Споживання Gond Ke Laddu після доставки - переваги та рецепт

Зміст:

У цій статті

• Харчові переваги Gond Ke Laddu
• Рецепт Gond Ke Laddu
• Переваги споживання Gond Ke Ladoo після вагітності

Одна з перших речей, які старші пані в будинку розповідають жінці, яка тільки що мала її дитину, - мати гонду кэдду після закінчення народження дитини. Це тривало поколіннями і продовжує залишатися таким. Хоча це спостерігається в численних районах Індії, загальна нитка, що пов'язує їх разом, - це переваги, які мати отримує, їдячи ці ладдуси в належній кількості. Материнство є складною і вимогливою фазою для організму, так само, як і вагітність, і тіло потребує всієї допомоги, яку вона може отримати.

Харчові переваги Gond Ke Laddu

Однією з найсильніших причин, чому рекомендуються гонди кей-леддус, є виключно поживні переваги, які вони надають у невеликому пакеті. Це виходить за рамки нових матерів, а також, оскільки ці laddus призначені для всіх у сім'ї. Кількість енергії та тепла, які вони мають, є досить істотною, що робить їх прекрасним вибором у зимовий період. Ці діти рекомендовані для дітей, а також для швидкої і здорової закуски в їхніх тіффінах. Вони не тільки смачні, але й надають дітям гарну кількість енергії, яка може переносити їх протягом дня.

Одна порція середнього розміру гонди ke laddoo містить різні поживні речовини в кількостях, як описано нижче.

Значення17%0, 9%15%35 мг5 г75 г5 г20 г100 г34 г65 мг755

Поживна речовина

Залізо

Вітамін С

Кальцій

Холестерин

Білки

Цукор

Волокно

Насичені жири

Вуглеводи

Комбіновані жири

Натрій

Калорії

Джерело: myfitnesspal.com

Рецепт Gond Ke Laddu

Жінка повинна, безумовно, мати gond ke laddu після вагітності, оскільки вона надає організму багато харчування та енергії. Зробити ці laddus не складний процес, як ви можете бачити з рецепту нижче.

Інгредієнти

• Подрібнений мускатний горіх - 1
• Кардамон - 50 г
• Насіння кропу - 50 г
• Насіння Aliv - 50 г
• Насіння маку - 50 г
• Мигдаль - 125 г
• Топлене масло - 500 г
• Тертий яєчний набряк - 500 г
• Тертий кокос, сухий - 500 г
• Порошкові фініки, сухі - 500 г
• Гонд - 125 г

Як зробити

• Почніть з смаження натертого кокосу. Робіть це, поки кокос не почне отримувати світло-коричневий відтінок. Повторіть те ж саме з elaichi, мигдалем, маком, датами, насінням кропу, насінням aliv, мускатним горіхом та іншими.

• Як тільки всі ці складові будуть смажені належним чином, покладіть їх все в блендер. Запустіть блендер, поки всі шматочки не будуть роздавлені до тонко подрібненої форми. Виберіть, наскільки ви бажаєте, щоб вони були потрібні залежно від ваших уподобань.

• Візьміть велику миску для приготування їжі. Додайте трохи топленого масла і підігрійте його.

• Одного разу гарячий, додайте трохи гонду до нього і дайте їй варити кілька секунд. Після того, як гонд набухає і стане пухнастим, видаліть його в окрему миску. Зробіть те ж саме для решти суми гонду. Важливо відзначити, що всі гонди ніколи не повинні бути додані одночасно, оскільки є хороший шанс, що певні частини можуть не готувати належним чином.

• Коли ви закінчите з приготуванням всі гонди, додайте ще кілька топленого масла в чашу для приготування їжі, дайте йому нагрітися, і слідуйте за нею. Дозвольте джеггері повністю розтопити і перемішати, коли це станеться. Як тільки бульбашки почнуть випромінювати, видаліть тепло.

• Налийте цю рідину в чашу з гондом і добре перемішайте. Слідуйте, щоб з порошкоподібних складових від блендера.

• Змішайте всю цю суміш належним чином, щоб вона стала гомогенним тістом.

• Візьміть трохи топленого масла в руку і доторкніться долонями. Візьміть невеликі порції з тіста і згорніть їх, щоб утворити кошик. Ви можете зберігати ці ковпачки при кімнатній температурі в герметичній коробці.

Переваги споживання Gond Ke Ladoo після вагітності

Ваше тіло проходить через інтенсивну травму під час пологів. Після пологів існує величезний розрив в енергетичних джерелах, які має жінка, і в кількості, яку вона потребує для відновлення, а також у догляді за дитиною. Споживання гонду ke laddus в такому сценарії може забезпечити велику кількість підтримки для цього.

• Якщо пологи відбуваються під час зими, організму потрібно витрачати додаткову енергію, щоб зберегти тепло, а також безпеку дитини. Їдяча Гонда ke laddus може допомогти забезпечити ті додаткові калорії, які матері потребують.

• Регулювання серцебиття також є необхідністю, оскільки організму необхідно здійснювати належне кровообіг в різних регіонах тіла. Gond ke laddus також може допомогти в цьому відношенні.

• Потреба білка у жінки збільшується після пологів, оскільки лактація та грудне вигодовування підпадають під увагу. Gond laddus містять хорошу кількість білка і легко споживаються.

• Переживши тривалу вагітність і стресову доставку, тіло матері робить все можливе, щоб відновити свої фізичні сили і виконувати цілющі функції. Складові, що використовуються в гонді, містять адаптогенні властивості, які допомагають організму самостійно відновлюватися.

• Імунітет матері є найнижчим після пологів, що робить її сприйнятливою до хвороб і страждань від кашлю, холоду, діареї або навіть виразки. Gond laddus допомагає знову створити цей імунітет і ефективно лікувати такі умови.

• Коли менструальний цикл відновлюється після народження дитини, початкові фази можуть призвести до досить важкого кровотоку, а також сильних менструальних спазмів. Піклуватися про нього під час догляду за дитиною може зайняти досить багато. Gond laddus допоможе зберегти приплив крові під контролем.

• Якщо ваша шкіра втратила блиск і м'якість після пологів, складові в ладу можуть допомогти шкірі зберегти її вологу і повернути свічення, яке ви так бажаєте.

• Матері також можуть страждати від інфекцій сечовивідних шляхів або інших питань, пов'язаних з проходженням сечі після доставки дитини. Гонд широко використовується в Аюрведе як спосіб лікування нетримання сечовипускання. Харчування гонду laddus може забезпечити той же ефект, як добре.

• Запори рідко є проблемою, яка залишається обмеженою вагітністю. Багато матерів можуть продовжувати відчувати це після пологів і можуть мати проблеми на початкових етапах. Гонд володіє певними проносними і проносними властивостями, які впливають на травну систему і допомагають очистити себе. У таких ситуаціях настійно рекомендується харчуватися гондом laddus.

Багато індійських традицій і сімей зосереджують увагу на споживанні гонду ke laddu після пологів. Хоча причини можуть відрізнятися в мотивації, кінцевий результат завжди корисний для нової матері. Для уникнення побічних ефектів важливо зберегти прийом їжі помірним і поєднати їх із значним водозабором.

Читайте також: індійські продукти харчування після їжі