Як найраніші звички сну дітей впливають на них у більш пізньому житті
Діти мають тільки перші п'ять років життя, щоб розвивати хороші звички до сну, перш ніж вони ризикують погано адаптуватися до школи і розвиваються труднощі в навчанні.
Дослідник ранньої освіти QUT Кейт Вільямс пішла за 2880 дітей, народжених у 2004 році до семи років у своєму знаменному дослідженні, виявивши в групі одного з трьох дітей ризику.
Доктор Вільямс сказав, що ці діти мають підвищений ризик розвитку розладів дефіциту уваги і поведінкових проблем, а також емоційних спалахів і поганої саморегуляції в класі.
Дослідження показало, що діти мають підвищений ризик розвитку розладів дефіциту уваги та поведінкових проблем, якщо адекватні схеми сну не встановлені на ранній стадії, якщо життя."Я проаналізував звіти батьків про проблеми поведінкового сну від народження до п'яти років, а потім подивився на будь-які зв'язки між цими та пізнішими коригуваннями в школі, про що повідомили вчителі дітей", - сказав доктор Вільямс.
"Кожен третій діти мають ескалаційні проблеми зі сном, і, звичайно, не всі діти погано реагують на пристосування до школи, але вони піддаються більшому ризику, що вчителі відзначатимуть, що вони мають проблеми з регулюванням".
Дослідження є одним з найбільших для дослідження поздовжнього сну і може дати раннє прогнозування дітей, які можуть мати проблеми зі сном або школи.
Дослідження попросило батьків про те, що діти не можуть заснути самостійно, мають дуже неспокійні сон, прокидаються вночі і не можуть переселитися.
«Дорослі повинні спробувати зняти деякі з цих звичок, як лежачи з дітьми, погладжуючи їх, розгойдуючи їх до сну.
"Хороша гігієна сну включає в себе такі речі, як звичайне ліжко, усуваючи час на екрані, маючи міцні та послідовні рутини навколо ліжок, і заспокоюючи стратегії, такі як читання або заспокійлива музика".
Дослідження, опубліковане в 2015 році на чолі з дослідником QUT д-ром Саллі Стентон, показали, що обов'язкові наптими в дитячих садах могли викликати проблеми, коли діти перейшли до школи.
"Я вірю, що ці центри денного та раннього навчання допомагають батькам розвивати ці хороші практики сну", - сказав доктор Вільямс.
"Батьки повинні бути рушіями підтримки практик сну дітей, і це може означати вступ до переговорів з доглядачами, які будуть працювати краще за все для своєї сім'ї та їхньої дитини".
Діти, включені в дослідження доктора Вільямса, були взяті з вибірки з 10 000 дітей, включених до дослідження "Зростаючи в світі".
Дослідження розпочалося у 2003 році з метою вивчення впливу "унікального соціального та культурного середовища Австралії на дітей, народжених наприкінці 1990-х та на початку 2000-х років".
- Брисбен Таймс