Скільки років занадто давно для спільного сну?

Зміст:

Багато нових батьків бачать переваги того, щоб молодші діти спали з ними в ліжку. Простіше вирішити кошмари та заспокоїти плачу дітей, але ви можете виявити, що ви не впевнені, у якому віці спільне спати більше не підходить. Правильної відповіді немає, так як у кожної родини різні, але ось кілька думок, які слід врахувати:

Чи впливає спільний сон на ваше партнерство?

Те, що, можливо, почалося як простий спосіб отримати більше сну, утримуючи дітей у вашій кімнаті, може створити розрив між батьками. Багато сімей вважають, що часу на себе не так багато, і ті дорогоцінні моменти, якими ви ділитеся в ліжку, можуть стати вирішальними для підтримки щасливих і здорових відносин. Якщо маленькі діти вночі розширюють простір між вами, і це починає впливати на час вашого батька, подумайте про те, щоб перенести своїх дітей на власні ліжка.

Ви висипаєтесь?

У багатьох людей є проблеми зі сном. Круглі думки про списки справ та фінанси - лише вершина айсберга. Батьки, котрі сплять зі своїми дітьми, часто не сплять. Натомість вони проводять ніч, кидаючи та розвертаючись, намагаючись комфортно розташуватися з меншою кількістю місця в ліжку. Ваші діти можуть також відчувати труднощі зі сном, перебуваючи в цій ситуації, тому враховуйте ці фактори, вирішуючи, чи варто припиняти спільний сон. Нестача сну може призвести до низької енергії, втрати пам’яті, втоми і навіть ожиріння, тому внесення змін, щоб гарантувати, що ваша сім'я отримує певні Zs, може мати вирішальне значення для вашого розуму та загального росту та розвитку вашої дитини.

Ви намагалися повернути своїх дітей до власних ліжок?

Деякі батьки вирішили спільно спати зі своїми дітьми, а інші вважають, що ніколи не відпочиватимуть, якщо цього не зробити. Якщо ви ще не намагалися завести своїх дітей на власні ліжка, можливо, ви захочете скористатися цими методами:

Використовуйте систему винагород, щоб забезпечити позитивне підкріплення за ніч, коли ваші діти перебувають на своїх ліжках.

Залишайтеся в кімнаті вашої дитини, поки вони не засинають, а потім вийдіть і обійдіть свою ніч.

Створіть спальні, які ваші діти люблять і хочуть провести час, щоб заманювати їх спати там.

Чи є ідеальний вік, щоб припинити спільний сон?

Джеймс МакКенна, доктор наук, керує лабораторією поведінки сну матері-дитини в університеті Нотр-Дам. Він розповів Redbook Mag, що спільний сон з дітьми молодшого віку набагато частіше, ніж думає більшість людей.

"Чим старша дитина, тим спокійніші батьки ставляться до цього", - зазначив він.

Тож, де тоді між шкільними проектами макаронів та заповненням заявок на навчання в коледжі дитина повинна спати у своєму власному ліжку? Одне питання, що слід враховувати, чи не збентежиться ви, якби ваші друзі знали, що ваші діти сплять у вашому ліжку? Чи могли б друзі вашої дитини посміятися з нього або її для спільного сну? Немає конкретного віку, але настане час, коли і батько, і малюк більше не користуватимуться спільним ліжком.