Помірне вживання алкоголю покращує чоловічу фертильність, вважає дослідження
Гарна новина для чоловіків, стурбованих споживанням алкоголю, коли вони намагаються зачати дитину: нове дослідження показало, що помірне споживання може реально допомогти, що призведе до збільшення обсягу сперми, концентрації сперми та загальної кількості сперми.
Давно вже зосереджено увагу на тому, що жінки роблять і не вкладають у свої тіла, коли мова йде про зачаття дитини, але нещодавно ми починаємо вивчати, що чоловіки також можуть сприяти родючості - або безпліддя.
У італійському дослідженні, опублікованому в андрології, було вивчено 323 чоловіки, у яких споживання алкоголю змінювалося, і розглянуто їхню сперму. Вчені виявили, що чоловіки, які вживали від чотирьох до семи одиниць алкоголю на тиждень, мали найбільший об'єм сперми, концентрацію сперми та загальну кількість сперматозоїдів, що призвело до найкращого шансу зачаття.
Одна одиниця алкоголю дорівнює 125мл вина, 330мл пива або 30мл спирту. Важливо відзначити, що ці кількості, як правило, менше, ніж багато світових споживачів як звичайний напій.
Worldn Департамент Здоров'я повідомляє обсяг середнього stubbie пива 375ml, та пересічна величина келих вина у ресторані є 1.5 стандартних напою - так важливо бути поінформовані про скільки алкоголю ви споживаєте. Комерційно доступні алкогольні напої вимагають зазначити на етикетці, скільки стандартних напоїв міститься в продукті.
Ті, хто пив менше, і ті, хто пив більше чотирьох-семи напоїв, мали менш вражаючі результати в дослідженні.
Провідний автор дослідження, доктор Елена Річчі, сказала, що повідомлення дослідження було ясним.
"Оскільки доза робить отруту, [чоловікам, які намагаються зачати] рекомендується обмежувати, але не уникати алкоголю", - сказала вона.
Провідний фахівець з родючості і акушер-доктор Джозеф Сгрой згоден.
"Для чоловіків рекомендовані рекомендації щодо споживання алкоголю є більш розслабленими, ніж для жінок, коли вони намагаються зачати", - говорить він. Хоча д-р Sgroi швидко вказує на це, це не означає карт-бланш для чоловіків.
"Це не причина для хлопців, щоб замовити регулярну ніч у пабі, щоб підвищити їх народжуваність", говорить він. "Важливо відзначити, що суб'єкти цього нещодавнього дослідження самостійно повідомили про свій прийом алкоголю, який є обмеженням даних досліджень, тому потрібно більше досліджень, щоб знати, що насправді є наслідком".
Тим часом доктор Sgroi рекомендує чоловікам не перевищувати норми чотирьох-семи стандартних напоїв на тиждень.
"Важке пиття може зіграти з родючістю людини", говорить він. "Надмірне вживання алкоголю і алкоголізму може впливати на функцію яєчок, що впливає на якість виробництва сперми, знижує вироблення тестостерону і навіть може викликати імпотенцію і еректильну дисфункцію".
Доктор Sgroi каже, що алкоголь є лише одним з факторів, які можуть впливати на фертильність, і його слід розглядати поряд з іншими факторами способу життя.
"Для пар, які намагаються зачати, і все не відбувається так швидко, як хотілося б, я б рекомендував повернутися до основ і поглянути на те, які фактори способу життя можна очистити", говорить він.
"Прийняття здорового і активного способу життя, вживання збалансованої дієти, регулярне заняття фізичними вправами і тримання подалі від тютюну і алкоголю можуть підвищити вашу фертильність".
Доктор Sgroi каже, що важливо зрозуміти, що чоловіча фертильність виходить за рамки яєчок. Інші фактори, які можуть впливати на чоловічу фертильність, включають все, що може вплинути на гіпоталамус у мозку. Гіпоталамус відповідає за багато функцій організму, включаючи вивільнення гормонів родючості гіпофізом.
"Серйозна травма голови, інфекція, пухлина головного мозку, радіація, операція і значна втрата ваги можуть вплинути на гіпоталамус і, у свою чергу, на вашу фертильність", - пояснює він. "Дефіцит гіпофіза може порушити гормони, що виробляються яєчками, необхідними для фертильності".
Доктор Sgroi каже, що для чоловіків важливо брати на себе власне здоров'я та свій внесок у народжуваність пари.
"Чоловіки іноді дивуються, коли я запитую про їхню дієту і споживання алкоголю під час консультацій з фертильністю у пари", - говорить він.
«У 26% пар, які мають безпліддя, причина може бути пов'язана з чоловічими факторами, пов'язаними з гормонами, низьким або відсутнім числом сперматозоїдів або хромосомними аномаліями.
"Має сенс піклуватися про своє власне здоров'я і благополуччя, особливо, коли намагається зачати. Я заохочую своїх пацієнтів дотримуватися правила 80/20, тому витрачати 80% часу на вибір харчових продуктів у порівнянні з 20% індульгенції, включаючи алкоголь.
"Ми всі прагнемо гарячі чіпси, шоколад або келих вина час від часу."