Переваги, ризики та правила безпеки, що стосуються спільного сну
У цій статті
- Що таке спільне сну і як часто це?
- Переваги
- Правила безпеки для спільного використання ліжок
- Ризики спільного сну
- Довгостроковий вплив на дитину через спільне використання ліжка
З раптовим поривом емоцій при прибутті вашого новонародженого, ви робите невимовлені обіцянки собі, щоб зробити світ прекрасним і безпечним місцем для життя. Як новий батько, ви не хочете йти на секунду без вашої дитини кожен день і ніч. Це коли головне рішення повинно бути прийняте спів-спати чи ні.
Що таке спільне сну і як часто це?
Спільне сну - це широкий термін, який, простими словами, може бути визначений як сон зі своєю дитиною в безпосередній близькості. Це не обов'язково означає спати з дитиною на дорослому ліжку. Ви можете виспати дитину в басейні або ліжку, розміщеному поблизу ліжка. Тим не менш, ліжко спільне з новонародженим є звичайною практикою, як немовлят заспокоюють близькість до матері.
Спільне сну є більш поширеним, ніж ви думаєте. Це одна з найбільш обговорюваних практик, що переважають по всьому світу протягом декількох років. Хоча це є поширеною практикою в Індії, у експертів є протилежні погляди на його доцільність - це, як вважають, підвищують ризик СІДС (синдром раптової дитячої смерті). Спляча в одній кімнаті розглядається як життєздатна альтернатива спільному розміщенню ліжка.
Як повідомляється, Японія та Гонконг входять до числа провідних країн, які практикують співпрацювання з мінімальними СІДС.
Переваги
Спільне сну має багато переваг, приписаних йому. Це допомагає в багатьох відношеннях, оскільки дитина досить близько до вас, щоб бачити, чути, чіпати і пахнути. Деякі з зазначених переваг спільного сну:
- Грудне вигодовування стало легше
Спільне сну - це добро для матерів, які годують груддю, особливо коли вони діляться на ліжко зі своїми новонародженими, оскільки вони можуть схилятися до потреб своїх маленьких як і коли це потрібно. Це забезпечує продовження виробництва молока, а також допомагає покращити зв'язок матері-дитини, роблячи матір більш чутливим до сигналів дитини.
- Мирний сон
Деякі діти злякалися уві сні. Спільні сплячі діти можуть негайно заспокоїтися, оскільки мати знаходиться в межах досяжності. Це гарантує спокійний сон як для батьків, так і для дитини, оскільки не так багато часу витрачається на те, щоб принести плачучу дитину на спокій.
- Фізіологічна стабільність
Як повідомлялося, у сплячих дітей є більш стабільні температури, регулярні серцеві ритми та менші тривалі паузи в диханні порівняно з дітьми, які сплять у спокої. Тому вони мають стабільний фізіологічний ріст.
- Зменшує втому
Після стомлюючого дня на роботі або вдома найкраще, що кожен може мати, є безперервний сон. Під час спільного сну, мати може перевірити на дитину простим поглядом або дотиком, ніж переїхати з однієї кімнати в іншу.
- Зменшує стрес
Гормони стресу значно нижчі у сплячих матерів і немовлят, оскільки співспання підтримує баланс гормону стресу кортизолу. Залишається без стресу важливо для загального здорового росту дитини.
- Зменшує можливість МОСТ, якщо це зроблено правильно
Це може здатися суперечливим, оскільки спільне сну часто пов'язане з СІДС. Однак, факт полягає в тому, що ризик СВДС зменшується при спільному сну, оскільки матері можуть відстежувати положення сну дітей. Ризик виникає, коли діти сплять на животику або перекидаються на животик збоку. Немовлята в ідеалі повинні спати на спині, щоб усунути ризик SIDS. Якщо ви співаєтеся зі своєю дитиною, стежте за правилами безпеки (перелічені нижче).
Правила безпеки для спільного використання ліжок
Незважаючи на відсутність переконливих даних, що підтверджують цю претензію, спільне використання ліжка було позначено як одну з можливих причин малих острівних островів. Отже, щоб бути на безпечній стороні, певна кількість обережності повинна бути зроблена для забезпечення безпечного спільного використання ліжка з новонародженим.
Кілька речей, які мають бути надані надзвичайно важливими:
- Не сплять зі своїм немовлям, якщо ви або ваш партнер палили або перебували під впливом алкоголю, наркотиків або будь-якої іншої форми інтоксикації, щоб не згаслити про присутність дитини.
