Чи напружуватиметься, коли я кайфую мою дитину?
Коли ви вагітні, деякі особисті проблеми стають дуже важливими. Ви більш ніж готові до речей компанії Google або задайте питання своєму лікареві, які б змусили вас червоніти заздалегідь. Але після того, як здоров'я вашої дитини ставиться під сумнів, будь-яке почуття сором'язкості вилітає у вікно. Наприклад, ви можете здивуватися, чи напружуватиметься, коли я покажу хвору дитину? Тому що ви не хочете робити нічого, що може зашкодити вашій дитині.
По-перше, перше: чому вагітність зіштовхується з вашими БМ так сильно? За даними American Pregnancy Association, майже половина всіх вагітних жінок відчувають проблеми із запорами, швидше за все, через гормони, які розслабляють кишечник, а також підвищений тиск на кишечник від розширюється матки. Навіть ті добавки, які ви приймаєте, можуть сприяти цій проблемі. За даними Національної медичної бібліотеки США, запори також є дуже поширеним побічним ефектом добавок заліза, які багато жінок приймають під час вагітності. Так що навіть якщо ви робите всі кроки, щоб мати безпечну і здорову вагітність, ви все одно можете закінчити з деякими кошмарними переживаннями у ванній кімнаті.
Незважаючи на те, що все в цьому скрутному становищі є незручним, є хороші новини: напруження навряд чи завдасть шкоди вашій дитині. Однак це може зашкодити вам. Згідно з WebMD, запор може призвести до геморою, оскільки веселощі ніколи не зупиняються, коли ви очікуєте. Напруження може тільки погіршити геморой, тому ви можете захотіти приймати речі легко у ванній кімнаті.
Якщо ви хочете боротися із запорами вагітності (і хто не хотів би?), Дотримуйтесь порад клініки Майо і залишайтеся гідратованими, отримуйте фізичну активність у своїй повсякденній практиці і додайте більше волокон у свій раціон. Якщо напруження насправді вас турбує, то зверніться до лікаря за порадою. До того часу, коли ваша дитина прийде, ви можете сподіватися, що всі ці проблеми позаду. Зрештою, у вас буде більш ніж достатньо роботи в відділі підгузників.