Роз'єднана тривога: причини, симптоми та лікування

Зміст:

У цій статті

• Що таке розлад тривожного розладу у дітей?
• Чи часто це у дітей?
• Причини
• Симптоми поділу тривожного розладу
• Ознаки тривоги розлуки у немовлят
• Як його діагностувати?
• Як допомогти вашій дитині з розладом тривоги?
• Як підготувати дитину до поділу?
• Зменшення щільності дитини
• Як поводитися з тривожним ставленням до подій перед сном?
• Чи існують які-небудь запобіжні заходи?

Розлукатися з коханою людиною важко, навіть на короткий час. Це особливо болісно, ​​якщо ви вперше розлучилися з дитиною. Роз'єднана тривожність - це ситуація, в якій людина відчуває тривогу або напруженість, коли вони знаходяться в незнайомій ситуації або з невідомою особою або перебувають подалі від свого будинку або члена сім'ї. Найчастіше це спостерігається у дітей та дітей у віці від 6 місяців до 3 років.

Що таке розлад тривожного розладу у дітей?

Розлад розладів тривоги (САД) - це стан, що розвивається у дітей старше 6 місяців, коли дитина відчуває себе напруженим або нервовим, коли він грає з іншими дітьми або під час навчання в школі. Дитина, як правило, виявляє величезний страх або страждання, коли він відокремлений від тих, кого він любить або почав визнавати як сім'ю або вихователя. Розладна тривога у дітей є нормальною стадією розвитку, але може вимагати професійної допомоги для перемоги, якщо вона важка. Різні кроки можуть бути вжиті, щоб допомогти дітям навчитися вирішувати тривогу розлуки.

Хоча тривога при поділі є нормальною, тривалий період страху і дистрес означає, що ваша дитина не стикається з нормальним почуттям тривоги, але відчуває розлад тривожного розладу.

Чи часто це у дітей?

Так, кожна дитина певною мірою стикається з тривогою розлуки, коли їх батьки або доглядач відокремлені від них.

Питання, яке може виникнути, коли відбувається тривожність поділу? Розладна тривожність у дітей починається приблизно у віці від 6 місяців до 10 місяців і може тривати до 3 - 4 років. Дитина, як правило, починає розвивати тривогу роз'єднання, коли він / вона починає усвідомлювати постійність об'єкта (розуміючи, що обличчя і предмети все ще існують, навіть коли їх не можна спостерігати, чути, торкатися і т.д.).

Розуміння симптомів і причин цієї ситуації може допомогти дитині подолати страхи і тривогу, викликані нею.

Причини

Можливо, не існує жодної причини, яка може привести дитину до цього стану. Ось деякі з можливих причин:

• Розладна тривожність може бути успадкована від батьків дитини або навіть інших членів сім'ї, які перебувають під напругою або тривожністю навколо дитини. Якщо мати сама зіткнулася зі стресом або депресією або подібним розладом, то шанси на її перенесення на дитину високі.

• Діти, чиї батьки надмірно захищені, можуть ускладнювати своїм молодим справу з тривогою розлуки. Наприклад, батьки, які дозволяють дитині пропустити школу, коли вони не хочуть їхати, можуть лише призвести до того, що на наступний день дитина відчує більшу тривогу.

• Існують також деякі інші екологічні причини, які можуть викликати тривогу поділу. До них відносяться смерть тварини, розлучення батьків, розлучення з двоюрідним братом тощо.

Симптоми поділу тривожного розладу

Симптоми тривоги поділу можуть допомогти вам дізнатися першопричину захворювання. Як батько, можна підготуватися, помітивши зміну в поведінці своєї молодої.

Крім того, дитина з діагнозом САД, як правило, стикається з проблемами в школі. Коригування зі школою стає важким, і якщо ступінь САД надзвичайно високий, то дитина може також вести себе агресивно. Записи свідчать, що САД також призводить до сімейних конфліктів.

