Поради для нових батьків на виїзді з лікарні
Це абсурд. Ви гуляєте у збудженому, пара на cusp пригоди. Ви виходите, побиті, забиті (ну, один з вас) і заплутані. Як ви тримаєте цю річ живу? Ніхто вам не скаже. Потрібно роздрукувати основні поради для нових тат. Замість цього, ви отримаєте duffle мішок повний сітки undies, блокноти, та peri пляшки, купон для формули, та твердий допит над вашими знаннями автомобіля місце капсула.
Ось що вони повинні сказати іншому батькові, коли вони виходять з лікарні.
Вставай, коли вона встане вночі. Ви можете запропонувати утримувати пляшку, або ви тримаєте її телефон перед нею, щоб вона могла дивитися в Instagram, коли вона годує грудьми. Або корм для пляшок. Проте вона годується. Я знаю, що у вас немає молока, який можна запропонувати, через ваше тіло. Це не про ваше тіло. Це навіть не про її тіло. Мова йде про тіло, яке ви обидва зробили, і принесли додому днями. Це настільки крихітне, але воно вимагає так багато. І ніхто не хоче йти в поодинці, якщо їм не треба. Навіть якщо вона скаже вам, що це нормально - що вам не потрібно втрачати сон тільки тому, що вона - залишайтеся в будь-якому випадку. Сядьте там, на слабкому освітленні кімнати, і гріться в світіні нового блоку, який є вашою сім'єю. Це поїздка, чи не так? Подивіться на людину, з якою ви збираєтеся керувати цим завданням. Хіба вона не прекрасна?
А як щодо дитини? Так, ви могли б спати, і так, сон відчуває себе чудово. Але ця дитина буде це мало протягом п'яти хвилин у великій схемі речей. Ви залишалися довше годин в коледжі, пили зі своїми друзями. Сядьте поруч. Поговоріть з нею, щоб вона не спала. Поверніться до ліжка разом. Поговоріть про те, як ви втомилися. Разом.
Відпустку по вагітності не називають відпусткою. Тому що це точний розсуд. Надішліть їй забавний текст.
Нехай вона помиляється. Можливо, вона не знає, чому дитина плаче, але ви, мабуть, ні. Ви знаєте, хто ще не знав, чому дитина плаче? Дитина. Вони просто плачуть. Як багато. Якщо вона стверджує, що це повинна бути його пелюшка, або вона повинна бути болючою, не заперечуйте. Ви, хлопці, зрозумієте це досить скоро. Або ви не будете. Незважаючи на це, дитина плаче. Відмовлятися від того, що вона вважає причиною, може не стримати дитини дитини. Це лише посилає повідомлення, що ви не довіряєте її мисленню. Вона може помилятися. Нехай вона помиляється. Ви також будете помилятися. Ось чому це так смішно. Та коли я кажу смішний, я означаю квартиру-прикрий, виснажливий, та розум-boggling. Але й смішно.
Дитинство - це вічність і мить ока. Постарайтеся пам'ятати, що зараз усе є набагато більш постійним, ніж коли-небудь було, а також повністю непостійним. Через рік ця дитина буде виглядати як ще одна дитина. Це буде рухатися приблизно на 1000 відсотків більше, ніж зараз. Він буде спати по-іншому. Вона буде махати руками у вашому обличчі і змушувати вас дурними особами і шокувати вас і радіти знову і знову. Не втрачайте розуму, коли речі не просуваються, як ви думали. Дитина не може перевернутися? Кого це хвилює! Як тільки це станеться, ви на один крок ближче до ніколи не дістатися до виходу з кімнати на секунду, не побоюючись їх можливої травми. Так оселитися і дивитися, як вони борються, як помилка на спині. Вони швидко потраплять туди. І тоді ви ніколи не зможете повернутися назад.
Постійно. Поки ви забираєте дупу на роботі, вона може бути розлючена на вас за те, що у вас є вільна зона, де ви маєте доступ до гарячої кави та інших дорослих людей, які знають, і в чистому одязі. Не думайте, що вона весело дивиться телевізійне шоу вдома. Відпустку по вагітності не називають відпусткою. Тому що це точний розсуд. Надішліть їй забавний текст. Запитайте її, як вона. Можливо, кожну годину. Якщо вона не скаже вам припинити її надсилання. Не повертайтеся додому і запитуйте, де є вечеря. Поцікавтеся, як вона тримається, а потім замовляйте їжу. Або з'їсти відварений білий рис з сіллю. Котрий є legit дуже смачний, та підтримає вас.
Не думайте, що ваш партнер хоче, щоб ви зробили білизну або вивезли сміття або побігли до магазину. Вона може захотіти, щоб ви. Але вона також може помирати, щоб виконати завдання, яке не пов'язане з самою дитиною. Просто перевірте. Попросіть її, що було б найбільш корисним, у ті дні після цього. Вона може навіть не знати, поки не дозволить їй вільно вирішувати. Визначення свободи у вашій домогосподарстві просто змінилося зсувом. Маленькі свободи допомагають. Свобода вийти. Відійти. Щоб закрити двері в кімнату дитини і піти.
Здивуйтеся. Подивіться на цей крихітний приклад, який повністю вписується в вашу руку і здивувався. Як це навіть можливо, що ця маленька річ жила всередині тіла, і тепер вона тут на вашому дивані? Як це дивно? Життя швидкоплинне. Ви втомилися. Є так багато зробити, щоб залишитися на плаву зараз. Але не дозволяйте здивувати вас. Здивування, як це все відчуває варто. Бо це.
Удачі.
Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, відчувають антенатальну або післяпологову депресію або тривогу, зверніться до теплової лінії післяпологового здоров'я Альянсу за адресою (888) 724-7240 або післяпологової підтримки International (800) 944-4773. Якщо ви думаєте про шкоду собі або вашій дитині, отримайте допомогу відразу, зателефонувавши до Національної лінії захисту від самогубств за номером 1-800-273-8255 або набравши номер 911. Для отримання додаткових ресурсів Ви можете відвідати Міжнародну підтримку післяпологового періоду .