Післяпологовий тривожний розлад - причини, ознаки та засоби захисту

Зміст:

У цій статті

• Що таке постнатальна тривога?
• Що викликає тривогу після вагітності?
• Симптоми та симптоми післяпологової тривожності
• Як лікується тривога після доставки?

Коли ви приносите додому свого новонародженого, звичайно, це робить вас щасливими, але іноді це може бути час емоційних потрясінь. Це може бути важким часом, якщо нова мама відчуває себе перевантаженою турботою і потребує медичної допомоги. Це викликає відчуття тривоги.

Що таке тривога? Вона визначається як природний, адаптивний відповідь, який виникає при страху. Можна сприймати багато видів «загроз». Деякі з них можуть бути «реальними» і специфічними, а деякі можуть бути неясними або уявними. Тривога після доставки дитини дуже поширена. Кожна людина відчуває це по-різному, і ця фаза, як правило, є тимчасовою. Деякі нові матері страждають від роздратованих думок. Крім інтенсивної любові, яку приносить дитина, існує також усвідомлення того, що вона не зможе врятувати дитину від поганих речей. Післяпологовий тривожний розлад змушує жінок відчувати себе постійно «на краю». Рання ідентифікація та лікування цього нейробіологічного розладу є обов'язковим. Це може мати серйозний вплив на життя нової мами.

Що таке постнатальна тривога?

Пристосування до материнства є величезним зрушенням з додаванням тиску, боротьби та радощів. Забезпечення психічного здоров'я матері надзвичайно важливо. Жінкам, які страждають від постнатальної тривоги, важко відпускати проблеми. Цілком природно, що вас турбує новонароджена дитина, але якщо вона стає дуже трудомісткою, в тій мірі, в якій вона починає впливати на життя, тоді вона досягає тривожної стадії. Існує багато варіантів лікування залежно від тяжкості стану. Вона також називається «прихованим розладом», оскільки в більшості випадків вона не діагностується протягом досить тривалого часу.

Що викликає тривогу після вагітності?

Пологи можуть викликати безліч потужних емоцій - від хвилювання і радості до страху і тривоги. Життя з новонародженою дитиною може бути дуже напруженим. Хоча конкретної причини такої тривоги немає, фізичні та емоційні проблеми відіграють значну роль. Однією з основних причин є різке падіння гормонів після пологів. Іншою причиною є те, що мати позбавлена ​​сну, перенапружена і переповнена турботами щодо дитини; вона бореться зі своїм почуттям ідентичності і відчуває, що вона втратила контроль над своїм життям. Емоційна втому через стрес від вагітності, фінансові обмеження, проблеми зі здоров'ям у новонародженої дитини є одними з інших факторів, відповідальних за це. Жінки з особистою або сімейною історією тривоги або попереднього досвіду депресії внаслідок викидня або мертвонародження більш сприйнятливі до цього розладу. Жінки, які мають обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), також сприйнятливі до неї. Якщо її не лікувати, післяпологова тривога може перешкоджати зв'язуванню матері та дитини і викликати проблеми в сім'ї. У таких випадках емоційна та практична підтримка разом з підтримуючою консультацією та психологічним лікуванням надають пацієнтові впевненість у позитивній ситуації.

Симптоми та симптоми післяпологової тривожності

Народження дитини обов'язково принесе радість і радість, але в деяких випадках мати може бути в емоційному стані, що зображує занепокоєння, нещастя, сумніви в собі і втому, які є симптомами післяпологової тривоги.

Післяпологовий період розглядається як час вразливості до афективних розладів. Отже, боротьба з післяпологовою тривожністю або «немовлям-блюзом» є обов'язковою і не повинна бути проігнорована взагалі. Нові матері можуть занепокоєння, і всі вони мають справу з різними обставинами, але мають дуже схожі почуття. Чим раніше ви звернетеся до лікування, тим швидше ви знову почуєтеся нормально.

Тривога - це фізіологічна реакція на стресовий стан, а симптоми, такі як неглибоке дихання, пітні долоні, підвищена частота серцевих скорочень і запаморочення - це всі фізичні реакції на гормональні зрушення. Післяпологова тривога має різні ознаки і симптоми, які можна класифікувати наступним чином:

• Поведінкові: Плач, дратівливість, занепокоєння і занепокоєння.
• Настрій: гнів, провина, безнадійність, втрата інтересу чи задоволення від діяльності, перепади настрою і панічні атаки.
• Все тіло: Втома, запаморочення, припливи та нудота.
• Психологічний: Несподіваний страх і перегляд думок.
• Когнітивні: Відсутність концентрації, небажані думки, нездатність зосередитися і сидіти на місці.
• Вага: Збільшення ваги або втрата ваги.
• Загальні: безсоння, проблеми зі сном і прийом їжі.

Як лікується тривога після доставки?

Післяпологова тривога зазвичай лікується під професійним медичним обслуговуванням. Однак зміна способу життя може допомогти в швидкому відновленні. Найбільш ефективні засоби захисту наведені нижче:

• Терапії.
• Когнітивна поведінкова терапія (CBT) - це структурована терапія, яка зосереджується на мисленні (пізнанні) і дії (поведінці), що впливає на ваше почуття.
• Психоосвіта і психотерапія.
• Міжособистісна терапія - Тривога, викликана напругою, конфліктами в стосунках або особистими втратами, ефективно обговорюється.
• Самообслуговування: Вона фокусується на техніці релаксації, як глибоке дихання, медитація, йога, ритмічні вправи, і заходи, що зменшують симптом стресу.
• Лікар первинної медико-санітарної допомоги (PCP) - діагнози робляться для попередження та лікування захворювань.
• Клінічний психолог - Використовуючи розмовляючу терапію для лікування психічного розладу.
• Психіатр - Лікує розлади насамперед медикаментами.
• ОРГІН лікар - Зосередьтеся на репродуктивному здоров'ї жінок і пологах.
• Поділіться своїми почуттями та уникайте ізоляції, яка може допомогти у зміцненні довіри. Взаємодія з однолітками може змусити вас зрозуміти, що багато нових мам поділяють одне й те саме почуття.
• Дайте час собі - глибоко вдихніть, погуляйте, зателефонуйте другу, зробіть перерву і т.д.
• Прищеплюйте здоровий спосіб життя - з'їдайте закуски на білковій основі, такі як сир, горіхи, круто яйця і пісне м'ясо. І спробувати провести без стресу щасливе життя.
• Попросіть про допомогу і підтримку у професіоналів, які можуть допомогти орієнтуватися в стресі нового батьківства і бути прихильними і піднятими.
• Уповільнюйте і встановлюйте реалістичні очікування - Визнайте безлад, зрозумійте його і будьте дуже добрі до себе.

Мами повинні знати, що вони не повинні ігнорувати тривожний розлад, відштовхувати його або робити вигляд, що його немає. Натомість мами повинні навчитися визнавати свою тривожність на найнижчому рівні. Якщо не лікувати, це може змусити матір зіткнутися з приступом довічного психічного захворювання. Необхідно створити систему підтримки для боротьби з післяпологовою тривожністю. Дослідники повинні провести дослідження для оцінки поширеності цього захворювання та вивчення наслідків материнської тривоги щодо якості розвитку дитини, а також для визначення безпечних та ефективних методів лікування пацієнтів.