Що таке післяпологова депресія? Ось 5 Неймовірно Чесні Історії З Жінок, Які Перемогли Це
Серед нас є злодій. Мовчки, крадькома і неухильно пробираючись до домів і сердець тих, кого ми любимо. Наші матері, наші сестри, наші тітки і наші найкращі друзі можуть стати жертвами. Цей злодій безкомпромісно бездушний і розважливий; він шукає найцінніших і незамінних товарів: їхню надію, свою радість, свою самоцінність і трагічну, іноді навіть життя. Цей злодій - післяпологова депресія. Як суспільство, ми ще мало зробили для вирішення цієї критичної проблеми. Насправді, у багатьох засобах масової інформації було багато випадків, які лише сприяли закріпленню негативних конотацій та стигм. Це могло б бути багато років тому, коли Том Круз ганебно припустив, що всі, хто має PPD, потрібно зробити, це прийняти вітаміни і почати здійснювати, але слова, як, що палиця.
На щастя, набагато більше жінок використовують свій статус знаменитості, щоб підвищити обізнаність з цього питання, наприклад, Хайден Панеттьєрі та Дрю Беррімор, обидва з яких нещодавно стали публічними про свою боротьбу з PPD. Хоча знаменитості просто ... ви знаєте, знаменитості, це, безсумнівно, має значення, що все більше і більше, обличчя, які приходять на розум, коли хтось згадує "післяпологову депресію", не славляться ганьбою хвороби та її методів лікування, але вижили які безсоромно володіли своїм досвідом, і дивовижно проактивно шукали дуже реальне лікування для цього дуже реального стану. Ця зміна має велике значення.
Коли я пишу це, відповідальність, яку я відчуваю перед кожною жінкою, яка коли-небудь пережила післяпологову депресію, тяжко важить на моїх плечах. Я не хочу нічого більше, ніж підтвердити свої почуття і переживання і зображувати PPD як підлий, ізолюючий звір, який він є. Тим більше, що я відчуваю себе зобов'язаним перед різними жінками, які мужньо вийшли з тіні, щоб допомогти пролити світло на тему, яка занадто часто засувається під килим. Я смиренний і здивований як їхньою хоробрістю, так і їхньою безкорисливою турботою про інших матерів. Кожна з цих жінок унікальна. Вони походять з різного походження, соціально-економічного статусу та національності. Способи, у яких з'явилися їхні симптоми PPD, і методи лікування, які закінчилися роботою для них, були різними. Проте серед усіх жінок, які поділилися своїми історіями, існувала одна спільна річ: взаємне бажання поширювати усвідомлення, виганяти таємницю і сором, які вже давно пов'язані з цим безладдям, і нехай інші жінки знають, що вони не самотні. Я сподіваюся, що кожна історія промовляє до вас, так само, як вони говорили зі мною, і надихає вас звернутися за допомогою, якщо ви або хтось із ваших знайомих зараз відчуває симптоми післяпологової депресії.
Сара, 34
У квітні 2011 року, моя дочка, дитина, яку я бажала протягом 10 років, нарешті народилася. Вона була радістю мого життя, яка зробила рік після її народження набагато складнішим. Її народження було смішно тяжким, тому я, природно, припустив, що все після цього здасться куском пирога - я помилявся. Я болюся від усіх положень родів, болю в промежині, стібків, геморою і безперервної сестринської сесії. Я був ТІЛЬКИ! У результаті всіх цих факторів я почала плакати щоразу, коли вона прокидалася. Я плакала, коли вона плакала, я плакала, змінюючи її, я плакала, доглядаючи її, і навіть кричала, розмахуючи її. Коли-небудь протягом першого тижня додому, я почав її обурювати. Я любила її, але я боялася доглядати за нею.
Я пройшов через літні місяці дуже мало взаємодії з ким-небудь. Чесно кажучи, я ледве пам'ятаю. Виживання - це моя єдина мета. Зрештою, я почав брати її до місцевої бібліотеки, і я подружився з двома іншими мамами. Я зрозумів, що у них ті ж проблеми, що і я. Не відчуваючи себе так допомагало LOT! Після цього життя стало набагато краще, і я відчула, що моя депресія піднімається, але вона ніколи не пішла повністю.
