Поради для батьків, щоб дітям їсти їжу

Зміст:

Отримання мого сина, прискіпливий їдець, щоб поїсти їжу, що добре для нього, завжди було викликом. Як я подолав цей виклик, це те, що я висвітлив у деяких з моїх попередніх блогів.

Нещодавно я спробував годувати його гудом і тиль, тому що відомий дієтолог Ружюта Дівекар називає їх чудовими продуктами, але, на жаль, він плюнув. Тому я приготував мої мізки про те, як нагодувати його їжею, яка дає йому користь, необхідну для його віку, не вступаючи в військову зону з ним, і ось що я спробував:

• Змішування насіння кунжуту (til) і джаггери (гуд) з млинцями або тортами.
• Приготування пюре з овочів, таких як шпинат, буряк і виготовлення барвистих доз з них. Їх можна також використовувати для приготування cheelas.
• Решітка овочів, як пляшка, морква, рубання листя пажитника і додавання їх до тіста, щоб зробити paranthas і роти.
• На щастя, у мене є домашній сад, який має трави, як базилік, бхрамі, селера, петрушка, м'ята і т.д. Я використовую різні трави, щоб зробити дал, макаронні соуси і т.д.
• Я навіть робив варення в домашніх умовах, щоб зменшити споживання цукру у моєї дитини.
• Ви можете зробити sooji ka halwa або інші halwa з jaggery замість цукру.
• Мій син не є рисовою їжею, але ви завжди можете скористатися овочевими пюре або нарізати їх, щоб приготувати смажений рис або пулао.
• Я навіть роблю laddoos для нього, використовуючи фініки, сухий порошок фруктів, кунжут і шоколад.
• Можна смажити махана в топленому маслі і посипати на них трохи халату або солі.
• Сир завжди приходить на допомогу для маскування їжі.

Зробіть звичку примушувати своїх дітей відчувати все, що є на столі. Наполягайте на тому, щоб взяти лише один укус, щоб вони зрозуміли смак різних видів страв. Сподіваюся, що ці поради допоможуть зробити ваші трапези простіше та веселіше. Діти не потребують вишуканої їжі; трохи пограти з їжею допоможе вам виграти свою маленьку битву. Щасливі їжі та годування мам.

Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.