Як заспокоїтися під час вагітності - деякі секрети від мене
Я друга мама. Увійшов до мого останнього триместру сьогодні. Моя перша вагітність була гладкою, але потім трапилося деяке напруження і в кінцевому підсумку я отримав лихоманку протягом 9 місяців. Так що цього разу я дуже обережний, щоб не підкреслювати себе і замість того, щоб любити себе максимально.
Ось моя мантра, за якою я йду, щоб тримати себе спокійним.
1. Слідуйте своєму хобі
Так. Вагітність приносить величезні зміни у вашому тілі. Разом з тим приходять перепади настрою. Важливо, щоб ви навчилися контролювати свій розум. Я люблю писати, і почала працювати над своєю другою книгою. Це допомогло мені контролювати перепади настрою і таким чином зменшило стрес.
2. Їжте те, що любите
Так. Вага їжі є частиною вагітності, і вони можуть буквально зробити або розбити вас. Коли я була вагітна моєю першою дитиною, у мене була велика тяга до їжі, але на цей раз навіть вигляд їжі дратує. Я просто їм, бо це єдиний спосіб вижити.
Я не змушую годувати себе, але їм тільки тоді, коли голодую або відчуваю, як щось їсти. Під час вагітності їжа є емоцією.
3. Дивитися один фільм на день
Завдяки You Tube і Amazon Prime, не бракує фільмів, які доступні на кінчиках пальців. Дивлячись один фільм на день допомагає мені зберегти спокій, тому що ці 2 години я більше стурбований сюжетом фільму і не переоцінюючи своє життя. Це допомогло мені відвернути від непотрібного стресу і сміху.
P. s. Виберіть фільми комедії або жалюгідні фільми, які змусять вас зірвати волосся
Це було б більш цікаво робити.
4. Побалуйте себе
Важливо, щоб ви побалували себе. Нічого дорогого. Просто застосуйте базову домашню упаковку, і це змусить вас відчути себе небесами на весь день. Масажуйте ноги, руки і живіт. Це буде приголомшливо. Самостійне кохання важливіше за все в цьому світі.
5. Спілкуйтеся
Ви не скоюєте злочин, будучи вагітним. Це природний процес. Просто виходьте, зустрічайте своїх друзів. Вирушайте в парк, торговий центр, пляж, будь-яке місце робить вас щасливим. Важливо бути частиною суспільства, а не відстоювати себе від суспільства.
Це невеликі поради, які допомагають мені пройти другу вагітність. Основною річчю є те, що потрібно залишатися щасливим. Приведення нового життя до цього світу є єдиним рішенням вас і вашого партнера. Якщо хтось скаже щось негативне про це, то просто відсічте їх від життя.
Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.