Що таке стресове нетримання?
Це термін, який призначається мимовільному проходженню сечі при фізичному навантаженні. Стресове нетримання частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, а захворюваність зростає з віком. Це викликано тим, що м'язи на дні сечового міхура не залишаються закритими навколо уретри (трубка, яка виводить сечу з вашого тіла). Зазвичай це відбувається через ослабленого тазового дна (слизу м’язів, який підтримує ваші тазові органи) або пошкодження самої уретри.
Через вплив вагітності на тазове дно та можливість пошкодження нервів уретри під час пологів, стресовий нетримання особливо часто зустрічається у майбутніх та нових мам. До інших причин можна віднести ожиріння; проблема з тканинами, що підтримують ваш сечовий міхур; прийом певних ліків; і дефіцит гормону естрогену, рівень якого різко падає з менопаузою. Існує також генетичний фактор, що викликає нетримання сечі.
Які симптоми стресового нетримання?
Єдиний симптом - це виділення сечі при будь-яких фізичних навантаженнях, будь то підняття чогось важкого або кашель, чхання, сміх або фізичні вправи.
Які методи лікування та засоби лікування нетримання сечі?
Перший крок до подолання стресового нетримання зазвичай передбачає внесення змін до способу життя, і ваш лікар спочатку поговорить з вами про вправлення м’язів тазового дна. Ці вправи легко виконувати і їх можна виконувати в будь-який час і в будь-якому місці. Повторення їх регулярно протягом дня повинно допомогти вам відновити м’язовий тонус. Можливо, вам порадить зменшити кофеїн, який є сечогінним засобом, тобто він стимулює організм виробляти сечу. Ви, мабуть, також обговорите, скільки води ви п’єте в день, оскільки пиття занадто мало може дратувати сечовивідні шляхи, а також пити занадто багато. Якщо ви маєте зайву вагу, вам майже напевно порадять схуднути.
Якщо ваша проблема є серйозною, ви можете звернутися до консультанта з питань континенту - медсестри-спеціаліста - або до урогінеколога, який спеціалізується на проблемах сечовипускання у жінок. Вони можуть порадити вам про більш інтенсивні вправи на тазове дно. Ваш фахівець перевірить силу ваших м’язів тазового дна, а потім випише програму вправ на основі вашої оцінки.
Якщо з будь-якої причини ви не можете скористатися м’язами тазового дна, наступною стратегією може стати електрична стимуляція м'язів. Це робиться за допомогою невеликого зонда, який випромінює електричний струм і вставляється у піхву. Він вимірює та стимулює електричні сигнали в м’язах. Ще один спосіб зміцнення м’язів тазового дна за допомогою вагінальних шишок. Це ваги конусоподібної форми різної величини та ваги, які вам доведеться тримати на місці, використовуючи м’язи тазового дна. Ви переходите від найменшої ваги до більш високої, оскільки ваші м'язи покращуються в силі. Тренування сечового міхура може бути призначена в поєднанні з тренуванням тазового дна. Це передбачає прийоми навчання, щоб дотримуватися, перш ніж плакати. Курс триватиме як мінімум шість тижнів. Можливо, вам запропонують хірургічне втручання, якщо ваша нетримання сечі не відповідає жодному з перерахованих вище способів лікування. Також є ліки, якщо хірургія не найкращий варіант для вас.
Цей посібник
Ця стаття не призначена для заміни медичних порад, які надає практикуючий медичний працівник - якщо у вас виникли проблеми, негайно зверніться до лікаря.