8 Головна засоби захисту від болю в спині у мам
Можливо, ви довго працювали в офісі, згорнувшись над комп'ютером, або, можливо, вам довелося принести цю коробку з зимового одягу вашої дитини з горища. Або, можливо, це просто стара травма спини. Якою б не була причина, спина зараз болить. Спробуйте будь-який з цих домашніх засобів, щоб легко покласти кінець болю в спині.
З сьогоднішнього швидкого і активного способу життя, болі в спині є одним з найбільш поширених проблем зі здоров'ям, з якими стикаються численні люди в усьому світі. Болісна спина робить дуже важко виконувати щоденні роботи. Для полегшення болю, ось деякі ефективні засоби для боротьби з болями в спині в домашніх умовах.
Головна Засоби захисту для назад Ache
1. Напій Чай з імбирним медом
Імбир містить протизапальні сполуки, які допомагають полегшити біль у спині. Додайте тонкі скибочки свіжого корінь імбиру до каструлі з киплячою водою, дайте їй кип'ятити 10-15 хвилин. Процідіть цю суміш після того, як вона знизиться до кімнатної температури, додайте мед, а потім випійте її. Пийте цей чай 2 - 3 рази на день протягом декількох днів або до тих пір, поки не побачите поліпшення.
2. Зробіть напій листя Василя
Листя базиліка мають природні протизапальні та розслаблюючі властивості, що допомагають лікувати біль. Додайте 8-10 листків базиліка на чашку води і прокип'ятіть, поки вода не випарується до половини. Процідіть цю суміш після того, як вона знизиться до кімнатної температури, додайте щіпку солі, а потім випийте її один раз на день для легкого болю і двічі на день для сильного болю.
3. Їжте деякі насіння маку
Насіння маку містять хімічні сполуки, що походять з рослин, які полегшують біль і сприяють здоров'ю. Подрібніть рівними кількостями (100 г) макового зернятка і цукерки з каменю. Витрачайте по 2 ч.л. цієї суміші двічі на день, а потім - на склянку молока.
4. Масаж цих рослинних олій
Нагрійте будь-яку рослинну олію, наприклад, евкаліптову олію, гірчичне масло, оливкову олію або мигдальне масло, поки воно не стає теплим, і м'яко масажувати його по болючій ділянці. Це допоможе розслабити м'язи і полегшити біль. Отримайте гарячий душ після 1 години, щоб отримати кращі результати. Просто пам'ятайте, що якщо ви вагітні, ви повинні триматися подалі від цих ефірних масел!
5. Нанесіть деяке масло часнику
Обсмажити суміш кокосового масла (60 мл) і зубчика часнику (8- 10) на сковороді до того, як часник стане темно-коричневим. Після того, як теплою, нанесіть цю олію на уражену ділянку.
6. Масажуйте спину камфорним маслом
Варити суміш камфори і кокосового масла протягом 5 хвилин. Охолодіть його та зберігайте в пляшці. Використовуйте цю олію, щоб обережно масажувати область болю, двічі на тиждень, перед сном.
7. Змішати пшеницю і молоко
Замочіть жменю пшениці (60 г) у воді протягом ночі. Вранці до цього додайте рівну кількість (2 ч.л.) порошку каскуса і порошку коріандру і змішайте його в пасту. Додайте цю суміш до 250 мл молока і прокип'ятіть 20 хвилин. Пити цю суміш двічі на день.
8. Використовуйте цю терапію рису
Наповніть чистий трубочки носком з рисом, зв'язати кінець вузлом і нагріти в мікрохвильовій печі протягом 3 - 5 хвилин. Перевірте стійкість до температури і покладіть її на уражену ділянку на спині.
Вищезазначені засоби є абсолютно природними і можуть бути легко приготовані вдома. Але, якщо ваш біль у спині все ще триває довго, незважаючи на ці процедури, зверніться до лікаря.