Яблучний оцет під час вагітності - це для вас?
У цій статті
- Що таке яблучний оцет?
- Чи маєте яблучний оцет безпечним під час вагітності?
- Переваги яблучного оцту
- Яка кількість яблучного оцту хороша під час вагітності?
- Непастеризований або пастеризований оцет?
- Можливі ризики яблучного оцту
- Поради для того, щоб бути матерями
Вагітність - це час, коли необхідно дотримуватися додаткової обережності та обережності. . Здоров'я жінки проходить через різні зміни, такі як гормональний дисбаланс і слабка імунна система. Протягом цього періоду дуже важливо, щоб ви піклувалися про себе, використовуючи будь-які трюки або засоби захисту у вашому розпорядженні. Одним з найбільш корисних трюків, доступних вагітним жінкам, є вживання яблучного оцту.
Що таке яблучний оцет?
Яблучний оцет (AVC) є одним з найбільш поширених видів оцту. Він виготовлений з сидру, типу концентрованого яблука, який залишили для бродіння протягом певного періоду часу. Сидр спочатку заквашує спирт, перш ніж остаточно перетвориться на оцтову кислоту. Більш безпечно вживати пастеризований оцет, оскільки він не містить шкідливих бактерій, які можуть викликати кишкову паличку під час вагітності.
Цей універсальний інгредієнт може використовуватися в салатах, бутербродах і міксерах. Тим не менш, це найбільш корисно пити чайну ложку яблучного оцту кожен день. Пам'ятайте, що нефільтрований, непастеризований яблучний оцет надзвичайно потужний і може спалювати стравохід, якщо він споживається сировиною. Перед вживанням рекомендується розвести чайну ложку оцту чверть склянкою води.
Чи маєте яблучний оцет безпечним під час вагітності?
Вживання яблучного оцту під час вагітності є безпечним до тих пір, поки він пастеризований або розведений. Споживання сирого яблучного оцту під час вагітності не рекомендується внаслідок своєї потенції, потенційно шкідливого бактеріального вмісту і ослабленого стану імунної системи під час вагітності. Бактерії в непастеризованому ACV вважаються здоровими для людей, які не вагітні через загальну силу їх імунної системи та вимогу до бактерій такого роду. Вагітні жінки, з іншого боку, повинні бути обережними, оскільки плід має різні вимоги до повноцінного розвитку дитини. Ще одним міркуванням є антитіла, які підтримують імунну систему, перевантажені під час вагітності і можуть не боротися з несприятливими наслідками цього виду бактерій.
Переваги яблучного оцту
Споживання ACV під час вагітності настійно рекомендується через його численні імунітетичні переваги та користь для здоров'я:
- Запобігання інфекцій сечовивідних шляхів - Яблучний оцет, як відомо, має ензими та мінерали, які допомагають профілактиці та лікуванню ІМП. Рекомендується розводити яблучний оцет; ідеальним співвідношенням буде 1 чайна ложка ACV і 1 стакан води. Рекомендується вживати це співвідношення двічі на день.
- Регулює печію - Вагітні жінки зазвичай страждають печією близько 12- го тижня вагітності. Яблучний оцет вважається одним з найшвидших діючих природних засобів для печії.
- Контроль цукру в крові - Ферменти в ACV допомагають контролювати рівень цукру в крові. Жінки, які мають проблеми з цукром у крові під час вагітності, часто намагаються контролювати її, і це може негативно вплинути на їх вагітність.
- Помірне артеріальний тиск - ACV має мінерали, які працюють у згуртованості з ферментами, які допомагають контролювати рівень цукру в крові, допомагаючи помірним шипам і падінням артеріального тиску, які є загальними протягом другого і третього триместру вагітності.
- Допомагає боротьбі з холодом - холод і заблокований ніс дуже поширені під час вагітності. ACV, змішаний з теплою водою, допомагає очистити ніздрі, запобігає інфекції синусів і бореться з вірусами, як звичайна застуда.
- Оптимізація кровообігу - Яблучний оцет, як відомо, регулює кровообіг. Це допомагає тримати вас активними та напруженими, особливо корисними під час вагітності, оскільки тіло відчуває себе більш важким і летаргічним часто протягом другого і третього триместру.
- Зменшує набряк і роздуття - загальною проблемою у жінок під час останнього триместру вагітності є здуття живота. ACV володіє лікувальними властивостями, які допомагають запобігати, управляти і знімати здуття живота. Протизапальні властивості АЦВ також допомагають зменшити набряки.
- Боротьба з акне - Ще одна поширена проблема під час вагітності є акне прориву, особливо якщо у вас акне до вагітності. ACV, як відомо, допомагає зберегти шкіру здоровою і зрозумілою і допомагає боротися з акне.
Яблучний оцет бореться з багатьма умовами, з якими часто стикаються вагітні жінки. ACV також є відмінним джерелом природних імунних прискорювачів.
Яка кількість яблучного оцту хороша під час вагітності?
Вагітним жінкам рекомендується вживати по 1-2 чайних ложки яблучного оцту в день, розведених половиною або повним склянкою води. Частота може бути до 2 разів на день або за зручністю.
Непастеризований або пастеризований оцет?
Загальне правило полягає в тому, щоб піти з пастеризованими витратними матеріалами під час вагітності, оскільки вони виключають потенційно шкідливі бактерії. Т. Пастеризований АКВ рекомендується, оскільки він має менші ризики і вищу винагороду.
Можливі ризики яблучного оцту
Ризики споживання яблучного оцту мінімальні. Вживання нерозбавленого яблучного оцту може бути шкідливим для різних частин травної системи, оскільки містить оцтову кислоту, яка може спалювати стравохід. Яблучний оцет також може підірвати зуби, якщо вони споживаються сирими, завдяки таким же кислотним властивостям.
АКВ може погано взаємодіяти з лікарськими засобами, такими як інсулін, а також деякі діуретики. Зверніться за консультацією до свого лікаря первинної медичної допомоги, щоб дізнатися, чи можуть лікарські препарати, на яких ви знаходитесь, негативно реагувати при поєднанні з ACV.
Поради для того, щоб бути матерями
Ось кілька порад щодо використання яблучного оцту:
- Вживайте запобіжні заходи при вживанні яблучного оцту в капсулах або добавках. Запустіть його першим лікарем.
- Поміркуйте дозування споживання АКВ на основі поглибленого обговорення з лікарем.
- Не поєднуйте ACV з іншим оцтом при вживанні. Вона може підвищити кислотну активність.
- Не використовуйте ACV як замінник ліків, якщо ваш лікар не стверджує інакше.
- Вживайте заходи обережності, намагаючись споживати коктейлі ACV.
- Щоб максимізувати переваги ACV, купуйте органічні.
Висновок: Яблучний оцет корисний для вашого тіла, особливо під час вагітності. Він має численні переваги для здоров'я і є цілком безпечним. Пастеризоване яблучний оцет рекомендується вагітним жінкам. Споживання може бути один або два рази на день, столову ложку оцту змішують зі склянкою води, залежно від дози, рекомендованої лікарем.