Прийом риб'ячого жиру під час вагітності може запобігти дитячій астмі
Астма - стан, що призводить до звуження дихальних шляхів, - це загальна проблема здоров'я дітей.
Насправді, за даними Національної ради з астми світу, один з дев'яти або десяти дітей має астму.
Діти частіше розвиваються при астмі, якщо їхня мама курить під час вагітності, якщо вони народжуються передчасно, або якщо в сім'ї є хтось із захворювань, серед інших причин.
Тепер нові дослідження, опубліковані в журналі медицини Нової Англії в грудні 2016 року, проливають свіже світло на цю тему.
Було виявлено, що жінки, які приймали добавки омега-3 жирних кислот (добавки риб'ячого жиру) під час вагітності, зменшили ризик розвитку астми у своїх дітей майже на третину.
Автор професора Ганса Бісгаарда каже, що вони "давно підозрювали", що існує зв'язок між низьким споживанням омега-3 жирних кислот у західних дієтах і зростанням дитячої астми.
"Це дослідження доводить, що вони остаточно і суттєво пов'язані між собою".
У дослідженні взяли участь понад 700 вагітних жінок у третьому триместрі вагітності. Жінки або взяли або добавки риб'ячого жиру або плацебо.
Дослідники виявили, що мами, які приймали добавки риб'ячого жиру під час вагітності, знизили ризик розвитку астми у своїх дітей на 31%.
"Останні десятиліття в західних країнах більш ніж удвічі зросли астма і хрипи, " - сказав професор Бісгаард. "Тепер у нас є запобіжні заходи, щоб допомогти звести ці цифри".
Акушер д-р Джозеф Сгрой з Королівського Всесвітнього і Нової Зеландії коледжів акушерів-гінекологів (RANZCOG) погоджується з тим, що це дослідження є "обнадійливим".
Але він цитує велике дослідження з 2015 року, яке виявило "дуже мало доказів", що риб'ячий жир може знизити ризик таких захворювань, як астма, і сказав, що він вважає, що необхідно більше досліджень у цій галузі.
Д-р Бастіан Сейдель з Королівського коледжу загальної практики (RACGP) погоджується. Як директор Національної ради з астми, він каже, що занадто рано втілити ці знахідки на практиці.
В даний час доктор Сейдель каже, що Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує щодня споживати щонайменше 2, 6 грама омега-3 жирних кислот з метою вживання 100-300мг DHA (ключового компонента жирних кислот).
Доктор Сейдель стверджує, що популярні добавки до вагітності забезпечують виконання цих вимог до ДГВ.
Але якщо ви не плануєте приймати добавки риб'ячого жиру під час вагітності, чи повинні ви змінити свою думку на основі цього дослідження?
Доктор Sgroi так не думає.
Він каже, що якщо ви їсте рекомендовану кількість риби на тиждень, ви повинні отримувати достатню кількість омега-3 жирних кислот, необхідних для правильного розвитку.
Тим не менш, він додає, що немає "ніякої шкоди" у прийнятті добавок риб'ячого жиру, якщо ви хочете. Те, що може бути шкідливим, займає більше рекомендованої кількості.
Ви також повинні бути обережними, які добавки риб'ячого жиру ви обираєте.
Доктор Сейдель стверджує, що деякі добавки з печінки риби (наприклад, печінки тріски) можуть містити надлишкову кількість ретинолу, якого слід уникати під час вагітності.
Ви також не повинні збільшити споживання риби за рекомендовану кількість.
Замість цього дотримуйтеся рекомендацій щодо стандартів харчових продуктів у світі та Новій Зеландії, які рекомендують вагітним жінкам не споживати більше 2-3 порцій риби на тиждень. Харчування більше, ніж ця кількість може призвести до збільшення споживання забруднюючих речовин, таких як ртуть, яка може бути шкідливою для мозку дитини, що розвивається.
Також пам'ятайте, що чим більше риба, тим більше ртуті вона може містити, говорить д-р Sgroi. З цієї причини вагітним жінкам рекомендується обмежити прийом великих риб (таких як акула, риба-меч і королівська скумбрія), щоб тільки один служити два тижні.
Якщо ви турбуєтеся про шанси дитини на розвиток астми, доктор Сейдель каже, що найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до лікаря.
Нормальний 0 помилковий помилковий помилковийЛ-AU X-NONE X-NONEEssential Baby