Продукти, яких слід уникати під час грудного вигодовування, щоб запобігти колікам у немовлят
У цій статті
- Чому мама для годуючих повинна уникати продуктів, що викликають коліки?
- Продукти харчування та напої, яких слід уникати під час грудного вигодовування дитини Colicky
- Поради щодо запобігання початку коліки у немовлят
- Коли звернутися до лікаря
Материнство - одне з найпрекрасніших вражень життя жінки. Однак іноді ця прекрасна фаза може перетворитися на кошмар, якщо ваша дитина постійно плаче на регулярній основі. Ну, в більшості випадків причиною цього шаленого плачу може бути коліки, які можуть зробити вашу дитину хитрою і метушливою.
Коліки зазвичай впливають на немовлят через кілька тижнів після їх народження, і в більшості випадків вона стихає, коли вони ростуть. Плачучі напади зазвичай відбуваються пізно в другій половині дня або ввечері, і симптоми можуть включати високі голоси, стиснуті кулаки, напружене тіло, коліна до животику і т.д. Якщо у малюка є коліки, то це може бути через вибір їжі. Як правило, жінки їдять все, що хочуть після вагітності, але якщо ваша дитина має коліки, а стан не покращується, то ви повинні оцінити свій вибір. Виключення певних продуктів з вашого раціону може поліпшити стан вашої дитини.
Чому мама для годуючих повинна уникати продуктів, що викликають коліки?
Одиноким джерелом харчування вашої дитини до шестимісячного віку майже завжди є грудне молоко. Те, що ви їсте побічно, впливає на його здоров'я. Іноді ваш малюк може бути нетерпимим до певних продуктів, які ви можете споживати, і за таких обставин ваша дитина може страждати від коліки. Таким чином, вам може знадобитися ідентифікувати продукти, які викликають коліки у дітей і не включати їх у свій раціон.
Продукти харчування та напої, яких слід уникати під час грудного вигодовування дитини Colicky
Як мама, що годує грудьми, ви повинні бути особливо обережними з дієтою і уникати наступних продуктів у вашому раціоні. Це пояснюється тим, що сліди цих продуктів і напоїв можуть потрапити в систему вашої дитини через грудне молоко, яке він споживає. Це може призвести до газових неприємностей і здуття живота, що змусить його незручно і колікообразно.
1. Газовані напої
Не вживайте газовані напої під час годування вашої дитини, оскільки такі напої можуть збільшити токсини в організмі, що, в свою чергу, може вплинути на здоров'я вашої дитини. Замість цього виберіть натуральні фруктові соки або лимонади.
2. Напій з кофеїном
Чай і кава або будь-які напої з кофеїном, як відомо, викликають газ і здуття живота. Споживання кофеїнових напоїв може призвести до появи газу та здуття дитини, і він може плакати. Однак, якщо ви не можете піти без чаю або кави, проконсультуйтеся зі своїм лікарем про кількість і потім випийте.
3. Бобові культури
Включення певних видів бобових культур у вашій дієті, такі як квасоля і соя і т.д., може призвести до надмірного газу у дітей, що призводить до дискомфорту та коліки.
4. Енергетичні напої
Контролюйте своє бажання споживати енергетичні напої під час грудного вигодовування, оскільки ці напої можуть негативно вплинути на здоров'я вашої дитини через наявність хімічних речовин і консервантів, які накопичуються у вашому тілі. Потім вони передаються вашій дитині, залишаючи його незручним.
5. Гаряча і гостра їжа
Більшість жінок користуються їжею гарячої і гострої їжі. Тим не менш, це буде гарною ідеєю, щоб триматися подалі від таких продуктів харчування під час грудного вигодовування, як це може призвести до змін в ароматі грудного молока, а також занепокоєння травної системи дитини.
6. Небажана їжа
Небажана їжа не тільки низька в харчуванні, але і споживає її на регулярній основі, може мати негативний вплив на здоров'я вашої дитини через всі консерванти, які вона несе. Це не тільки погано для травної системи матері і дитини, але й призводить до інших шкідливих умов здоров'я.
7. Високі кількості молочних продуктів
Багатьом новим мамам можна сказати, що багато молока може допомогти збільшити виробництво молока; Добре, немає жодних доказів, щоб довести це. З іншого боку, більша кількість молочних продуктів може призвести до проблем з травленням для матері і може також викликати коліки у дітей.
8. Споживання горіхів
Горіхи є гарним джерелом білків і жирів; однак, споживання різноманітних горіхів, таких як мигдаль і кешью, може призвести до утворення проблем з газом і животом у дітей.
9. Яйця
Яйця є джерелом харчування; однак, споживання яєчних білків може призвести до шлункових неприємностей у дітей.
10. Вживання певних овочів
Є певні овочі, які можуть викликати коліки у вашої дитини через неправильне перетравлення та накопичення газу в шлунку, що призводить до інтенсивного болю. Деякі з цих овочів можуть включати брокколі, цвітну капусту, капусту та ін.
Ви можете запитати свого лікаря про антиколічну дієту для грудного вигодовування, щоб зменшити симптоми коліки у дітей.
Поради щодо запобігання початку коліки у немовлят
Як батько, ви можете вважати занепокоєним побачити яблуко вашого ока в болю, і ви можете спробувати все, щоб заспокоїти або заспокоїти дитину. Тут ми маємо кілька порад, які можуть допомогти запобігти колікам у дітей:
- Дайте маленькій кількості грудного молока своїй дитині через регулярні проміжки часу, оскільки це може допомогти вашій дитині краще засвоювати молоко.
- Ви можете попросити свого лікаря допомогти вам визначитися з найкращою дієтою для матерів, що годують груддю, щоб запобігти колікам для дитини. Видаліть усі тригери зі свого раціону.
- Утримайтеся від включення напоїв з кофеїном або молочних продуктів у свій раціон. Якщо вам потрібно, обмежте споживання або попросіть лікаря про ідеальний прийом.
- Є трав'яні добавки доступні, які ви можете розглянути, щоб зменшити виникнення коліки у вашої дитини.
Ми рекомендуємо робити все, що ви плануєте зробити, щоб допомогти вашій дитині позбутися від коліки, слід робити тільки після консультації з лікарем.
Коли звернутися до лікаря
Хоча більшість випадків коліки легко керовані, іноді може знадобитися негайно звернутися до лікаря. Це може статися, коли ви помітили, що у дитини виникає діарея, блювота або інші такі тривожні симптоми.
Для благополуччя і оптимального росту і розвитку вашої дитини важливо, щоб ваша дитина правильно годувалася, а грудне молоко - одним з найкращих способів харчування дитини. Однак, іноді, як нова мама, ви можете відчувати різні проблеми під час годування вашої дитини. Але за допомогою належної допомоги та медичного втручання ви можете подолати ці виклики і насолоджуватися материнством.
Читайте також: фрукти їдять і уникають під час грудного вигодовування