Перемотка вперед до серпня 2013 року, коли народився мій син. Його народження було майже магічним. Легка робота, повільне натискання, все йшло правильно. Сестринство було легше цього разу, я навіть мав своїх законів, що живуть з нами, тому мені не треба було підкреслювати, що я одночасно доглядаю за своєю дочкою. Це повинно було бути досконалим, але це не було. Я був ще сумний. Я постійно боліла в грудях. Я ненавидів своє життя. Я ненавиджу бути вдома. Я ненавидів почуття в пастці, як я не міг нікуди піти або зробити що-небудь самостійно. Думки в моїй голові були настільки вивернуті. Я навіть пішов так далеко, як думають, що якщо мій чоловік і я розколювати принаймні я б отримати кожен другий вихідні (божевільний, правильно!?!?). Я пробув цей шлях цілий рік.
Пам'ятаю той день, коли депресія почала підніматися. Мені ясно, як день народження моїх дітей: це був день, коли я вирішила, що хочу перестати відчувати себе жертвою і починати брати на себе відповідальність за своє майбутнє. У цей день я довго розмовляла з чоловіком. Я розповіла йому, як я відчуваю, і як я планую змінити свій світогляд. Моє чарівне лікування? Я почав працювати і добре харчуватися. Це воно. Я не особа, якою я раніше був. Звичайно, у мене іноді виникають сумніви, але я навчився їх долати. З цим кажуть, я не буду мати будь-яких більше дітей. Я не хочу знову проходити через депресію, і я знаю, що вона повернеться. І я не впевнений, що зможу знову отримати ручку. Я просто не можу ризикнути.
Даніель, 25
До мого сина, я був під повністю дезінформованою думкою про те, що матері, яким поставили діагноз післяпологової депресії, були слабкими. Я думала, що ці жінки впали в депресію, тому що всі зміни і виснаження були для них занадто великими. Я не міг бути більш неправильним. PPD не є вибором, який робить жінка, і це може статися з будь-якою жінкою.
Я вирішив мати свого сина. Ми планували вагітність і весь 41 тиждень, коли я носив його, я був від радості. Навіть під час пологів я відчував радість і ейфорію. Ейфорія тривала близько 8 тижнів. На моєму післяпологовому призначенні я навіть пройшов інвентаризацію депресії. Проте, ейфорія повільно відпала, і я відчула, що відчуваю себе онімінням. Тут у мене був цей малюк, якого я так відчайожно хотів, і я знайшов, що фальсифікує всі мої посмішки. Я пам'ятаю чітко, нагадуючи себе, щоб посміхнутися йому, щоб він не думав, що він робить щось неправильно. Звичайно, він не робив нічого поганого, але щось точно не було.
Пройшов рік. Рік підроблених посмішок, безсоння, почуття оніміння в моменти, які повинні були бути повним блаженством. Хоча у мене ніколи не було жодної думки про те, щоб завдати шкоди своїй дитині, думки про самостійність були постійними. Врешті-решт, я призначив собі зустріч з терапевтом. Мені сказали, що, не визнавши мого PPD і звернувшись за допомогою, це означало, що вона перейшла в майже клінічну депресію. Наступного року я провів щотижневі терапевтичні прийоми і приймав антидепресанти і протизаспокійливі ліки. Ліки вплинули на мою здатність до матері і навіть функціонують; набагато гірше, ніж фактична депресія. Я був зомбі.
Я вирішила відмовитися від ліків через 6 місяців. Так, я все ще був пригнічений. Так, це було неймовірно важко. Там було багато днів, коли я ніколи не думав, що зможу це зробити. Але я знайшов мир у Бозі, і моя віра стала сильнішою, ніж будь-коли раніше. Я відкрив свою сестру і свого чоловіка. Це було 3 роки тому. Я думаю, що можна з упевненістю сказати, що я нарешті вилікувався. Тепер, коли мій син обіймає мене, я дійсно можу відчути його любов, його тепло, наш зв'язок. Є ще раз, коли він спить, що я притискаюся поруч з ним і прошепочую свої щирі вибачення за те, що я так довго емоційно далекий. Я знаю, що нікого не винні, тому що це ніколи не є виною. Але я молюся, щоб мій син ніколи не усвідомлював, що відбувається навколо нього. Це важко. Так дуже, дуже важко. Але якщо я можу це зробити, я обіцяю, що ви можете.
Луз, 33
Практично з того моменту, як я завагітніла, я була самотньою мамою. Після того, як у мене з'явилася моя дочка, реальність почала занурюватися, і я виявився випадковим плачем без особливої причини. Я був самотній, втомлений і збентежений всіма змінами, через які моє тіло проходило.
