Грибний суп з петрушкою

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Для жінки, яка хоче завагітніти, дуже важливо, щоб її менструальні та овуляційні цикли залишалися регулярними, а правильне харчування проходило довгий шлях у забезпеченні цього. Це оксамитовий, але легкий суп - з низьким вмістом калорій і з добротою грибів. Це чудова і поживна закуска "між-їжею".

Служить	Час приготування	Час приготування
4 люди	5-10 хвилин	20-25 хвилин

Інгредієнти

• 3 ст.л. борошна
• 4 склянки води
• 2 кубики курячого бульйону (необов'язково)
• Гриби шитаке 5 oz, нарізані
• 1 стебло селери
• 1 ст.л. легкого масла (необов'язково)

Метод

Крок 1

У блендері змішати холодну воду і борошно до однорідної маси

Крок 2

Налийте в середню посудину і нагрійте до середовища

Крок 3

Додати селеру, гриби, курячі зливки, масло і довести до кипіння

Крок 4

Накрийте і кип'ятіть, поки овочі не стануть м'якими. Це займе близько 20 хвилин.

Крок 5

Видаліть селеру і склянку супу і помістіть в блендер, змішайте до однорідної маси

Крок 6

Поверніть його в банк і дайте йому кип'ятити ще кілька хвилин

Харчова інформація

81 ккал2, 2 г3, 2 г11, 2 г8 мг425 мг70 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій