11 способів Ледачі мами обробляють регресу сну
Перша ніч життя мого сина була проведена поруч зі мною, в нашій лікарняній кімнаті, шкірою до шкіри. Ми разом спали до того дня, коли мій син виявив інтерес до сну самостійно, приблизно через місяць або два до року. Хоча наш спальний механізм працював краще для моєї родини, я можу сказати вам, що це зробило регресії сну проклятим кошмаром. На щастя, я визначила себе як "ледачу маму" і з'ясувала всі способи, якими ледачі мами обробляють регресії сну. В той час, як це було абсолютне найгірше та мій партнер та я був вичерпаний та ці regressions відчував люблю вони ніколи не закінчуються якщо я не вмер, я майже гарантую мою ліниву маму hacks принаймні зроблені ці моменти manageable.
Ваша дитина, ймовірно, пройде щонайменше шість регресій сну, перш ніж їм виповниться два роки. Вони будуть мати один на 6 тижнів, один колись між 3-4 місяцями, один у 6 місяцях, один між 8-10 тижнями, один коли вони повертають рік, один у 18 місяцях та один коли вони повертають два. Я маю на увазі, ви можете також просто забути про те, щоб потрапити в стійку "рутину", тому що момент, коли ви зробите вашої дитини, буде регрес, і він повернувся на перше місце (хоча я пропоную отримати в рутині, тому що це врятує вас). . Коли регресія сну потрапляє, найкраще, що, на мою думку, можна зробити ледачим. Звичайно, ви можете спробувати тренуватися на сні, але це вимагає так багато роботи, і коли ви вже вичерпані, я скажу, що згортайте з ударами (або переверніться, і поверніться в ліжко і нехай хтось інший керує ударами).
Найважливіша порада, яку може дати вам ця "ледача мама", така: піклуйтеся про себе. Регресії сну важкі для вашої дитини, так, але вони також важкі для вас. Якщо догляд за власним життям вважається "ледачим", то будь ласка, будьте найбажанішою мамою. Переконайтеся, що ви отримуєте достатній відпочинок, щоб залишатися здоровим (як фізично, так і розумово), і якщо наступні речі кожна ледача мама робить під час регресії сну, можуть допомогти вам досягти цього, вийти й бути ледачим, ви мамі, позбавленими сну, ви.
Вони дозволяють своїм малюкам повзати в ліжко з ними ...
Я знаю, що я повинен спробувати допомогти своїй дитині у виборі залишитися в його власному ліжку, і я, напевно, міг би, якщо б я встав і переніс його в свою кімнату і залишився там з ним, поки він не заснув, але просто, як, ні. Мені шкода, але я хочу залишитися в моєму дуже теплому ліжку і під моїми дуже приємними кришками і поруч з моєю людською піччю партнера, так що якщо хлопець прокидається посеред ночі і стрибає на ньому, ось де він залишиться. Так, навіть якщо це означає, що я отримую ногами і ударами і прокидаються кілька разів в ніч, тому що принаймні я отримую, щоб залишитися в моєму ліжку, коли це відбудеться.
... Або просто вирішити спати в їхній дитячій кімнаті, на поверсі
Коли я в кінцевому підсумку відчуваю себе дійсно визначеним, я піду в його кімнату і допоможу йому повернутися в ліжко, але я, ймовірно, не вийду з його кімнати і повернуся до мого ліжка. Ні. Я збираюся згорнутись поруч з його ліжком для малюків і лягати і "прикидаючись, щоб спати, щоб допомогти йому заснути" швидко перетвориться на, "Я просто збираюся спати прямо тут, на цьому поверсі між його незручними іграшками і стіна.
Безумовно, зателефонуйте за зміцненням ...
Коли регресія сну стає поганою, я прошу допомоги. Чи є це моїм партнером або моєю матір'ю або моїм кращим другом кілька годин, що явно потребує зниження, щоб вона могла спати зі своїм чарівним "племінником", це відбувається. Я занадто "ледачий", щоб поставити все це на мене. Ні. Не відбувається.
