Полуниця для немовлят - користь для здоров'я та ризики
У цій статті
- Чи може Полуниця подарувати малюкам?
- Коли діти можуть їсти полуницю?
- Харчова цінність полуниці
- Чи існують які-небудь ризики для надання вашій дитині полуниці?
- Шляхи надання полуниці немовлятам
- Скільки полуниці можна дати кожному новонародженим?
- Що робити, якщо насіння полуниці знаходяться в пелюшці вашого малюка?
Полуниця є однією з найсмачніших фруктів, які діти просто їдять. Але, чи варто давати вашій дитині полуницю чи ні, може бути питання. Ви повинні думати, чи безпечно і здорово їм давати полуницю? Немає сумніву, що ваші діти будуть любити солодкий і ароматний смак полуниці, але ви можете бути збентежені її користю для здоров'я.
Чи може Полуниця подарувати малюкам?
Незважаючи на те, що полуниця є одним з найпопулярніших фруктів у світі, ви повинні бути обережні, перш ніж годувати їх дітям, так як полуниця може викликати алергічну реакцію на деяких дітей. Таким чином, пропонується уникати подачі вашої дитини полуниці, поки він не буде 1-річний. Також слід брати до уваги історію алергії в сім'ї.
Коли діти можуть їсти полуницю?
Вік, коли діти можуть їсти полуницю, має бути вирішений з урахуванням ризику алергії. Щоб уникнути подібних проблем з самого раннього віку, полуниці їм дають тільки від одного року. Різні організації охорони здоров'я погоджуються дозволити дітям брати ці ягоди тільки після закінчення одного року життя через ризики, які вони мають.
Харчова цінність полуниці
| Поживні речовини | Харчова цінність на 100 г
| Вода | 90, 95 г
| Білок | 0, 67 г
| Вуглеводи | 7, 68 р
| Волокно | 2 р
| Цукор | 4.89 р
| Вітамін А | 0, 036 мг
| Вітамін В6 | 0, 047 мг
| Вітамін С | 58, 8 мг
| Вітамін К | 2, 2 мкг
| Вітамін Е | 0, 29 мг
| Кальцій | 28 мг
| Фосфор | 27 мг
| Калій | 220 мг
| Магній | 13 мг
| Фолат | 24 мкг
Джерело: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
З таблиці видно, що смачні ягоди не тільки корисні для ваших смакових рецепторів, але й є прекрасним джерелом харчування. Вони є багатим джерелом вітамінів і поживних речовин, що робить їх смачнішими та смачнішими. Крім алергії, вони є найкращим вибором для немовлят, як смачне лікування.
Дивовижні переваги для здоров'я полуниці для немовлят
Як хороший батько, ми завжди хочемо найкращого для нашої дитини; особливо, коли вони дуже молоді. Полуниця є одним з кращих варіантів для ваших дітей з багатьма перевагами.
- Багате джерело вітаміну С: Вітамін С повинен бути отриманий з зовнішніх джерел, оскільки наш організм не може обробляти його самостійно. Полуниця є гарним джерелом вітаміну С, який допомагає у формуванні імунітету та боротьбі з хворобами очей.
- Гарний джерело кальцію і фосфору: Кальцій життєво важливий для розвитку кісток у дитини. Він також допомагає у функціонуванні серця, м'язів і нервів. Фосфор може поліпшити травлення, допомогти відновлювати клітини, розщеплювати білки, і відповідає за регулювання хімічних реакцій, які відбуваються у вашому тілі.
- Захищає печінку: Полуниця багата антиоксидантами, які можуть знизити окисний стрес і запобігти пошкодженню печінки.
- Хороший джерело фолієвої кислоти : Фолієва кислота або фолат є обов'язковою умовою розвитку мозку дитини. Він також допомагає у виробництві еритроцитів в організмі.
Чи існують які-небудь ризики для надання вашій дитині полуниці?
У простих і простих словах - так - є деякі ризики, які необхідно враховувати під час годівлі полуниці дитині, а саме:
- Задихання: Полуниця дуже смачна і має м'яку і слизьку шкіру. Так часто діти глотають його, не жуючи. Це може призвести до задухи. Тому потрібно попереджати їх про жувати полуницю або нарізати її перед їжею.
- Алергічні реакції: Ваша дитина може бути алергією на полуницю, і, можливо, вам доведеться розглянути можливість цього перед годуванням полуницею. У деяких сім'ях є алергія на їжу або астму. У таких випадках краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж віддати її дитині. Ознаками алергії полуниці у дітей можуть бути набряки обличчя, мови або горла. Висипання на шкірі тільки внаслідок контакту з полуницею також необхідно лікувати обережно.
Шляхи надання полуниці немовлятам
Дізнавшись, коли їсти полуницю, ви можете знати, як їх годувати. Ви можете виконати наведені нижче дії.
- Шукайте ознаки готовності Вашої дитини: Конкретні ознаки повинні бути підтверджені перед тим, як дати вашій дитині полуницю. Керування головою, здатність сидіти з підтримкою, жувальні рухи, збільшення ваги, цікавість у тому, що мама їсть, це деякі ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, чи готові діти чи ні.
- Розрізати на дрібні шматочки: Щоб уникнути шансів задухи, краще розрізати його на дрібні шматочки, перш ніж годувати її дитині.
- Пюре Полуниця: Введення цілих фруктів вашій дитині не є гарною ідеєю. Отже, вам потрібно пюре полуниці і додати їх в овес молоко або пудинг, як їм подобається. Це може бути ідеальний рецепт полуниці для немовлят.
- Чекайте три дні: Це допомагає отримати уявлення, чи фрукти чи їжа викликають алергію чи ні. Ви повинні зробити перерву в три дні до введення нових продуктів харчування.
Скільки полуниці можна дати кожному новонародженим?
Враховуючи вік, їм не слід давати більше чверті або половини полуниці на початку. Завжди майте на увазі змішувати дієту з усіма поживними продуктами. Самі фрукти не можуть допомогти дитині отримати все необхідне харчування.
Що робити, якщо насіння полуниці знаходяться в пелюшці вашого малюка?
Якщо ви знайшли в підгузці вашої дитини насіння полуниці, це лише ознака проблеми з травленням. Не треба турбуватися про це і не є причиною тривоги.
Суниця, без сумніву, смачна і корисна, але ви повинні мати на увазі всі факти, перш ніж вводити їх у дієту вашої дитини.