Споживання родзинок для немовлят

Зміст:

У цій статті

• Чи дає безпечний випуск родзинок дітям?
• Харчова цінність родзинок
• Користь для здоров'я від родзинок для дітей
• Коли пропонують родзинки дитині
• Скільки сухого винограду ви повинні дати вашому дитині
• Як включити родзинки в дієту дитини
• Чи існує якийсь негативний ефект від надання сухого винограду дітям?
• Запобіжні заходи, які необхідно приймати під час надання родзинок дитині

Багато хто з нас любить старі старі родзинки, які є лише сухим солодким виноградом. Ці маленькі, зморщені пакети енергії існують ще з часів середньовіччя і є дуже гарним і природним джерелом мінералів, вітамінів і вуглеводів. Родзинки є одним з найпопулярніших видів сухофруктів з щорічною виробничою потужністю 1, 2 млн. Тонн у 2016 році. Виробництво родзинок передбачає простий процес ручного збирання солодкого винограду гарної якості, а потім природним сушінням сонця протягом двох-чотирьох тижнів . Комерційно вони також висушуються з використанням фруктових дегідратів для отримання високоякісних родзинок.

Чи дає безпечний випуск родзинок дітям?

Споживання сухого винограду для немовлят може виявитися дуже корисним для здоров'я дитини. Однак, оскільки вони невеликі за розміром, завжди існує ризик задихання дитини. Включення їх у дієту дитини в інших формах може добре працювати. З невеликою мірою обережності, даючи ці сушені винограду немовлятам, це не тільки безпечно, але й дуже корисно для їхнього росту.

Харчова цінність родзинок

Родзинки часто використовуються в кулінарії, випічці, пивоварінні або просто їдять як звичайні закуски. Користь для здоров'я від цих крихітних родзинок численні. Часто називають «цукеркою природи», ізюм з високим вмістом цукру, а при помірному споживанні - дуже корисним для нашого здоров'я.

• Через високий вміст клітковини, вони допомагають у знятті запорів, коли вони набухають, коли він потрапляє, а також допомагає очистити наш травний тракт.
• Ізюм є відмінним джерелом заліза, який необхідний організму для виготовлення еритроцитів.
• Вони виявилися здоровим джерелом набирання ваги через високий вміст глюкози та фруктози.
• Крім того, що вони є джерелом всіх цих життєво важливих вітамінів і мінералів, вони також показали, що допомагають контролювати гіпертонію, діабет, анемію і навіть рак.

Вартість на 100 гПоживна речовинаВартість на 100 г15, 43 гЕнергія299 ккал3, 07 гЗагальна ліпід0, 46 г79, 18 рХарчові волокна3, 7 г59, 19 гКальцій50 мг1, 88 мгМагній32 мг101 мгКалій749 мг0, 4 мгВітамін В1 і В20, 2 мг11 мгЦинк0, 22 мг2, 3 мгТіамін0, 106 мг0, 125 мгНіацин0, 766 мг0, 174 мгФолат5 мкг0, 5 мгМарганець0, 3 мг0, 12 мгВітамін К3, 5 мкг

Поживна речовина

Вода

Білок

Вуглеводи

Цукор

Залізо

Фосфор

Мідь

Натрій

Вітамін С

Рибофлавін

Вітамін B-6

Жир

Вітамін Е

Користь для здоров'я від родзинок для дітей

Родзинки мають багато користі для здоров'я для дітей. Деякі з них:

• Вони можуть бути дуже цінними для гарного розумового та фізичного розвитку.
• Високо в мінералах, як фосфор, кальцій і калій, родзинки відмінно підходять для здорового росту дитини.
• Споживання висушеного винограду довів, що допомагає поліпшити пам'ять.
• Високий вміст клітковини родзинок є відмінним проносним засобом і сприятиме правильному травленню.
• Ізюм також допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс у тілі дитини.
• Під час лихоманки рекомендується дітям давати сушені виноградні води, оскільки це допомагає боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями.

Коли пропонують родзинки дитині

Загальний запит серед матерів - яким віком діти можуть їсти родзинки? Немовлята можуть починати родзинки від 6 до 8 місяців, коли вони здатні жувати їжу. Крім того, дитина повинна бути здатна самостійно сидіти прямо, а також вміти тримати маленькі предмети між великим і вказівним пальцями. Родзинки можуть бути надані їм у соку, пюре або пюре форми спочатку, поки вони не стають комфортними з твердими продуктами харчування. Пізніше їм також можна надати дрібні шматочки. Завжди слідкуйте за тим, щоб малюк годувався твердими продуктами під наглядом дорослого.

Скільки сухого винограду ви повинні дати вашому дитині

Родзинки з високим вмістом цукрів і рекомендуються невеликими порціями на день. Для немовлят достатньо 1-2 ст.л. сушеного виноградного соку на добу. Це можна поступово збільшити до 2-3 ст.л. соку на добу. Після того, як дитина старше 1 року, можна надати 2-3 ст.л. пюре або подрібненого родзинка.

Як включити родзинки в дієту дитини

Для того, щоб дати дитині всі переваги для здоров'я, які пропонують родзинки, важливо зрозуміти, як давати родзинки дітям. По-перше, не вводять дитину в цілий родзинку або навіть в пюре. Можна починати з сухої виноградної води для немовлят. Повільно почати годувати сік, пюре або розмелені родзинки, які також можна змішувати разом з іншими харчовими порціями. Це додасть до смаків і допоможе краще травлення.

Чи існує якийсь негативний ефект від надання сухого винограду дітям?

Шанси на будь-які негативні наслідки для здоров'я дитини рідкісні. Тим не менш, завжди потрібно звертати увагу на алергію та ризик задихання дитини родзинками. Крім того, ті ж запобіжні заходи, які вживаються під час надання немовлятам цукерок, повинні мати на увазі, надаючи їм родзинки, також завдяки їхній липкій і жувальній текстурі. Уникайте подачі родзинок перед сном, оскільки вони, як правило, прилипають до ясен і зубів і можуть призвести до проблем із зубами. Споживання родзинок разом з іншими стравами може допомогти уникнути їх прилипання до ясен, а також сприяти кращому травленню.

Запобіжні заходи, які необхідно приймати під час надання родзинок дитині

По-перше, родзинки необхідно ретельно промити. Це дозволить видалити будь-які додаткові хімічні речовини або домішки на них, які можуть зашкодити дитині. Після правильного миття їх можна або нарізати, або розтерти і віддати дитині. Даючи нарізані шматки, слідкуйте за будь-якими ознаками задухи. Розвиток звички чищення зубів після їх споживання може запобігти будь-яким бактеріальним проблемам у роті.

Смачні, легкодоступні та поживні, родзинки є ідеальною закускою для немовлят. Однак, як і будь-яка інша їжа, що вводиться дитині, вони повинні бути запропоновані з урахуванням віку дитини та потреб у їжі.