... І удар їх партнера в той час як вони сплять, щоб розбудити їх і розповісти їм, щоб справитися з ним
Ось чому я не вище ногами мого партнера, поки він не прокинеться, а потім стогне в якийсь зомбі-подібний рух, поки він не отримає натяк і встає, щоб дістатися до малюка. Це партнерство, врешті-решт, і я все про мого партнера потягнувши свою вагу. Зрештою, нещодавнє дослідження сказало, що жінки фізично потребують більше сну, ніж чоловіки, так що, знаєте, наука.
Купити всю каву ...
Я інвестував у стільки кави, я міг би також володіти половиною Starbucks. Я маю на увазі, це смішно.
... Тому що вони не будуть боротися з нею. Сон пішов, тепер.
Однак, придбання кави та інших продуктів з кофеїном набагато простіше, ніж тренування мого малюка, тому це саме так. Я не збираюся тайм-аут плакати і піти в його кімнату, потім вийти зі своєї кімнати, а потім повернутися в свою кімнату. Я маю на увазі, я вичерпаний просто набравши всі кроки, які ви повинні пройти, щоб правильно спати тренування вашої дитини. Nope, я тільки згортаю з ударами та п'ю три чашки кави у ранку.
Дослідження Hack-сну і потім спробуйте їх усіх
Якщо все стає жахливим, я спробую свої сили в деяких зручних хакі, які сподіваються, що мій син буде спати довше. Я, безумовно, не буде мати енергії, щоб змусити питання, але іноді розгалуження і намагається щось інше (наприклад, використання деяких шум ваги або встановлення режиму сну або намагається лаванди ванни перед сном і т.д.) може допомогти.
Чи не вище вищезгаданого дня ...
Звичайно, якщо ви - мати, яка працює поза домом (або навіть вдома), це може бути важко. Я не один для просування Джордж-падає-спить-під-його-столом-у-роботі на Seinfeld типова ситуація але, ви знаєте, якщо черевик підходить.
... І все для сну замість приготування / чищення / відповіді на листи / Що б це не стосувалося \ t
Yeah, засмучений, але під час моєї дитини регресії сна, пральня не завжди приїжджала закінчена та посуд не завжди приїжджала мила відразу та обiд не завжди був зварений з нуля та я не думаю я пилососив одного разу. Щоб бути справедливим, не зробив і мій партнер, який поділяє всі ці обов'язки і який був так само виснажений і, отже, ледачий, як і я. Сон коштує домашні справи. Подряпайте це; сон козиряє все .
Якщо їхній хлопець писять їх нині спільне ліжко, вони ставлять ковдру через вологі місця і повернутися до сну, тому що гвинт пізньої ночі пральня
Подивіться, я не кажу, що я зробив це, але, насправді, коли це в середині ночі, і ви не спали протягом двох днів і ваша дитина мочить середину ліжка, ви повністю збираєтеся поставити \ t наворочене ковдру на мокрому місці і перекиньтеся до краю ліжка і назвемо це проклятою ніччю. Знову ж таки, не те, що я коли-небудь робив це . Я не маю на увазі. Не я. Ні. Е-е. Ніколи.
Уявіть, що це дійсно не відбувається, поки їхній малюк знову не почне спати через ніч
Відмова. Відмова заперечення заперечення. Я не кажу, не знайте, що відбувається регресія сну. Очевидно, ви хочете звернути увагу на те, що ваша дитина переживає, щоб переконатися, що це нормальний етап розвитку, а не серйозна проблема. Однак, коли ви переконані, що це регресія сну, просто виведіть цей факт з розуму і зробіть вигляд, що це вже закінчилося. Покладіть одну ногу перед іншою, спите, коли і де і як і раніше, і перш ніж ви дізнаєтеся, це дійсно все буде закінчено. Я обіцяю.