Топ-8 рішень Нового року, коли ви вагітні
Новий рік приносить з собою нові резолюції, і якщо ви вагітні, у вас є більше причин ставити цілі і приймати рішення на благо вашої дитини! Так ось ви приймаєте через список новорічних резолюцій для мами бути.
Для деяких, резолюції були оптимістичний спосіб встановлення реалістичних цілей для самовдосконалення, в той час як для інших, вони, ймовірно, не мали сенсу, оскільки вони не могли бути збережені. Для вагітних жінок, однак, встановлення рішень Нового року може бути найкращим для себе і для свого малюка.
8 новорічних резолюцій для вагітних
1. Їжте здорову
Одним з перших і найголовніших рішень Нового року для мами є підтримка здорового і збалансованого харчування. Дієта, багата білками, фруктами і овочами, гарантує, що ваша дитина отримає належну їжу, яку він повинен виростити.
2. Вправа зберігати форму
Зробити легкі вправи, працює або ходити один з вашої вагітності нового року резолюції цього прийде року. Вправа в будь-якій формі дасть ваше тіло настільки необхідний підйом енергії, сили і витривалості. Режим фітнесу також допоможе вам у роботі та повернеться у форму після народження.
3. Позбавтеся від перешкод
Старий одяг, взуття, предмети домашнього вжитку, кидайте або віддайте стільки, скільки можете, тому що як тільки дитина прийде, ви будете мати свої руки. Спробуйте створити місце для нової дитячої атрибутики, яка займе багато місця!
4. Зробіть відпочити та заснути пріоритетом
Не провалюйтеся, щоб наздогнати багато відпочинку і сну під час вагітності, щоб уникнути надмірного виснаження. Якщо ви робоча мама зайняти деякий час ввечері, щоб зробити кілька хвилин йоги або простий простою тягнеться, щоб розслабити ваше тіло. Отримайте не менше 8 годин сну, щоб забезпечити ваше тіло спокійним і готовим до наступного дня.
5. Залишайтеся позитивними
Якщо ви вагітні, додавайте позитивні результати нового року. Почуття і позитивність під час вагітності допоможе вам полегшити нову роль материнства. Діліться цими позитивними почуттями з тими, що оточують тебе, особливо з чоловіком та іншими членами сім'ї.
6. Подивіться і відчуйте себе неймовірно
Вийдіть і отримайте модний одяг для вагітних, пофарбуйте улюблений колір губ або побалуйте себе в салоні. Догляд за своїм тілом не тільки змусить вас виглядати добре, але також допоможе вам почувати себе добре про вагітність.
7. Сортувати фінансові питання
Отримати кредити в очікуванні, рахунки і т.д., щоб ваш розум був вільний мати справу з новонародженим без фінансових навантажень на шляху. Дозвіл на виправлення вашої фінансової ситуації є ключем до вагітності без стресу.
8. Проведіть час з родиною та друзями
Сімейні відносини та дружні стосунки зазнають невдачі, як тільки з'явиться новий пакет радості. Спіймайте час на «мене» і не забувайте про свого чоловіка!
Ці дев'ять місяців будуть вихором шалених емоцій і фізичних змін, але позитивне ставлення до досвіду - це те, що буде бачити вас через все це. Насолоджуйтесь кожним моментом, коли він триває.