Годування прискіпливих дітей
Хто скаже, чому певні діти будуть їсти конкретні продукти, а інші не будуть? Деякі засновують своє рішення на таких елементах, як зовнішній вигляд, консистенція та фактура. Дитині така думка здається цілком зрозумілою. З іншого боку, для батьків їх небажання їсти певну їжу значно ускладнює приготування їжі.
Вибагливі їдці можуть рости з цих рис протягом багатьох років, але це не завжди є гарантією. Натомість їх унікальний смак може змінитися, уникаючи інших видів їжі. Незважаючи ні на що, сім'ї потрібно розробити стратегію, щоб забезпечити цим їдцям отримувати необхідні для росту поживні речовини. Давайте розглянемо кілька порад, які батьки можуть використовувати для прискіпливих дітей:
Зробіть страви веселими
Дітям легко відчувати стрес від їжі, особливо якщо вони не люблять конкретні предмети. Щоб підвищити цікавість до продуктів, яких діти можуть насторожено ставитись до батьків, батьки повинні намагатися зробити їжу якомога веселішою. Клініка Майо запропонувала розрізати фрукти та овочі, як брокколі, на веселі форми та розміри та подавати страви яскравого кольору. Сім'ї також можуть спробувати новинки, включаючи сніданок на вечерю, щоб подати торти щось незвичне. Елемент несподіванки може закликати дітей спробувати нові продукти, навіть якщо вони в кінцевому рахунку не подобаються.
Збережіть найкраще для останнього
Зростання може призвести до того, що апетити дітей не збиті. Сім'ї повинні використовувати цей елемент у своїх інтересах, коли мова йде про їжу, повідомляє Parenting.com. Здебільшого батьки можуть вказувати конкретні продукти, які їх діти споживають. Вводячи нові продукти на початку їжі - коли маточки вперше сідають і є голодними - дорослі можуть переконатися, що діти отримують необхідні їм поживні речовини. Окрім того, знання їх улюбленої їжі ще належить подати дітям стимул швидко закінчити нові смаки.
"Батьки повинні переконатися, що час прийому їжі є послідовним з дня на день".
Виключіть закуски та напої
Скільки мурах на колоді та соків споживають діти в день? Іноді занадто часте перекушування може вплинути на апетит дитини, як і у дорослого. Якщо у батогів виникають проблеми із закінченням сніданку, обіду та вечері, можливо, настав час скоротити те, що вони їдять протягом дня. Ключ - послідовність: дотримуватися їжі за регулярним графіком. Кожна сім'я є різною і споживає їх основні страви в різний час, але переконавшись, що ці процедури переносяться щодня, це призведе до великої різниці, повідомляє Parents.com.
Спробуйте правило з трьома укусами
Діти швидко кажуть, що вони роблять, а що не подобається. Зазвичай ці рішення є швидкими висновками без багатьох підстав для їх підтримки. Навіть дорослі знають, що може знадобитися більше, ніж один прикус, щоб вирішити, який тип їжі відповідає їх смакам. Щоб усунути ці швидкі судові рішення, сім'ї можуть спробувати застосувати правило трьох укусів, повідомляє Real Simple. Ця стратегія просить маляток з’їсти по три ложки або форкелі певного предмета, перш ніж вони можуть оголосити, що щось їм не подобається. Діти швидко дізнаються, які предмети їм подобаються, можуть терпіти і взагалі не їстимуть. Правило з трьома укусами також дає батькам більш точний погляд на те, яким може бути піднебіння малюка, як рухатися вперед.
Попросіть допомоги дітей
Іноді причиною прискіпливого прийому їжі є діти, які хочуть контролювати ситуацію. Після того, як батьки впускають і дозволяють маляткам вирішувати, які продукти вони будуть їсти, а що не їсти, проблема може загостритися значно гірше. Щоб діти почували себе так, ніби вони мають певну свободу, коли справа стосується предметів, які їм подобаються, сім'ї можуть вимагати допомоги дітей у підготовці їжі, повідомляє The New York Times. Це дає змогу маляткам висловити те, що вони хотіли б побачити під час їжі, тоді як дорослі можуть забезпечити збалансованість загального досвіду для обох сторін.
Мати прискіпливого їдця у своїй родині може бути непосильним для батьків. Мами і тати хочуть переконатися, що їхні діти отримують всі можливі здорові продукти, щоб забезпечити стабільність росту. Іноді діти просто не хочуть споживати ці предмети, і саме тоді дорослим доводиться проявляти творчість.