- Матері, що годують грудьми, не повинні дрімати, а маленька ще сидить.
- Матері, які годують немовлят, повинні розмістити голову дитини під кутом 30 градусів, щоб уникнути задухи.
- Незважаючи на те, що багато подушок і подушок виглядають достойними зображення, їх слід уникати при спільному використанні ліжка з дитиною, щоб уникнути задухи.
- Ліжко повинне бути достатньо великим, щоб вмістити кількість людей, що спали на ній, щоб уникнути заторів.
- Матрац повинен мати тверду поверхню і м'яку тканину. Уникайте використання водяних ліжок, дивана або крісел для сну.
- Матері з довгим волоссям повинні зав'язувати волосся в пучок або будь-яким іншим способом, щоб уникнути заплутаності дитини.
- Спільне використання ліжок, якщо вони розділяються двома дорослими та дитиною, повинні бути зроблені за взаємною згодою і розумінням, тому дорослі усвідомлюють присутність дитини під час їх сну.
- Уникайте використання величезних ковдр, які можуть покривати обличчя дитини, що ускладнює дихання дитини.
- Зберігайте швидкість потолочного вентилятора або температуру кондиціонера в приміщенні, що відповідає вимогам вашої дитини. Занадто гаряча або занадто холодна може призвести до екстремальної температури тіла і спричинити ризик виникнення малих дітей.
- Уникайте сповивання вашої дитини, якщо він спіть. Спляча разом може призвести до перегріву, і дитина, яка сповита, не зможе переміщатися або попереджати батька, якщо це відбудеться.
- Немовлята з недоношеною та низькою вагою під час вагітності мають вищий ризик розвитку СІДС. Хоча спільне сну гарантує, що вони отримують послідовний догляд і годування протягом ночі, це також викликає занепокоєння щодо регулювання температури тіла і підвищує ризик задушення. Переконайтеся, що рекомендації щодо безпеки дитячого сну, які розглядаються у вищезгаданих пунктах, будуть знижені для зниження цих ризиків.
Ризики спільного сну
Як і все інше в світі, співспання має власне зло. Незважаючи на те, що він допомагає краще прив'язуватися, він поставляється з великою кількістю наслідків. Нещодавно жінку в США заарештували за свою недбалість під час спільного сну, що призвело до смерті дитини, викликавши дебати про різні ризики, пов'язані з спільним сном. Деякими ризиками є:
- Недавнє дослідження показало, що спільне сну або спільне ліжко з вашим новонародженим у віці до 0-5 місяців є головним чинником СІДС.
- Немовлята можуть опинитися в пастці, ліжками або підніжком.
- Падіння з ліжка, якщо залишено без нагляду
- Затикаючись між ліжком і стіною
- Маючи невідомого індивіда, що спить біля дитини з недбалістю
- Задихаються подушками, ковдрами або м'якими іграшками, розміщеними навколо ліжка
Довгостроковий вплив на дитину через спільне використання ліжка
Спільне сну впливає як на фізіологічний розвиток дитини, так і на психологічний розвиток дітей.
Нижче перераховані деякі позитивні результати співспатих дітей, на відміну від дітей у спокої:
- Щастіше і менш тривожно
- Вища самооцінка
- Не бояться сну
- Менше поведінкових проблем
- Зручна з інтимністю
- Краще прив'язатися до батьків
- Краще налаштований
- Більш незалежний
Хоча існує кілька позитивних наслідків цієї практики, можливі негативні аспекти не можна ігнорувати. Деякі з них включають:
- Неможливість самостійного заспокоєння
- Відсутність навичок вирішення проблеми
- Низькоросла ідентичність
Зверніть увагу, що довгострокові наслідки будуть різними для дітей, і багато потенційних негативних наслідків можуть бути усунені шляхом дотримання позитивних методів батьківства, таких як допомога дитині навчитися самостійно заспокоювати і вчити їх бути самостійними.
Висновок: Зваживши всі переваги і ризики, батьки можуть вирішити, що краще для них і їх дитини. Правила безпеки повинні дотримуватися, якщо ви хочете спільно спати. Якщо ви вирішили відмовитися від спільного сну, не забудьте залишити дитину самостійно без нагляду за дорослими. Дуже добре розглянути обмін кімнатами, щоб ви могли бути близькими до дитини і переконатися, що вони безпечні.