Зрештою, я зміг поговорити з мамою і найкращими друзями, що було великою, великою допомогою. Я особисто вважаю, що розмова з людьми про мою післяпологову депресію, навіть якщо вони просто слухали, зробила всю різницю в світі. Зберігаючи все, що все в пляшках всередині, запобігає вам рухатися вперед.
Ванесса, 26
У мене була післяпологова депресія з 2-м і 3-м дітьми. Перший раз я боявся отримати допомогу, тому що я не думав, що хтось візьме мене серйозно і тому, що він вдарив мене протягом першого тижня після пологів. Все, що мені було сказано, це те, що PPD починається через 2-3 тижні. Другий раз [я відчув симптоми PPD], я був підготовлений. Боячись [що сталося зі мною після народження мого останнього дитини], знову станеться, я почав бачити консультанта під час вагітності і повідомляти про свої проблеми як з моїм лікарем первинної медичної допомоги, так і з OBGYN. Я так радий, що зробив. Мій PPD сильно вдарив. Він швидко перетворився на післяпологовий психоз. У мене була найдосконаліша маленька дівчинка, яка була дивовижною спальною і щасливою дитиною. Але я знав, що щось не так. Більшу частину часу я не відчував. Коли я відчував що-небудь, це була смуток і страх. Я б прокинувся до панічних нападів. Я думала, що люди намагаються взяти моїх дітей. Я не міг спати, не їсти, не одягатися. У мене навіть були проблеми зі зміною підгузників. Я не міг функціонувати.
Я подзвонив моєму ОГГІ, а медсестра сказала, щоб я потрапила до СР. Вона сказала мені, що вона переживала за мене, і вона щиро звучала, як вона піклувалася. Коли моїй доньці виповнилося лише тиждень, я прийняла себе до місцевого відділення психіки і пробула там тиждень. Після того як я пішов, я пішов на часткову програму протягом 6 тижнів. Я такий, так, так радий, що попросив і прийняв допомогу.
Що я дійсно хочу, щоб інші знали, що PPD може відбуватися набагато швидше, ніж 2 + тижні [після народження]. Якщо ви думаєте, що у вас є PPD, зверніться за допомогою. Якщо хтось відверне вас, попросіть когось і когось ще, поки не отримаєте потрібну вам допомогу. Ти не один. Ви не поганий батько. І ваші діти не збираються відвозити, якщо ви попросите допомоги.
Нансі, 32
Мій PPD був жахливий. Мої симптоми були крайньою втомою, страшними думками (як я більше не піклувався про те, чи жив я більше), ніякого апетиту, відсутності турботи про потреби моєї дитини і бла, просто "хто дає лайно". Я відчувала себе так самотньо і злякалася. Я відчував себе невдачею. Мені так хотілося мати цю дитину, тому я не міг зрозуміти, чому я був так сумний. На щастя, моя родина помітила різкі зміни в моїй особистості і вжила заходів. Спочатку їм доводилося брати на себе зміни, спостерігаючи за мною. Найгірше було те, що я думав, що це завжди буде так. Я не розумів, що це було лише тимчасово. Моя родина переконалася, що я зробила це, щоб побачити лікаря. Як тільки я проходила лікування, я значно покращилася.
Мені здається, що через це мене потрапили дрібниці: відкриваючи жалюзі, надягаючи комедії, маючи сім'ю і друзів (навіть коли я не хочу їх там) і в кінцевому рахунку, ліки. Як я вилікувався, вийшов більше, і відчував себе більше схожим на себе; Я мав надію. Я мав надію, що він дійсно не буде тривати вічно.
Я зміг пересуватися по ній і став мамою, яку я завжди вважав. Моєму синові зараз 4 роки, і любов, яку я відчуваю до нього, набагато більша, ніж будь-яка любов, яку я коли-небудь відчував. Він приносить мені такий смішне щастя, яке навіть не можна пояснити. Я хочу розповісти будь-яким жінкам, які зараз бореться з PPD, щоб отримати допомогу. Отримати підтримку. Не витрачайте ще одну секунду свого життя на вирішення цього питання. Повідомте свого лікаря, члена сім'ї або вашого чоловіка. Ти не один. Так багато жінок відчувають ці симптоми. Ніхто не говорить про це, тому що, коли вони в кінцевому підсумку прийдуть до місця нормального життя і щастя, вони не хочуть повернутися до темряви. Ви не збираєтеся бути таким шляхом назавжди, обіцяю. Ви знову почуватимете себе, і ви отримаєте там швидше, якщо ви отримаєте допомогу раніше.