Ознаки тривоги розлуки у немовлят

Існує багато ознак, які сигналізують про виникнення тривоги при поділі у дітей, таких як:

• Побоюючись ідеї не спати з батьками або доглядачем
• Маючи страх, що їх близькі постраждають або побоюються своєї смерті
• Постійно відмовляючись ходити в школу або гратися з іншими дітьми
• Маючи кошмари про те, щоб розлучитися зі своїми близькими
• Намочити ліжко на ніч або під час сну

Як його діагностувати?

САД діагностується, тільки якщо він присутній в екстремальних умовах і рівнях. В іншому випадку, якщо вона є хвилиною свого існування, то вона приймається як чергова зміна поведінки.

Її можна діагностувати шляхом інтерв'ю, самопроголошення, звітів батьків, спостереження за взаємодією батько-дитина тощо. Існує також положення про спеціалізовану оцінку для дітей дошкільного віку. Існує безліч категорій, за якими оцінюються інтерв'ю. Якщо ви турбуєтеся про САД у вашій дитині, зверніться до експерта для вивчення одного з цих діагностичних засобів. Експерт також зможе оцінити серйозність проблеми та запропонувати коригувальні заходи.

Як допомогти вашій дитині з розладом тривоги?

Як батько, ви повинні допомогти вашій дитині в такому стані, щоб уникнути проблем у майбутньому, де він / вона може продовжувати турбуватися про відсутність чиїсь чи чогось. Батьки повинні спробувати отримати контроль над тим, як вилікувати тривогу розлуки у дітей. Наступні поради допоможуть полегшити страхи дитини:

1. Не висловлюйте нервовість перед дитиною

Не дозволяйте дитині відчувати, що вони переживають важкі часи. Заспокоюйте їх і змусьте їх повірити, що вони можуть пережити тривогу. Дайте їм знати, що це нормально, і це лише фаза їхнього зростання. Деякі діти цінують той факт, що вони зростають зрілими і, як правило, покладаються на неї, якщо відповідні заяви.

2. Дізнайтеся, чому ваша дитина занепокоєна

Знання точних питань, які викликають тривогу у ваших дітей, може виявитися гарним місцем, щоб почати допомагати їм впоратися. В іншому випадку було б важко говорити з ними або обробляти їх.

3. Прогнозуйте, коли вони можуть бути більш схильними до тривоги

Спробуйте спрогнозувати ситуації, в яких ваша дитина може відчувати себе занепокоєною, і допомогти їм почуватися в безпеці, завдяки їм заздалегідь. Це може зайняти деякий час, щоб зрозуміти це, але дуже важливо приборкати тривогу.

4. Дайте їм впевненість

Скажіть їм, що це нормально, і вони досить сміливі, щоб впоратися зі своїми страхами і нервозністю. Хваліть їх за свої маленькі досягнення і дайте їм невеликі, легкі завдання, щоб вони завоювали довіру. Розвиток позитивного середовища навколо них може бути дійсно корисним. Звичні духи, фотографія або навіть приналежність їхніх батьків можуть зробити їх більш безпечними. Своєчасне заохочення може в значній мірі підвищити їхній моральний дух, і це також запевнить їх, що ви завжди там поруч.

5. Нехай вони грають зовні

Грати та взаємодіяти з іншими дітьми та людьми по сусідству можуть допомогти їм розслабитися. Вона відірве їхню думку від триваючої травми і допоможе їм забути її на деякий час.

Як підготувати дитину до поділу?

Рекомендується допомагати вашій дитині вивчити основи того, як відчувати себе в безпеці навіть тоді, коли ви перебуваєте далеко. Робити це рано спростить завдання справлятися з тривогою поділу.

1. Виберіть людину, з якою вони опиняться, коли ви в гостях

Виберіть когось, з яким дитина відчуває себе комфортно у своїй звичайній діяльності. Нехай вони змінять його / її пелюшки, змусити їх прийняти ванну з дитиною, і дати їм прогулятися або грати разом. Це початок того, щоб зробити Вашу дитину комфортною з кимось іншим, щоб у вас була резервна копія. Таким чином, вони усвідомлюють, що для них життєво важливо бути з іншими людьми.

2. Нехай вони знають, коли ви йдете; Не вдавайся

Зробіть веселий ритуал для прощання. Якщо ви відходите, коли вони відволікаються, і вони виявляють вашу відсутність після цього, це може викликати більший стрес у вашій дитині і зробити їх агресивними теж.

