Чи безпечно їсти Pani Puri під час вагітності
У цій статті
- Чи можете ви їсти Pani Puri або Chaat під час вагітності?
- 10 кращих порад для забезпечення вагітності Pani Puri / Chaat / Street Food безпечно для вас
Якщо ви вагітні, то тяга до їжі дуже нормальна. Більшість жінок, як правило, прагнуть до гострої та гострої вуличної їжі, як, наприклад, гольгаппе, Пані Пурі, Тіккі і хаат. Проте, під час вагітності ви більш схильні до інфекцій через порушення імунної системи. Низький імунітет робить вас більш схильними до хвороб, таким чином, ви не тільки повинні піклуватися про себе, але також повинні бути стурбовані крихітним життям, що росте всередині вас. Тут, у наступній статті, ми обговоримо, чи є їжа вуличної їжі безпечною під час вагітності і різні поради про їжу вуличної їжі під час вагітності.
Чи можете ви їсти Pani Puri або Chaat під час вагітності?
Хоча немає ніяких обмежень щодо їжі вуличної їжі під час вагітності, ваш організм є більш вразливим і частіше вловлює різні інфекції і недуги. Після того, як ви захворієте або спіймаєте інфекцію, вам доведеться приймати ліки, які можуть бути непоганими для вашої ненародженої дитини. Крім цього, ваше тіло переживає стільки змін і їжа вуличної їжі може викликати більше припадків кислотності і печії.
Таким чином, ви можете з'їсти Pani Puri або Chaat на початку вагітності, але ви повинні піклуватися про те, що і де ви їсте.
10 кращих порад для забезпечення вагітності Pani Puri / Chaat / Street Food безпечно для вас
Найкращий спосіб приборкати тягу до вагітності полягає в тому, щоб їсти здорову домашню їжу. Однак, якщо вам не вистачає кулінарних навичок, або ви жадаєте тільки вуличної їжі, такі поради можуть стати в нагоді:
- Бажано, щоб ви вибрали чисте і гігієнічне місце для їжі. Ви можете або попросити своїх друзів або родину за рекомендаціями, або ви навіть можете шукати такі їжі в мережі. Добре відомі місця їжі зазвичай не ставлять під сумнів гігієну та якість їжі.
- Добре спочатку спробувати помірну або невелику кількість вуличної їжі, якщо ви їсте вперше з певного місця. Якщо після їжі ви відчуваєте себе добре, ви можете спробувати з'їсти пізніше з того ж місця.
- Крім того, видно, що зазвичай вода є винуватцем, коли справа доходить до хворіння після їжі з вуличних продавців. Тому бажано носити з собою свою власну пляшку води, коли ви виходите з дому. Крім того, ви можете вибрати упаковану питну воду на таких суглобах.
- Спробуйте уникнути сирих або сирих продуктів. Сирі або сирі продукти є основою для розмноження різних вірусів і бактерій і можуть зробити вас хворими протягом короткого часу. Тому не розрізати фрукти, овочі або сирі продукти з вулиці. Завжди вибирайте варіанти приготовленої їжі.
- Аналогічно, це погана ідея, щоб з'їсти сирі або сирі яєчні препарати з вуличного торговця. Слід уникати вживання бутербродів або гамбургерів з сирими або сирими препаратами. Існує ризик зараження сальмонелою, що може викликати діарею і блювоту.
- Хоча Dahi Bhallas виглядають надзвичайно апетитно і відмінно, це не є великим вибором їжі під час вагітності. Кислий сир і ферментований дал можуть викликати проблеми з травленням.
- Вибір для ароматизованих молочних коктейлів або холодного кави з вуличних торговців також є повним ні. Як ні свіжість фруктів або молока може бути встановлена. Лід, який використовується для приготування коктейлів, не можна проводити з фільтрованою водою. Іноді штучні аромати і сутність можуть використовуватися для того, щоб трястися не безпечно для Вас і Вашої ненародженої дитини.
- Також рекомендується не вибирати сирому або паніровщику з вуличних продавців. Сирі панір є живильним середовищем для бактерій, і свіжість того ж важко встановити.
- Це добре, щоб вибрати для приготування їжі, такі як aloo tikki або chole bhature, оскільки вони представляють менший ризик для вашого здоров'я в порівнянні з сирими або сирі продукти. Однак, якщо ви стикаєтеся з регулярними приступами кислотності або печії, то це буде гарна ідея, щоб триматися подалі від таких продуктів харчування.
- Пропонується не їсти різні чатні, пропоновані вуличними торговцями, такими як pudina або imli chutney. Кращий варіант полягає в тому, щоб вибрати упакований томатний кетчуп або соус.
- Більшість жінок жадають пані пури під час вагітності. Проте рекомендується бути особливо обережним, якщо ви плануєте їсти голгаппу під час вагітності під час сезону мусонів, оскільки ризик забруднення водою стає значно вищим.
- Незважаючи на те, що більшість жінок прагнуть до гострої та гострої їжі, деякі жінки також жадають солодких делікатесів, таких як сік з цукрового очерету. Машина, що використовується для вилучення соку цукрового очерету, є ідеальним місцем для розмноження мікробів. Тому не рекомендується пити сік цукрового очерету.
- Жінки, які розвивають солодкуватість під час вагітності, люблять їсти морозиво і кульфіс. Однак, якщо ви плануєте з'їсти ці делікатеси під час вагітності з вуличного торговця, то важливо, що ви вибираєте з добре відомого бренду морозива і kulfis.
- Уникайте вживання фруктового чату з вуличного торговця. Ви можете нарізати фрукти в домашніх умовах і посипати трохи чата масала і вичавити лимонний сік, щоб насолодитися салатом зі свіжих продуктів.
Під час вагітності ви можете спробувати різноманітні вуличні продукти; однак, ви повинні приділяти величезне значення гігієні. Якщо після прийому їжі ви відчуваєте себе хворим або погано, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути ускладнень.