Чому моя дитина хоче годувати всю ніч?
ніч для годування груддю
Дуже часто я чую, що мами кажуть: "Моя дитина хоче годувати грудьми весь вечір - я переживаю за свою пропозицію молока".
Це характерно для молодих дітей, особливо для кластерів, тобто вони живляться дуже часто або майже безперервно протягом декількох годин. Це може статися в будь-який час доби, але часто ввечері. Це може означати, що, як ваша дитина харчується майже постійно, ваші груди відчувають себе «порожніми».
Коли це відбувається, цілком обґрунтовано побоюватися, що подача молока нижча протягом вечора. Проте, доктор Пітер Хартманн, дослідник грудного вигодовування в Університеті Західного світу, сказав, що в досліджуваних жінок обсяг молока в цей час не є низьким. Навіть якщо ввечері кількість молока нижча, вміст жиру в цей час зазвичай вищий (особливо, якщо вашій дитині дозволено контролювати це шляхом годування києм), тому кількість калорій, яку отримує ваша дитина, не повинна істотно відрізнятися.
Проте, є дослідження, які дозволяють припустити, що, коли ваш кластер дитини харчується протягом декількох годин, ваш рефлекс розпаду - і, отже, ваш молочний потік - може стати трохи повільніше через повільнішу гормональну реакцію. На ваш рефлекс розпаду можуть впливати і втома і стрес, особливо стрес, що турбує, чи є у вас достатньо молока для вашої дитини. Який порочний цикл!
Якщо ваша дитина деякий час годується, і ви починаєте відчувати себе «порожнім», одне рішення полягає в тому, щоб зробити перерву - передати дитину вашому партнерові, якщо вони навколо, і випити, що поїсти, або теплий душ, який допоможе вам розслабитися. Ваш партнер не пахне молоком, тому ваша дитина, ймовірно, буде досить спокійною, як ви берете цю маленьку перерву. Потім ви можете повернутися назад і спробувати годувати дитину знову, і він, швидше за все, оселиться на грудях.
Найкращий спосіб збільшити поточний молочний потік - це запобігти цьому часу: відпочивайте вдень, коли ваша дитина спить, так що ви не вичерпані пізно ввечері / ввечері, і переконайтеся, що ви їсте здоровий обід і день закуски. Пізній вечір («три-тридцять ітис»), здається, є небезпечним часом для перекушування нездоровою їжею: це коли рівень цукру в крові низький, а запаси енергії вичерпуються, тож ви добираєтеся до кофеїну або шоколаду. Оскільки ці продукти проходять через ваше молоко, ймовірно, вони також можуть сприяти вечірньому неспокою у вашої дитини.
Щоб уникнути спокуси викидів нездорової їжі, тримайте здорові закуски зручними - деякі варені яйця в холодильнику, авокадо, тунець або копчений лосось і крекери, або спробуйте деякі Boobie Bikkies. Також не забувайте пити багато рідини.
Дозволяючи вашій дитині годувати, коли він показує голодні сигнали, ваші груди отримають сигнал, щоб зробити більше молока. І навпаки, якщо ви почнете пропонувати формулу "поповнення", ваші груди пропускатимуть сигнали, щоб виробляти більше молока, і ваш запас зменшиться - тоді ви будете пропонувати більше пляшок, поки ваша дитина не віддасть перевагу більш швидкому надходженню молока пляшку, або ваш запас недостатній і незабаром він повністю відлучений. Справа в тому, що навіть якщо ви даєте вашій дитині поповнення формули, він все одно може бути прискіпливим. Окрім ризику раннього відлучення, дослідження показують, що мами, які дають дітям вечірню пляшку, фактично отримують в середньому 45 хвилин менше ночі - так що це не є корисним рішенням, якщо сон є вашою метою.
Варто також врахувати, що вечірня метушність і кластерне годування можуть бути не лише голодом; замість цього, це може бути спосіб, як ваша дитина заспокоїть свою незрілу нервову систему, тому що він насправді відчуває себе перевантаженим після «зайнятого» дня звикання до великого нового світу поза вашим тілом. За словами доктора Кетрін Деттвайлер, яка досліджує грудне вигодовування в традиційних суспільствах, діти в Малі, Західній Африці та інших традиційних суспільствах не мають коліки або пізнього дня / вечірньої суєти. Ці діти проводяться весь день і зазвичай годують кілька разів на годину. Існує також доказ того, що немовлята, які переносяться більше протягом дня, метушаться менше ввечері. Можливо, носіння буба в носієві або підвісці раніше в день може допомогти регулювати свою маленьку нервову систему і дати вам як спокійніший вечір.
Якщо ви турбуєтесь про свою пропозицію молока або відчуваєте, що ваша дитина може бути надто стимульована, один з найкращих способів «перезавантажити» свою молоко і нервову систему вашої дитини - притискати шкіру дитини до шкіри. Розслабтеся в тихому, слабо освітленому приміщенні, видаліть або відкрийте власну вершину, одягніть дитину лише підгузкою і подаруйте йому обійми. Це підвищить ваші гормони для грудного вигодовування, і ви помітите кожен тонкий голод - і, дозволяючи вашій дитині необмежений доступ до ваших грудей і годуючи його, коли він захоче, він буде почувати себе втішеним, розслабленим і безпечним, і ви будете заохочувати постачання здорового молока.
Хороша новина полягає в тому, що діти, які кластерують корми, зазвичай приймають добру довгу сон після цього, тому, якщо ваші вечори передбачають сидячи на дивані разом із вашою дитиною, подумайте, що ви запасаєте його на хороший нічний сон. Ви також підвищуєте постачання молока на наступний день.
І запам'ятайте Маму Мантру, коли випадок стає жорстким: «це теж пройде». Зазвичай це відбувається навколо магічного тримісячного знака.
Pinky McKay - консультант з міжнародної сертифікації лактації та творець Boobie Bikkies, всіх натуральних та органічних печива, зроблених для підвищення енергії матерів та підтримки здорового харчування молока. Візьміть безкоштовний зразок і безкоштовну електронну книгу Pinky's Making More Mummy Milk, природно на boobiebikkies.com.au.
40% на квитки до Sydney Baby & Toddler Show! Для шопінгу, поради, для дитини і для вас, The Baby & Toddler Show наповнена ексклюзивними шоу-магазинами з більш ніж 200 брендами під одним дахом!
Дивіться Pinky McKay у Біо-нафті Main Stage у 2pm розмовляючий Baby Сплячий & Поселення передуючи Amity Сухий та Kate Mills для розмовляючої роботи після дітей у 3pm.