3. Залишайтеся на зв'язку

Іноді, закликаючи або посилаючи їм листівку, щоб передати, що ви з ними, навіть якщо ви фізично не присутні, допомагає. Передайте, що ви дбаєте про них, і що ви будете там, якщо вони засмучені.

4. Розкажи їм, чому ти йдеш

Хоча ви можете думати, що ваша дитина занадто молода, щоб зрозуміти вашу ситуацію, ваша мова тіла може виразити багато, що вони можуть зрозуміти. Повідомте також про причини від'їзду та приїзду.

5. Зрозумійте більшу картину

Це може бути важко для вас і вашої дитини спочатку, але обидва батьки повинні довіряти, що діти матимуть в них можливість вийти сильніше. Не будьте надмірно захищаючи дитину, і нехай виражає себе. Повірте, що одного дня все вийде, як ви запланували, і він не буде засмучений, коли ви знаходитесь далеко.

Зменшення щільності дитини

Сльозисті, нерішучі прощання звичайні в перші роки дитини. Навчання їх поступово долати свої побоювання важливо для лікування тривожності розлуки.

Ставши незалежними, діти іноді відчуватимуть себе нелюбими. Однак це лише частина їхнього розвитку. Тримайте їх за руки, коли їх потрібно тримати, і відпустіть їх, коли ви думаєте, що вони готові до звільнення. Деякі діти займають більше часу, ніж інші. Отже, не порівнюйте свою дитину з чужим. Чіпкість зазвичай вирішується сама по собі, коли дитина виростає і стає незалежною.

Як поводитися з тривожним ставленням до подій перед сном?

• Регулярні заходи для сну: спробуйте зробити навколишнє середовище та діяльність, пов'язану зі сном, передбачуваними. Намагайтеся не надто експериментувати зі своїм графіком перед сном

• Тримайте приглушені вогні біля них: коли ви не навколо них, це допомагає їм відчувати себе менш напруженими

• Дайте їм знати, що ви перевіряєте їх після відходу: це допоможе їм дізнатися, що ви завжди за рогом.

• Фізична взаємодія: Обняйте їх або поцілуйте, коли ви кладете їх у ліжко

• Навчіть їх розважатися : заохочуйте незалежне відтворення. Тримайте з собою іграшку і дайте їм грати самостійно, поки вони не втомлюються і не засинають

Чи існують які-небудь запобіжні заходи?

Існує кілька профілактичних заходів для роз'єднання тривожного розладу. Проте важливо правильно розібратися з ознаками та розпочати вживати ці заходи на ранній стадії:

1. Продовжуйте прощатися

Короткий і простий до побачення, може бути, з обійняти або поцілувати, рекомендується. Переконайтеся, що ви не робите це довго, навіть якщо дитина відчуває себе погано. У довгостроковій перспективі це лише допоможе їм

2. Будьте безстрашніми як батьки

Як батько, намагайтеся не висловлювати негативні емоції, коли відходите від них або зустрічаєтеся з ними через деякий час. Діти можуть навчитися розвивати емоції від ваших тривог і напружень

3. Дізнайтеся, як залишити

Поступово тренуйте дитину, залишаючи її на тривалий час. Спочатку відводите їх від п'яти до десяти хвилин. Потім збільшуйте цей час день за днем ​​до часу, коли він / вона втрачає страх бути без вас

4. Контролюйте свої емоції після зустрічі

Не переходьте за борт із прихильністю, коли ви зустрінетесь через деякий час. Утримуйте себе від показу почуттів, які можуть годувати їхні страхи. Тимчасове відокремлення має бути представлено як звичайно, а не як спеціальна подія

Поділ тривожності є нормальною стадією розвитку. Хоча спочатку це може засмучувати, ваші зусилля, безумовно, окупляться і допоможуть вам підняти впевнену дитину в довгостроковій перспективі . Якщо жодне з вищезгаданих рішень не допомагає, або у вашої дитини виникають серйозні симптоми, такі як агресія, неприйнятні вікові істерики або стійка відмова від школи, зверніться до експерта.