Як одягати дитину для сну
У цій статті
- Як вибрати одяг для сну?
- Як одягати дитину для сну відповідно до кімнатної температури або погоди?
- Яка температура приміщення ідеально підходить для сну дитини?
Хоча дітям і дорослим, як правило, не потрібно більше, ніж пара піжам, яку можна носити під час сну, одягаючи дитину для сну, не так просто, як здається. Прямо від типу піжами, від використовуваного матеріалу, від погоди навколо вас, деякі фактори відіграють ключову роль у безперервному сні дитини.
Як вибрати одяг для сну?
Чи одягати дитину на ліжко взимку, влітку або в будь-який інший сезон, вибір відповідного піжами надзвичайно важливий. Багато батьків, як правило, обгортають своїх дітей у кілька шарів одягу, щоб захистити їх від холоду. Тим не менш, це закінчується тим, що дратує і може навіть підвищити ризик СВДС.
Вибір на повний зріст комфортного одягу взимку - хороший спосіб розпочати роботу. Те ж саме можна поєднати з декількома світлими сорочками або піжамою на літо, тому що організму потрібно дихати набагато більше. Мусони і пізні зими можуть сильно вплинути на шкіру вашої дитини, тому вибір правильної одягу для тих часів теж є необхідністю.
Уникайте будь-якого синтетичного матеріалу для Ваших дітей. Найкращий вибір - це одяг з натуральних волокон або навіть чистої бавовни. Вони не тільки краще на шкірі, але вони також поглинають піт легко, дозволяють тілу дихати, і навіть допомагають в правильному регулюванні тепла тіла. Натуральна вовна, білизна та шовк - чудовий вибір для вашої маленької.
Важливо також розуміння шкіри та тіла вашої дитини. Якщо руки і ноги, як правило, стають холоднішими, ніж звичайно, можна вкладати гроші в рукавички і пінетки для зими. Іноді діти можуть багато потіти, що може призвести до висипання під шию або на спину. Зменшіть шари одягу та інвестуйте в бавовняні сорочки, які добре поглинають піт.
Як одягати дитину для сну відповідно до кімнатної температури або погоди?
Визначення того, як одягнути дитину для сну взимку або в будь-якій іншій кімнаті, може трохи заплутати батьків. Занадто багато одягу, і ваша дитина може піти через ніч. Занадто мало, і він може тремтіти і захворіти через холод. Ось як ви можете отримати гарне уявлення про деякі основні еталони одягу на основі температури.
| Температура (у градусах Цельсія) | Що носити
| Менше 16 градусів | Рукавички
| Між 16 і 17 градусами | Шкарпетки
| Між 18 і 19 градусами | Піжами
| Між 20 і 21 градусом | Піжами
| Між 22 і 23 градусами | Повна піжама тіла
| Між 24 і 25 градусами | Боді з короткими рукавами
| Близько 26 градусів | Легкий комбінезон з короткими рукавами
| 27 градусів і далі | Простий підгузник
Яка температура приміщення ідеально підходить для сну дитини?
Після того, як ви зрозумієте, як одягати дитину для сну в кімнаті в 70 градусів або навіть в більш гарячих умовах, важливо знати, в якій температурі ваша дитина зазвичай повинна спати. Літо зазвичай приносить з собою величезне тепло в атмосфері, що ускладнює діти засинають. Зима не переживає, тому що кілька районів можуть страждати від дуже холодної погоди.
Коли ви засинаєте дітей, ви можете використовувати легке ковдру, щоб покрити їх тіло. Навіть у літній час дуже легка тканина може зробити дитину досить комфортною. Якщо ваша дитина має тенденцію широко рухатися під час сну, не використовуйте ковдру і вибирайте дитячий спальний мішок або мішок. Це допомагає дитині зберігати спокій і безпеку.
Молоді та новонароджені діти добре сплять, коли вони сповиті. Пеленання займається різними цілями. По-перше, вона дозволяє дитині відчувати себе більш комфортно, оскільки пов'язування в пелюді допомагає відтворити таке ж середовище, яке відчуває дитина в утробі матері. По-друге, він допомагає ефективно регулювати температуру і уникає будь-яких ризиків руху ковдри або душі.
Перегрівання є головним винуватцем багатьох смертних випадків, пов'язаних з дитячою смертю, пов'язаними з малих дітей. Як правило, температура приблизно від 18 до 20 градусів Цельсія вважається оптимальною для хорошого сну дитини. Холодніші регіони, можливо, повинні використовувати нагрівач або спеціальний кондиціонер для кращого регулювання внутрішньої температури.
Там не може бути всеосяжним одягання дитини для ліжка керівництво там на ринку. Однак, враховуючи кілька порад і використовуючи вищезазначену таблицю як відправну точку, ви можете забезпечити, щоб ваша дитина комфортно спала в будь-який час.
Читайте також : Як боротися з проблемами сну дитини