Зберігайте ці 9 речей зручно для боротьби зі звичайними зимовими захворюваннями
Чи знаєте ви - одна з причин, чому ми не одужуємось від хвороби так швидко, як нам потрібно, тому що мікроорганізми, які викликають захворювання, стають розумнішими і розумнішими у боротьбі з лікарськими засобами? Це правда!
Так само, як ми розвиваємося, мікроби і мікроорганізми теж розвиваються. Вони вивчають нові здібності боротися з лікарськими засобами, і в кінцевому рахунку, медицина перестає мати будь-який вплив на них.
Це одна з багатьох причин, чому рекомендується не «вживати пігулки» кожного разу, коли ми захворіли.
Так як же тоді вирішувати страшний зимовий холод, який (незалежно від того, наскільки ви обережні) завжди наздоганяє вас?
9 кращих речей, які можна використовувати проти звичайних зимових хвороб
Зима - прекрасний час для багатьох речей - подорожей, читання, шопінгу, щоб назвати декілька. Проте неминуча частина зими - це безліч недуг, які несе з собою - непрохані партійні розбійники! Ось ваш 9-точковий довідник, що стосується звичайних зимових захворювань.
1. Лимон-мед-імбир для горла
Добре, це три речі. Але це одна суперкомбінація, яка може бути використана для ряду різних проблем. Тим не менш, він працює краще за будь-які проблеми, пов'язані з горлом - біль у горлі, горло-болі, сухість, і так один. Один з кращих способів поєднати лимон, імбир і мед - це приготувати собі чашку звичайного зеленого чаю і додати його всіма вищевказаними інгредієнтами. Ви також можете скористатися комбінацією, використовуючи будь-які два інгредієнти разом. Просто переконайтеся, що ви отримуєте достатньо всіх трьох регулярно.
2. Топлене масло для рідкого носа і сухості
Наше улюблене і скромне гхи є, по суті, дуже потужним благом у нас, як індіанці! Мало того, що топлене масло тримається в кишечнику гладко, але воно також чудово підходить для нежить. Мийте руку чистим, занурюйте мізинця в рідке масло і вставте його в ніс перед сном! Хоча це може здатися грубим, він працює як шарм. Топлене масло також набагато сильніше, ніж будь-який лосьйон для тіла або крем, щоб позбутися сухості шкіри. Ви навіть можете використовувати його як масло для губ і на інших сухих частинах тіла.
3. Часник і Карром насіння для вірусних інфекцій
Обидва насіння часнику і каррама ( ajwain ) володіють потужними противірусними властивостями. Але вони працюють краще, коли використовуються як запобіжний захід, а не як ліки. Так що переконайтеся, що ви включаєте часник і ajwain у вашій регулярній зимової дієти. Часник робить смачним супроводом з вашою звичайною їжею при обсмажуванні та солоні. Ajwain, з іншого боку, може бути доданий до вашого рота- тіста.
4. Молоко куркуми для зимових ознобів
Це відмінний спосіб зігріти ваше тіло зсередини: 2 чайні ложки порошку куркуми в одному склянці теплого молока - одне з найстаріших ліків для зимових холодів, які ми знаємо. Додаткові переваги цього напою включають кращу якість сну, протизапальну дію і полегшення від болю в горлі. Якщо ви не витримуєте сильного аромату куркуми, додайте до молока дощ меду. Можна навіть додати шафран, відомий грудний противозастойник.
5. Пальмовий цукор для сухого кашлю
Одним з наслідків зими, який ми, як правило, ігноруємо, є зневоднення. Влітку тіло рясно потіє, тому ви автоматично пили достатню кількість води. Взимку, в той час як погода стає сухою, ви не завжди можете пам'ятати про те, щоб пити достатню кількість води, що дає вам сухий кашель. Найпростіший спосіб боротися з сухим кашлем - це пальмовий цукор, який також називають Мішрі . Для цього немає прописаної дози - ви можете споживати стільки мішрі, скільки потрібно. Але не забувайте також пити достатню кількість води!
6. Евкаліптова олія для перевантаженого носу і головного болю
Перевантажені пазухи можуть бути абсолютним найгіршим кошмаром для зимового коханця. Болі голови, які вони приносять, можуть погіршити ситуацію (якщо це взагалі можна зробити!). Знезараження може бути вирішено за допомогою евкаліптової олії. Нанесіть кілька крапель на хустку і вдихніть глибоко через день. Для негайного полегшення додайте кілька крапель у киплячу воду і вдихніть пар. Ви можете зробити це безпосередньо перед тим, як ви ходите в ліжко для глибокого і спокійного сну.
7. Гарячі супи та бульйони для загального благополуччя
Однією з поширених причин для більшості зимових захворювань є зневоднення (як пояснювалося раніше). Іншим фактом є те, що організм вкладає багато енергії в спроби боротися з низькими температурами, залишаючи нас значно втомленими. Ось чому ми стаємо більш чутливими до інфекцій. Один із способів зберегти енергію тіла - це збереження тіла в теплі (відповідним одяганням). Іншим рішенням є споживання великої кількості теплих і гарячих рідин - супів, бульйонів, чаїв і так далі. Відчуття теплоти супу, що проходить через ваше тіло і розігрівання рук і ніг, є одним з кращих вражень у світі!
8. Теплий масляний масаж для суглобів
Хоча старі люди більш сприйнятливі до цього, вік не є бар! Багато разів, активні люди (наприклад, спортсмени, любителі тренажерного залу, або ті, хто багато подорожує як частина щоденної роботи або професії) теж скаржаться на болі в суглобах взимку. Теплий масляний масаж може дати вам значне полегшення від болю в суглобах. Ефект від масажу може бути додатково підвищений за допомогою органічних і чистих масел, що вводяться з ефірними маслами за смаком.
9. Гірчична олія-сіль для астми
Астма також погіршується взимку. Хоча для лікування астми не існує «лікування», існує ряд речей, які можна зробити, щоб запобігти астматичному нападу. Одним з найчастіше рекомендованих засобів є масаж грудей теплою гірчицею, змішаною з сіллю. Спосіб цього способу лікування полягає в нагріванні тіла (особливо легких) для розслаблення м'язів.
Сподіваюся, що цей посібник з 9 пунктів допоможе вам зберегти себе і свою сім'ю в здоровому вигляді цієї зими, щоб ніщо не заважало вам і вашому улюбленому сезону!
Чому найкраще робити любов взимку?
Ідеальні теплі десерти для холодної зимової ночі
Догляд за шкірою взимку для вашого типу шкіри