10 порад, щоб зробити насос грудей на роботі легше
Добре відновившись після вагітності і побачивши, що дитина тепер може правильно пити молоко з пляшки, ви можете вирішити повернутися на робоче місце. Однак це не означає, що ви закінчили грудне вигодовування, оскільки ваша дитина все одно потребуватиме молока для свого росту. З деякими накачують поради для робочих мам, ви можете переконатися, щоб виконувати нагнітання грудей навіть під час роботи без будь-яких неприємностей.
Способи допомогти вам отримати через нагнітання молока на робочому місці
Використовуючи накачування за робочим графіком і беручи до уваги правильний час і процедуру накачування грудей, є ще кілька способів, які можуть допомогти вам у цьому переході.
1. Виберіть ручний насос
Ручні насоси надзвичайно зручні для перенесення і можуть бути поміщені навіть у вашій щоденній робочій сумці. Ваше робоче середовище може бути досить динамічним, що призводить до випадкових зустрічей або відвідувань, які можуть не завжди залишати вас у місці, що сприяє легкому перекачуванню. Ручний насос може бути досить прихованим варіантом у цьому відношенні, дозволяючи насос груди, не роблячи це занадто очевидним для будь-кого іншого, щоб помітити.
2. Підключення адаптера автомобіля
Ви можете бути однією з тих матерів, яким доводиться багато їздити в страшному русі, щоб дістатися до роботи. З того часу вже витрачені, ви не можете дозволити собі планувати більше часу для прокачування грудей. Маючи це на увазі, ви можете використовувати електричний насос з акумулятором вашого автомобіля, використовуючи простий адаптер. Це дозволяє легко накачувати груди з мінімальним втручанням, в той час як ви застрягли в дорожньому русі і чекають, коли світло стане зеленим.
3. Запасний насос
Уникайте використання того ж насоса, який ви використовуєте вдома для ваших робочих цілей. По-перше, це створює величезний тиск на насос, використовується багаторазово, і може призводити до поломки в рази, ставлячи вас до виправлення. По-друге, якщо ви прагнете забути насос на роботі, ви залишитеся вдома без насоса. Отже, краще або купити запасний насос, або взяти його у одного з ваших друзів, які не використовують його.
4. Право одяг
Виймаючи ваші груди, щоб накачати їх, коли ви носите складне плаття, це не проблема, яка вам потрібна на додаток до тієї, яку ви вже маєте. Вибирайте одяг, який можна легко розстебнути або розім'яти, щоб виставити груди та використовувати насос. Багатокольорові сорочки, сукні для обтікання або навіть блузки для годування в парі з піджаком можуть бути великим вибором.
5. Пам'ятайте, щоб вимкнути звук
Відомо, що молочні насоси роблять стогінний звук кожного разу, коли ви натискаєте на важіль, щоб накачати груди. Хоча це не є проблемою, коли зроблено в приватному порядку, ви могли б прагнути до багатозадачних грудей перекачування з конференц-дзвінка, що не так важливо. Навіть у цьому випадку запам'ятайте, щоб вимкнути мікрофон, щоб всі члени не слухали звук і знали, що ваші груди накачуються, коли вони говорять.
6. Дихаючий сітчастий мішок
Після використання, молокоотсос зазвичай вологий і навіть після миття, це вимагає деякого часу, щоб зловити повітря і висушити. Зберігання насоса у відкритій видимості на вашому столі не може бути можливим. Використання сітчастого мішка, який дозволяє насосу дихати, може бути відмінним способом провести його навколо. Сушка насоса важлива не тільки для його подальшого використання, але й запобігає процвітанню будь-яких грибів або бактерій.
7. Сумка Zip-Loc
Якщо у вас є звичайний холодильник у вашому офісі, щоб зберігати ваш обід або інші продукти харчування, він також може діяти як відмінний спосіб зберігання вашого молока. Після того, як ви закінчите з перекачуванням, негайно покладіть пляшку та інші частини в мішок на блискавку і покладіть її в холодильник. Це обмежує будь-яке негайне зростання мікробів і зменшує потребу в постійному промиванні. Крім того, мішок також нагадує чийсь обід, так що вам також не доведеться стикатися з будь-якими питаннями.
8. Заблокувати приватний час
Багато матерів могли б подумати про те, як прокачати час, коли і коли їх розклад дозволяє. Однак це не завжди можливо у вашому робочому середовищі. Маючи це на увазі, зберігайте певний часовий блок у своєму офісному календарі, який недоступний для будь-яких зустрічей або обговорень. Це дозволяє дати час, необхідний для відкачування молока мирно без відволікань.
9. Отримати кілька бюстгальтерів
Постійно носити бюстгальтери для годування можуть швидко зношуватися на вас. І давайте зіткнемося з цим, вони не досить модні, щоб йти разом з прекрасними сукнями, які ви підібрали для вашої нової роботи. На сьогоднішній день існує безліч бюстгальтерів, які допомагають насос, а також насоси для рук. Перегляньте будь-які популярні онлайн-портали і подивіться на їх різноманітність. Вибирайте ті з різних стилів, які можуть йти з різними сукнями і все ще допомагатимуть зберегти фактор стилю.
10. Заблокуйте двері
Це - примха, хоча вона може відчувати себе простою. Багато офісів в ці дні мають політику відкритих дверей, яка використовує кабіни без будь-яких дверей або навіть конференц-зали, які мають скляні двері без замків. Звичайно, перекачування грудей в унітаз не є можливим і не тільки негігієнічним. Огляньте офіс і знайдіть місця, які могли б мати доступ до заблокованих дверей. Поговоріть зі своїм начальником про організацію місця, якщо це необхідно, або працюйте з колегою, яка може супроводжувати вас.
У різних організаціях закони про роботу можуть полегшити для Вас легкий насос вашої грудей на роботі. У багатьох інших місцях це може бути не так. Будьте на крок попереду і дізнайтеся про навколишнє середовище, в якому ви будете знаходитися, щоб ви могли накачувати груди безпечно, і ваша дитина не повинна бути голодна, коли ви повернетеся.