Їдять шоколад під час грудного вигодовування - чи це добре чи погано?
У цій статті
- Чи може шоколад їсти під час грудного вигодовування?
- Тяга до шоколаду під час догляду
- Споживання богатих кофеїном цукерок під час грудного вигодовування
- Вплив кофеїну в шоколаді на грудне вигодовування
- Вплив теоброміну в шоколаді на грудне вигодовування
- Коли мамам грудне вигодовування припиняють їсти шоколад?
- Чи є білий шоколад кращим вибором, ніж темний шоколад під час грудного вигодовування?
- Якщо ви уникаєте шоколадно-змішаних продуктів?
- Поширені запитання
Жінки люблять їсти цукерки, а тяга до шоколаду виходить за межі свого нормального потенціалу під час вагітності і відразу після пологів. Хоча потурання трохи шоколаду може бути великим для вас, це добре для вашої дитини? Матері, що годують грудьми, зазвичай обережно ставляться до всього, що вони їдять, щоб уникнути викриття своєї дитини тим, чого вони не повинні. Отже, питання в тому, чи є шоколад під час грудного вигодовування хорошим чи ні? Ви повинні бути стурбовані?
Чи може шоколад їсти під час грудного вигодовування?
У вживанні шоколаду під час годування грудьми немає шкоди, але це потрібно робити в міру. Якщо ви помітили, що консистенція стільця вашої дитини змінилася або виявили, що у нього є проблеми з газом, вам потрібно буде приборкати свій прийом, поки ви не відлучите малого.
Інгредієнти шоколаду
Шоколад, який доступний у легко споживаній формі, містить такі інгредієнти:
- Кулінарний шедевр, коричневий захват, зроблений з обсмаженого та обробленого насіння какао Theobroma.
- Інші інгредієнти шоколаду включають шоколадний лікер, какао-масло і цукор.
Цукерки також мають поживну цінність і містять вуглеводи, білки, жири, воду, мінерали, вітаміни, кофеїн і холестерин.
Тяга до шоколаду під час догляду
Оскільки ви повинні будете годувати новонародженого досить часто протягом дня і навіть через певні проміжки часу протягом ночі, позбавлення сну буде звичайним протягом цього часу. Ваше тіло буде схильне до легкого сну для того, щоб відвідати виклик вашої дитини. Все це позбавлення сну змінює ваш мозок і впливає на його здатність приймати рішення. Це може призвести до почуття голоду і тяги, які здаються поза вашим контролем.
Споживання богатих кофеїном цукерок під час грудного вигодовування
Споживання цукерок, багатих кофеїном, впливає на здоров'я дитини, коли він годує грудьми.
- Якщо ви споживаєте більше 750 мг кофеїну та / або теоброміну на день, ваша дитина буде роздратованим. Він буде метушливим і не отримає міцного сну.
- Для мам, які люблять темний шоколад, бажаною зміною буде перехід на білі цукерки з меншим вмістом кофеїну.
Вплив кофеїну в шоколаді на грудне вигодовування
Період напіввиведення кофеїну у дітей є високим, і для виходу з системи потрібно більше часу. Під час грудного вигодовування, якщо мама просочується надто багато шоколаду, вона може викликати розлад шлунка для дитини, а потім дратівливість і безсоння. Вони також можуть стати гіперактивними. Велика кількість кофеїну через шоколад може також знизити виробництво грудного молока.
Вплив теоброміну в шоколаді на грудне вигодовування
Теобромін не є причиною для занепокоєння, якщо годуюча мама споживає шоколад у межі. Тим не менш, дитина буде показувати ознаки екстремального утворення газу в тому випадку, якщо ви включаєте занадто багато кофеїну в свій раціон і споживаючи інші продукти какао, а також. Теобромін є основним компонентом твердих речовин какао; отже, темні цукерки містять більш високі рівні теоброміну, ніж молочний шоколад.
Коли мамам грудне вигодовування припиняють їсти шоколад?
Якщо немовля показує наступні побічні ефекти після того, як ви споживали шоколад, то ви повинні припинити їх вживання або приборкати свою тягу до великої міри.
- Блювота
- Формування газу
- Роздратованість
- Безсоння
- Діарея
- Нудота
- Гіперактивність
- Незацікавлене в питті молока.
Чи є білий шоколад кращим вибором, ніж темний шоколад під час грудного вигодовування?
Безумовно, так! Темний шоколад складається з твердих речовин какао, отже, більш високі рівні кофеїну і теоброміну. Білий шоколад має менший вміст кофеїну і не містить твердих речовин какао або теоброміну. Це робить останній кращим вибором.
Якщо ви уникаєте шоколадно-змішаних продуктів?
Їжа з шоколадом, як один з інгредієнтів, не повинна бути повною відсутністю, оскільки вона повністю залежить від того, як дитина реагує на неї. Шоколадне печиво, молоко і тістечка можуть бути частиною дієти мами, якщо з нею все в порядку. Тим не менш, зверніть увагу на будь-які ознаки нетерпимості до коров'ячого молока, яєць або інших інгредієнтів в шоколаді, так як деякі діти можуть бути алергічними до них.
Поширені запитання
1. Чи можу я споживати шоколадне проносне під час грудного вигодовування?
Ви можете вибрати кілька медикаментів, таких як шоколадні проносні засоби, які можуть ввести дитину через грудне молоко, не завдадуть шкоди дитині. Однак, необхідна консультація лікаря до споживання.
2. Чи безпечно пити гарячий шоколад під час грудного вигодовування?
Ви можете випити чашечку гарячого шоколаду. Однак слідкуйте за газовими проблемами з вашою дитиною. Якщо ви помітили це, вам може знадобитися тимчасово припинити його прийом, поки ваша дитина не буде відлучена.
Шоколадні цукерки безсумнівно смачні. Проте їдять їх у помірній кількості під час грудного вигодовування є ключем, щоб уникнути будь-яких наслідків. Ви також можете звернутися до свого медичного працівника, якщо у Вас виникли питання щодо шоколаду та годування груддю. Якщо ваша дитина проявляє будь-які побічні ефекти, краще уникати її, поки ви більше не годуєте малятко.