Проблеми вагітності, про які ніхто не скаже
Коли я була вагітна, все це стосувалося хвилювання та радості для нової дитини серед членів сім'ї. У мене не було жодних серйозних проблем зі здоров'ям, але було кілька проблем, які здавалися незначними, але вони принесли найбільший дискомфорт.
Нижче перераховані деякі проблеми, які я пережив, а також те, як я мав справу з ними.
1. Заблокований ніс / нежить
Це була велика проблема для мене. Упродовж дев'яти місяців у мене був перекритий нос, який чергувався з нежиттю. Я звичайно буквально сідав у ночі. Вибачте ці гормони вагітності для цього стану зміни сну!
Як я з цим займався
Я використовував парну інгаляцію для полегшення блоку три-чотири рази на день. Нормальні солоні назальні спреї також були корисними. Я також уникав дути мій нос надто тяжкий тому що це інколи призводить до кровотечі.
Зверніть увагу: якщо все це не працює для вас, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для отримання ліків.
2. Печія / порушення травлення
У мене була така проблема з перших місяців вагітності. Мої старші говорили мені, що дитина росте волосся, тому у вас є печія. Я вирішив НЕ відповідати на них.
Як я з цим займався
Я запитала свого лікаря. Він пояснив, що кислотність поширена в попередні місяці внаслідок зміни гормонального рівня. І розлад шлунка відбувається в більш пізні місяці внаслідок вирощування дитини, штовхаючи вгору по шлунку.
Він призначав антациди і рекомендував приймати невеликі порції в часті проміжки часу і уникати жирної / гострої їжі.
3. Спазми ніг / болі в спині
Вони відбувалися після другого триместру. Судоми ніг були дійсно жахливі. І болі в спині через збільшення ваги; і моя, і дитина.
Як я з цим займався
Я лягла на плоский матрац і виконувала вправи на розтяжку ноги. Я також використовував для застосування гарячої води мішки, щоб полегшити біль і судоми.
Якщо у вас є допомога вдома, то ви можете попросити когось масажувати ноги. Нічого більш розслабляючого ніж що!
4. Палі
Нічого більш дратівливого і незручного, ніж це! Це відбувається через підвищення тиску зростаючої дитини на вени прямої кишки. Як наслідок, вони розширюються, роздуваються і запалюються. І якщо у вас запор, напруга призведе до кровотечі цих вен.
Як я з цим займався
Я запитала свого лікаря.
Він запропонував наступні поради для запобігання купи або якщо у вас вже є; щоб звести до мінімуму дискомфорт:
- Майте високу кількість клітковини зі свіжими фруктами та овочами. Уникайте оброблених продуктів.
- Пийте багато води.
- Робіть деякі вправи Кегеля.
- Не стояти довго. Продовжувати рухатися. Стоячи підвищують тиск.
- Уникайте напруги в туалеті.
Якщо жодна з них не працює, то можна призначати пом'якшувачі стільця.
Вкажіть пам'ять: Палі під час вагітності є тимчасовими. Вони йдуть, як тільки дитина вийде. Так що не хвилюйтеся.
Сподіваюся, що ця стаття допоможе всім очікуваним матерям! Щаслива вагітність і щасливе виховання!
Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.