Як скоро може бути післяпологова депресія?
У сніданку в Холлі Голіфті Тіффані говорять про те, що "середні червоні", які близькі до того, щоб мати блюз, але не зовсім, тому що вони приходять з нізвідки. Якщо ви нова мама, ви можете страждати від випадку "середніх червоних", або в більш клінічних термінах, післяпологової депресії. (Мені не подобається термін "дитина блюз", тому що він відчуває себе меншим, але я в "середній червоний".) У будь-якому випадку, є набагато більше досліджень, щоб зробити на цю умову, і перше питання Вам потрібно знати відповіді на питання, як скоро може настати післяпологова депресія?
За даними клініки Mayo, симптоми післяпологової депресії (PPD) можуть розвиватися протягом перших декількох тижнів після пологів, але вони також можуть підкрастися до вас до шести місяців до року після народження, що ускладнює боротьбу з PPD. .
Будь-яка нова мама, швидше за все, відчуватиме себе перевантаженою, важко сконцентруватися, матимуть проблеми зі сном і їжею. Ці почуття, в даний момент, відчувають себе абсолютно нестерпними, і можуть призвести до інших неприємних почуттів, як тривога, смуток, перепади настрою і дратівливість. І тому, що ви відчуваєте ці жахливі почуття, ви, ймовірно, плакати і відчувати себе як ш * т. PPD, коли ви відчуваєте все вище, але з додатковою інтенсивністю і протягом більш тривалих періодів часу, відзначає клініка Mayo. Як зазначено вище, PPD потребує більше досліджень, але в той же час, ось деякі речі, які ви повинні знати про стан. Дуже важливо документувати, коли ви починаєте помічати симптоми, щоб отримати відповідне лікування, яке допоможе вам покращитися.
1 Ви можете пройти перевірку на PPD
Сказати, що нові мами втомилися, це заниження. Отже, як ви знаєте, якщо ви просто втомилися або некеровані стомлення є симптомом PPD? UPI повідомила про нові дослідження, які припускають, що всі жінки повинні проходити скринінги PPD. Для отримання додаткової інформації зверніться до свого лікаря про те, як часто ви повинні проходити скринінги PPD.
2 Ви можете мати важкий час зв'язування з Вашою дитиною
Актриса Хайден Панеттьєрі, яка була відвертою у своїй боротьбі з ППД, нещодавно описала один з найбільш спустошливих симптомів: важкий час з вашою дитиною. "Якщо ви думаєте, на одну секунду, що мати хоче відчувати себе таким чином до своєї дитини, ви втратили розум", сказала вона Yahoo Style. "Це одне з найбільш виснажливих, страшних, винних почуттів, які ви завжди можете відчути". За даними клініки Mayo, ці особливі почуття можуть виникати в будь-який час протягом першого року після пологів.
3 Ваша здатність мислити явно є сильно зменшеною
Huffington Post повідомила, що нова мама, яка відчуває PPD, матиме нездатність мислити чітко, що перешкоджатиме її здатності виконувати щоденні завдання.
4 Ви відчуваєте напади паніки
Клінічний соціальний працівник і спеціаліст з перинатальних розладів настроїв і тривожності, Кейт Кріпке написала про післяпологовий прогрес, що напади паніки є симптомом PPD, що не може стати очевидним аж до 10 місяців після пологів.
5 У вас є думки пошкодити себе або свого малюка
Клініка Майо повідомила, що думки про шкоду собі або вашій дитині є загальними симптомами ППД, а не мучитися цими думками. Не відчувайте сорому, негайно звертайтеся за підтримкою.
6 У вас є суїцидальні думки
Зателефонуйте своєму лікареві або спеціалісту з питань психічного здоров'я, коли ці думки повзуть. У надзвичайній ситуації зателефонуйте на номер гарячої лінії самогубства, подібно до Національної лінії захисту від самогубств за номером 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Не зберігайте ці думки в таємниці. Розкажіть близькій людині або другу, і особливо вашому лікареві.
7 Ви плачете надто
Незалежно від того, чи ви сльозиві, або тому, що ви вважаєте себе поганою матір'ю, один з ознак ППД, надмірний плач - це сигнал, який не є правильним, повідомляє організація «Післяпологовий прогрес».
8 Ви можете розвинути післяпологовий психоз
За даними Huffington Post, рідкісні стани, які називаються післяпологовим психозом, включають галюцинації, марення, параною, плутанину і спроби завдати шкоди собі чи дитині. Будь-кого, хто відчуває ці симптоми, рекомендується негайно звернутися до лікаря.
9 Ви можете не знати, що маєте PPD
Єзавель опублікувала нещодавню статтю, в якій говорилося, що багато жінок не говорять про те, що вони мають PPD, тому що вони навіть не знають, що вони є. Ось чому так важливо стежити за будь-якими "відключеними" почуттями і шукати негайного лікування. Ось чому пункт номер один у цьому списку настільки важливий.
10 Запишіть свої почуття датами
Одна з найбільш вокальних мам, які страждають від PPD, Brooke Shields, написала мемуари, Down Came the Rain: My Journey Through Afterpartum Depression. Незважаючи на те, що вам не потрібно публікувати свій досвід, клініка Майо запропонувала вам зберегти журнал своїх почуттів, щоб лікарі могли перевірити, коли сталося, щоб допомогти вам отримати необхідне лікування.
11 Не чекайте будь-якого з вищезгаданих почуттів, щоб краще; Отримати довідку STAT
За даними Huffington Post, від 10 до 15 відсотків жінок повідомили, що страждають ППД, тому якщо у вас є ППД, знайте, що ви не самотні. Клініка Майо рекомендувала звертатися за медичною допомогою, як тільки ви відчуваєте будь-яке з перерахованих вище почуттів, думок або поведінки.