Усміхаючись жаба бутерброди
У цій статті
- Інгредієнти
- Метод
- Харчова інформація
Для зміни ходу, ми представляємо вам цю закуску з підвищенням харчування з моркви. Цей незвичайний, але смачний і здоровий рецепт допоможе вашим дітям в захваті закінчити весь бутерброд в найкоротші терміни. Це один з тих рецептів, які ви можете зробити, коли у вас не вистачає часу, але все ще хочете, щоб упакувати в деяких харчування в день вашої дитини.
| Служить | Час приготуванняЧас приготування
| 5 осіб | 5 - 10 хвилин10-15 хвилин
Інгредієнти
10-12 Шматочки хліба - білий / коричневий хліб
Для поширення сиру моркви
- 1/2 склянки пюре моркви
- 3 ст.л. сиру
- 1/2 ч.л. італійської приправи
- 1/2 свіжого меленого перцю
Для гарнірування
- Маслини чорні
- Рубаний коріандр
Метод
Для поширення
Крок 1
Зварити моркву і зробити пюре.
Крок 2
У мисці змішайте пюре моркви, сирний спред, італійську приправу і перець.
Крок 3
Змішати разом. Ваш морквяний сир занурюється готовий.
Для Сендвіч
Крок 1
Наріжте шматочок хліба у формі прямокутника. Нанесіть сир моркви.
Крок 2
Гарнір з чорними оливками. (Помістіть оливки так, щоб вони виглядали, як очі) і коріандр (як волосся)
Крок 3
Ваші смачні бутерброди туману готові служити.
Харчова інформація
| Калорії | 110 K cal
| Білки | 7, 3 г
| Загальна кількість жиру | 10 г
| Всього вуглеводів | 46, 5 г
| Холестерин | 22 мг
| Натрій | 735 мг
| Калій | 124 мг
Порада: Використовуйте коричневий хліб, щоб зробити сендвіч здоровішим.