Моя дитина є грунтовним вентилятором молока: мама Пуни ділиться важливими порадами щодо годування молоком немовлят
Приходьте молочний час, більшість матусі також повинні готуватися до бігу! Годуючи дітям їхню щоденну склянку молока, це може стати втомлюючою справою, яка потребує бігу по будинку, прийому, трюків і обіцянок чогось особливого під час вечері. Але ми робимо це, кожен день, бо молоко ДУЖЕ важливо для зростаючої дитини. На Всесвітній день молока, 1 червня, давайте відзначимо деякі важливі міркування щодо годування молоком наших дітей. Це гарантує, що вони отримують 100% користь від цього поживного напою.
Матері відчувають всілякі суєти від своїх дітей під час трапези. Молоко є одним з найбільш суєтної їжі з дітьми, які скаржаться на її смак, запах або навіть колір. Хоча все було дуже добре, коли малюк годував грудьми (або споживав молочну суміш), справжній виклик починається після 1 року, коли дітей вводять у коров'яче молоко.
Пуджа Патіл, мама з Пуни з 4-річною донькою Вайдахі, поділилася з нами своїм молочним досвідом з дівчиною. Як і багато дітей цього віку, її маленька людина також є метушливим їдцем. Але її суєта дуже різна: вона не каже «ні» молоку; вона тільки хоче молока!
Мій маленький дитина - ретельний вентилятор молока!
Моя дитина Vaidahi - це як бренд-посол для молочних брендів. Всі мами скаржаться на те, що їхні діти ненавидять молоко, але у мене є унікальний метушник. Вона любить молоко і хоче молока весь час! Коли я була вагітна, у мене було майже 2 склянки молока щодня, щоб задовольнити додаткові потреби кальцію під час вагітності. Але, навряд чи я знав тоді, що моя дитина стане повноцінним молочним вентилятором, коли вона виросте
…Порада 1: Насолоджуйтесь цими перевагами молока для немовлят
Як мами, ми відповідаємо за молоко як про головне джерело кальцію для дітей - те, що їм потрібно для сильних кісток і загального здоров'я. Тим не менш, молоко також має багато інших переваг для дітей, про які ми дізнаємося з плином часу і можемо використовувати їх. Пуджа поділяє найкращі переваги молока для її дівчинки:
«Молоко заспокоює її, коли вона не спала добре і плаче. Він діє як повноцінна їжа-замінник, коли вона не хоче мати їжу.
Годування молоком було дуже корисним часом, коли Вайдахі було нездоровим і не хотілося мати твердих продуктів. Лікар попередив мене спостерігати за зневодненням і продовжувати годувати її рідинами. Тоді молоко було єдиним джерелом харчування, яке вона мала.
Порада 2: Обмежити споживання молока в ці часи
Хоча молоко, безумовно, має численні переваги для наших дітей, є моменти, коли ми повинні обмежити його споживання. Згідно з докторами, краще обмежити молоко двома-трьома чашками 8 унцій на день, після того, як дитині виповнилося 1 рік. Це забезпечить, щоб вони також зосередилися на вживанні інших продуктів.
Пуджа ділиться часом, коли вона уникає годувати молоко дитині, за консультацією з лікарем:
«Є моменти, коли мені потрібно приховати її кухоль або сиппі чашку, або сказати їй, що в будинку не залишилося молока. Таким чином, вона принаймні їсть їжу.
Крім того, коли її шлунок засмучений або коли вона страждає від застійного кашлю, мій лікар рекомендує не давати їй молока.
Якщо ваша дитина страждає від холоду і кашлю і виробляє занадто багато мокротиння, обговоріть з лікарем, чи може викликати проблему молоко. Молоко має кілька макроелементів, таких як вуглеводи, білки і жири, які можуть стимулювати виробництво слизу в роті. Ось чому пити молоко в цей час може погіршити затору. Однак, не припиняйте прийом молока, не запитуючи лікаря, коли дитині потрібно харчування - ще більше під час хвороби.
Порада 3: НЕ покладайтеся тільки на молоко для кальцію
Молоко є найбільш популярним (і, безумовно, одним з найбільш ефективних) джерел кальцію. Однак педіатри радять, що ми не повинні покладатися тільки на молоко, щоб задовольнити потреби дитини в кальці. Коли вони зростають, діти повинні отримувати кальцій з інших джерел їжі, таких як шпинат, яйця і риба.
Крім того, пити занадто багато молока може вплинути на їх апетит і знизити їх шанси з'їсти збалансовану дієту. Це також може підвищити ризик дефіциту клітковини (і, таким чином, запору) і дефіциту заліза, головним чином тому, що молоко не володіє ні волокном, ні залізом, і ваша дитина, ймовірно, відмовиться від інших продуктів, коли їх живіт повний молоком.
Пуджа повністю розуміє цю проблему, тому що її маленький є таким молочним вентилятором! Багато інших матерів також стикаються з проблемою, коли їхня дитина відмовляється споживати корисні продукти на користь улюбленої їжі. Пуджа ділиться своїм рішенням для цього:
“Я стаю безпорадною, бачачи засмучений моїм бачам через те, що не має молока. Здається, вона просто не може вижити без молока. Я впевнений, що всі мами повинні пояснювати своїм дітям важливість молока, щоб стати сильним. Але я повинен пояснити їй, що молоко - не єдина їжа, яка зробить її сильною, і їй потрібно з'їсти корисну дієту.
Для того, щоб вона їла всі інші необхідні продукти, я намагаюся зробити для неї ці рецепти:
- Молочні коктейлі
- Коктейлі з фруктами, горіхами і навіть овочами
- Kheers
- Прості рецепти, як Rajgeera Laddoo в молоці (для закусок разів)
Все-в-все, Vaidahi любить молоко до ядра, і я зрозумів, що я один з тих небагатьох щасливих мам, які благословенні мати молочного любителя, як вона!
Насправді, благословенні ті мами, чиї діти не воюють під час трапези і готові споживати здорову, збалансовану дієту! Але знову ж таки, незалежно від того, наскільки складна ця фаза життя, це також пам'ятний час. Роки пізніше, коли наші діти виросли і стали здоровими їдцями, ми завжди матимемо цікаві історії, щоб поділитися на обідньому столі.