Бойові мистецтва для дітей
У цій статті
- Що таке бойові мистецтва?
- У який вік може розпочати заняття дитини?
- Чи навчає бойових мистецтв пропагувати насильство?
- Значення пояса в бойових мистецтвах
- Переваги навчання бойових мистецтв для дітей
- Різні форми навчання бойових мистецтв для дітей
Молоді діти зазвичай розриваються енергією. Відмінний спосіб продуктивно каналізувати цю запаковану енергію полягає в тому, щоб зарахувати їх до навчання бойових мистецтв. Деякі батьки побоюються, що бойові мистецтва можуть стимулювати агресію і насильство у дітей. Але це занепокоєння є безпідставним і не має логіки.
Бойові мистецтва, такі як кунг-фу, айкідо, тхеквондо - це не тільки розважальні заходи для молодих хлопчиків і дівчаток, але вони також можуть сприяти підвищенню фізичної підготовленості та розумової сили у дітей. Фактично, діти, які мають дефіцит уваги з гіперактивністю (СДВГ), повідомили про значні переваги, приєднавшись до цих навчальних класів.
Уроки поваги, дисципліни та зосередження, які дитина вчиться від цих класів, в кінцевому рахунку, можуть оформити його особистість. Ці уроки можуть також переноситись до шкільного життя, допомагаючи йому краще навчатися і досягати успіху.
Що таке бойові мистецтва?
Бойові мистецтва є традиційною системою бойових практик, які спрямовані на підготовку тіла, розуму та духу до синхронізації. Простіше кажучи, їх можна сприймати як бойові мистецтва. Бойові мистецтва намагаються досягти гармонії між розумом і тілом разом з навчанням ефективних методів самозахисту.
Бойові мистецтва для дітей сприяють всебічному розвитку дитини, розвиваючи розумові здібності, духовну силу дитини разом з його фізичними можливостями.
У який вік може розпочати заняття дитини?
На думку експертів, шість років є відповідним віком для викладання бойових мистецтв. До цього віку, дитина повинна мати ідеально розвинену достатню силу м'язів і контроль, щоб застосовувати різні методи бойових мистецтв, як удари, ногами і так далі.
Тим не менш, є певні школи, які пропонують навчання бойовим мистецтвам навіть для молодших дітей. Але тоді акцент може бути більше на розваги, ніж організований тренінг. Таким чином, їх програми, як правило, засновані на грі. Деякі інститути також проводять заняття для дітей дошкільного віку. Акцент робиться більше на розвиток навичок, таких як координація рук та очей і поліпшення уваги.
Чи навчає бойових мистецтв пропагувати насильство?
Деякі батьки можуть не наважуватися, щоб зарахувати своїх дітей до класів бойових мистецтв через побоювання, що це може зробити їх дітей насильницькими та ворожими. Але експерти кажуть, що це помилка. Навпаки, бойові мистецтва можуть допомогти зробити дитину більш самодисциплінованою, шанобливою та соціальною. Дитина навчається самовдосконалюватися, ефективно захищаючи прийоми самозахисту бойових мистецтв.
Значення пояса в бойових мистецтвах
Прогрес у класах бойових мистецтв оцінюється і нагороджується системою поясів. Малюк зобов'язаний очистити багато рівнів майстерності і нагороджується кольоровим поясом після завершення рівня. Таким чином, стажист починає з білого пояса і після завершення різних рівнів здібностей, нарешті, досягає чорного поясу. Дитина оцінюється на наступний новий рівень зазвичай через кожні три місяці.
Переваги навчання бойових мистецтв для дітей
Нижче перераховані численні переваги навчання бойових мистецтв для дітей:
- Розвиває самодисципліну: Дитина у класі з бойових мистецтв виконує різні дії бойових мистецтв за командою свого господаря. Вони навчаються виконувати накази. Це допомагає в дисциплінуванні тіла, а також розуму.
- Підвищує фізичну підготовленість : Навчальні заняття вимагають, щоб діти виконували декілька вправ для розминки, таких як розтяжки, стрибки, роз'єми і так далі. Після початкового розігріву сеанс малюка практикує безліч процедур бойових мистецтв, які можуть включати удари, удари, удари і блоки. Це не тільки посилює м'язи і тонізує тіло, але й покращує спритність і гнучкість дитини.
