Коли темрява закривається: моя боротьба з ПНД
Деякі дні я можу бути оточений людьми, але все ще відчуваю почуття самотності.
Якщо ви ніколи не відчували депресії в будь-якій формі, то мої почуття не будуть вам знайомі. Все це може здатися трохи химерним.
Але я боровся з проблемами психічного здоров'я протягом більшої частини мого життя, тому одним з моїх найбільших проблем, коли я завагітніла, був високий ризик постнатальної депресії (ПНД). Мій лікар і акушерка добре знали мою історію хвороби, тому знали, до чого слід звертатися, і допомагали виховувати мене на цю тему.
Деякий час там я думав, що я в порядку, що я якось вдалося відхилити питання, які довго споживали мене.
Я цього не зробив.
Через два тижні після народження мого сина Бакстера, коли мій партнер повернувся на роботу, він вразив мене як вантажний поїзд. Почуття почуття занепокоєння і занепокоєння затопило мене.
У глибині душі я знав, що день прийде, але мені знадобилося деякий час, щоб набратися мужності, щоб визнати, що я знав, що відбувається, і піти і поговорити зі своїм лікарем. Вона була супер підтримуючою та ми розмовляли через наші права заміни.
Я почала повертатися назад, і все стало керованим.
Тоді я відчуваю, що я знову сповзаю.
У ці дні мій PND маскує себе в гніві, симптомом, про який багато хто не знає. На жаль, це час від часу перешкоджає моїм стосункам з моїми близькими, і, якщо я абсолютно відкритий, мій партнер бере на себе головний тягар.
Багато людей просто відреагують, сказавши "просто зупинитися" або "припинитися так божевільно". О, я хотів би бути таким, що контролює свої почуття. Половина часу мої реакції абсолютно необгрунтовані, але я просто не бачу цього часу.
Я думала, що не маю терпіння, коли була вагітна, але це наступний рівень.
Я знаю, що ці поточні почуття не я, і хоча я знаю, що вони не є постійними, зараз важко мати справу. Деякі дні - сонячні промені і веселки, інші - Nespresso і тканини. Я прийшов до усвідомлення того, що він повернувся до ГП, я піду, щоб переглянути свої варіанти.
Мені пощастило мати такого партнера, який знає мої гормони, і що, коли я його викривлю, це не з поганого місця.
Для тих, хто також страждає від тих днів, коли темрява переходить, я чую вас. Хоча ви можете відчувати себе самотніми, ви не є. Це стане легше і гарні дні на горизонті.
Визнання ознак і розмова про це є ключовими кроками, що допомагають собі і дозволяють іншим розуміти.
Будучи мамою важко, так що давайте не будемо жорсткішими для себе. Говоріть і підтримуйте оточуючих - я знаю, що найменший з жестів може зробити день людини.
Пам'ятайте, що іноді люди, які виявляються найщасливішими, можуть не бути, і що ви ніколи не знаєте, що переживають інші.
Бути добрим є вільним, тому блюдо, яке виганяє.
Дізнайтеся більше про Jess на newmumclub.com, або слідуйте за нею на Facebook.