберігаючи структуру хромосоми неушкодженою, використовуючи її антиоксидантні властивості.
8. Фолієва кислота
Фолієва кислота настійно рекомендується до вагітності, а також протягом вагітності, оскільки вона працює в обох відносинах для поліпшення здоров'я плода. Він не тільки підтримує краще формування ДНК і РНК, але й захищає генетичні коди дитини. Доповнення цього вітамінами комплексу В є абсолютно необхідним.
9. Цинк
Одне з найбільш широко досліджених речовин у сфері родючості, він відіграє важливу роль у підтримці хороших пар хромосоми і утримує разом естроген і прогестерон, які сприяють вагітності. У спермі хвіст і зовнішнє покриття виготовляються з самого цинку, що робить включення цинку в дієту людини абсолютно необхідною для сильної сперми.
Коли потрібно бути надзвичайно обережним з добавками до родючості
При виборі добавки до родючості краще уникати її у наступних випадках.
- Інтернет-магазин або сайт компанії здається схематичним з неправильними написаннями та випадковими зображеннями.
- У коробці згадуються «перевірені дослідження», але не вказано, які дослідження та коли.
- Пункт згадує «рекомендовані лікарями», але не містить жодного офіційного логотипу організації.
- Доповнення гордо дає гарантію лікування безпліддя.
Вибираючи найкращі добавки до родючості, щоб завагітніти, може бути не так просто, як здається. Так само, як ліки, необхідно подбати про те, щоб вибрати правильні і збалансувати їх за допомогою правильної дієти і гарного способу життя. Продовжуйте намагатися завагітніти регулярно, і ви скоро будете пожинати плоди ваших зусиль.