- Викладає методи самооборони: бойові мистецтва - це в основному боротьба з методами і вчити дітей різним методам самозахисту. Навички можуть відрізнятися від іншого стилю бойових мистецтв. Але всі вони в основному спрямовані на підготовку дитини до захисту і захисту себе перед несподіваною небезпекою.
- Дізнається повага: Типовий клас бойових мистецтв починається і закінчується дітьми, які кланяються своєму господареві. Таким чином вони навчаються смиренності. Вони навчаються проявляти повагу до кожного, вести себе гідно і ставитися до інших студентів однаково і з повагою.
- Підвищує довіру: Навчання дітей в бойових мистецтвах отримує впевненість у собі. Вони впевнені в собі, бо знають, що вони здатні впоратися з будь-якою ситуацією. Система присвоєння стрічки на завершення рівня кваліфікації утримує дітей мотивованими і гарантує, що вони старанно працюють над досягненням поставлених цілей.
- Сприяє командному духу: діти, що навчаються в класі бойових мистецтв, навчаються функціонувати і працювати разом зі своїми студентами, що навчаються у класі. Можливі конфлікти, різниця думок. Вони навчаються вирішувати ці питання і замість цього допомагають один одному навчатися і практикувати разом.
- Культивує соціальні навички: Діти вчаться взаємодіяти зі своїми однокурсниками. Вони набувають командний дух, коли навчаються разом. Клас є прекрасним місцем для зустрічей та спілкування з іншими дітьми з різних верств суспільства.
- Покращує позу і баланс: під час виконання різних прийомів бойових мистецтв, діти повинні підтримувати правильний баланс і правильну поставу. Тільки тоді вони зможуть правильно виконувати різні рухи. Будь-яке прослизання може призвести до травм, судом або нещасних випадків.
- Збільшує концентрацію: психічні переваги бойових мистецтв багато. Бойові мистецтва навчають дітей дисциплінувати розум і зосередитися на своїх рухах тіла, а також їхніх цілях. Кожен рух передбачає концентрацію, силу і самоконтроль. Їм потрібно звернути увагу на вказівки свого господаря і ретельно дотримуватися команд.
- Покращує координацію: Навчання бойових мистецтв покращує координацію рук до очей, оскільки вона здійснює синхронізацію між тілом і розумом.
- Боротьба з хуліганами : Багато установ, які пропонують навчання з бойових мистецтв, також навчають своїх учнів боротися з хуліганами. Діти вчаться обробляти і ефективно боротися з хуліганами в семінарах з боротьби з хуліганами.
- Краще кровообіг і дихання: Різні вправи на розминку і напружена фізична активність допомагають поліпшити кровообіг і дихальне здоров'я дітей.
Різні форми навчання бойових мистецтв для дітей
Існують різні форми навчання бойових мистецтв для дітей, але деякі з найкращих:
- Карате: Це форма бойових мистецтв, що виникла в Китаї. Слово «карате» означає «порожня або відкрита рука». Дитина вивчає удари, штампування, ногами і блокування руками і ногами.
- Дзюдо: Джудо - традиційна форма бойових мистецтв Японії. Вона структурована як змагальний спорт і передбачає кидання вашого партнера, використовуючи методи балансу і важелів.
- Тхеквондо: воно виникло в Кореї і означає «мистецтво удару або блокування кулаком або ногою». Він підкреслює прийоми самозахисту та поліпшення уваги засобами дихання та медитації.
- Айкідо: айкідо - японська неконкурентна форма бойових мистецтв. Вона вчить уникнути конфлікту і непотрібного застосування сили.
- Кунг-фу: Кунг-фу - популярна форма китайських бойових мистецтв. Це більш сувора і вимоглива форма карате.
- Джиу-джитсу: джиу-джитсу виникла в Японії. Він використовує методи ближнього бою і використовує силу і вагу противника проти себе.
- Тан Су До: Ця форма бойових мистецтв виникла в Кореї і дуже схожа на карате і тхеквондо.
- Тайцзи: Тайцзи є китайським бойовим мистецтвом і користується популярністю завдяки техніці захисту та користі для здоров'я.
Навчання бойовим мистецтвам може допомогти у сприянні розумовому, духовному та фізичному розвитку дитини. Доцільно вибрати інститут, що відповідає притаманним їм принципам навчання бойових мистецтв у своєму первісному вигляді, ніж ті, які намагаються розбавити або змінити їх. Тому, можливо, не доцільно посилати дитину на клас, який поєднує кунг-фу з кікбоксингом.