5 “Здоров'я” Продукти, які Ви повинні залишатися подалі!
Ви завжди зупиняєтеся і дивитеся на етикетки, які обгортають улюблені страви, і запитайте себе, чи їли ви потрібні речі? Ну, це насправді мудрий, оскільки більшість продуктів для здоров'я не так здорові, як часто вважається! Позбавтеся від цих елементів у кошику, перш ніж буде занадто пізно.
Ми всі простягаємося на "здоров'я" продукти, які є зеленими або фруктовими, світло в калоріях або рекомендовані тими, хто, ймовірно, трохи спритніше, ніж ми. Ми вважаємо їх нашим ярликом до гарного здоров'я. Але наскільки здорові ці здорові продукти? Є багато нічого не підозрюють здорові продукти, які знижують ваш метаболізм і змусити вас купу на кілограмах.
Топ 5 Дивно нездорових продуктів Ніхто не сказав вам
1. Неблагородність барів граноли
Це, безсумнівно, перерве кілька сердець, але гранола бари не є здоровим пропозицією закуски. Багаті кукурудзяним сиропом, інгредієнтами з високою калорійністю, а також додатковою дозою цукрів, вуглеводів і ГМО (генетично модифікованих організмів). Якщо потрібно, підберіть органічний варіант цих барів або просто створіть власний будинок.
2. Вибачте соєвий соус, ви не для мене
У соєвому соусі не вистачає метіоніну та цистину, які є незамінними амінокислотами для здорового харчування. Крім того, вітамін B-12, присутній у цьому соусі, не здатний використовувати ваш організм. Замість кокосових аміноків і насолоджуйтеся підвищеними енергетичними рівнями, кращими загальними функціями тіла і сильнішими м'язовими тканинами.
3. Плід фруктового соку
Що таке нездорова їжа, а що ні? Різниця шокує, коли ми говоримо про фруктові соки. Упаковані, які зникають зі стелажів продовольчих магазинів, як жоден інший продукт, є лише сховищем штучно доданого цукру. Крім того, надмірне вживання фруктів призводить до готовності організму до поглинання фруктози, що призводить до надмірного збільшення ваги, якщо той самий не спалюється правильним шляхом.
4. Зернові вбивці, ну!
У той час як зернові культури завжди служили вашим другом, який потребував швидкої перерви або полуночної закуски, вони містять високий рівень підсолоджуючих речовин. Всупереч тому, що кажуть більшість рекламних оголошень «здорової їжі» гігантами зернових, етикетки з харчування показують все це. Хочете бути в безпеці? Дотримуйтеся брендів, які обслуговують 150 або менше калорій на допомогу.
5. Не одягайте салати
При обговоренні здорової їжі проти нездорової їжі, вам буде краще давати ваші салати ближче. Чи знали, що, хоч і мало калорій, салат може бути нездоровим, якщо одягнений з тими, хто запрошує сучки кольорових перев'язок? Вони вбивають доброту вашої зелені і не дають вам нічого більше, ніж кукурудзяний сироп та інші нецінні інгредієнти.
Якщо ви все ще цікаво, які продукти не є корисними для вас, і якщо їх більше, не хвилюйтеся надто. З правильним усвідомленням і трохи більше турботи, ви можете зберегти нездорові "здорові продукти" на відстані. Ідіть за їжею, які тримають вас гнучкою, енергійною і чудовою в усі часи; ви їх заслуговуєте!